這些日子以來，我真正找回的主權是什麼？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 80。
站在這個時間點回望，我感覺到自己內心發生了深刻的轉變。
回想起剛開始這段旅程時，我心中充滿了對於「下一步」的焦慮。那時候的我，非常在意社會給予的標籤，總覺得如果沒有一個體面的職稱、或是亮眼的成就，我就是一個正在退後的人。當別人關心我的未來時，我常會急著想要編造出一個聽起來正確的答案，試圖用那份偽裝來換取一點點「我還留在場上」的安全感。那種怕被看不起的恐懼，曾經是我生活中最沈重的盔甲。但這些日子的實踐，讓我慢慢剝離了這些不屬於我的重量。
現在的我，在面對同樣的詢問時，驚訝地發現那份急促感消失了。我不再迫切地想要給出一個標準答案，而是能安穩地感受當下的狀態，並誠實地說出：「我還在梳理，我現在的感覺是……」。這種能平靜面對「不確定」的能力，就是我奪回的第一項主權——我擁有了定義自己時間的權利。我開始能釋然地看待過去那些看似微小的經歷，因為我明白，每一段路程都是我生命中不可或缺的養分。
這份主權的建立，源自我學會了「自我詢問」。
每當外界的價值觀，那些關於空窗期、關於穩定、關於成功的標準，試圖侵入我的生活時，我學會了先停下來，聽聽內心真正的選擇。我會提醒自己，看看這段日子以來的收穫：那些我讀過的書、查過的資料、釐清的念頭，以及我對自己日益增長的了解。這些都是極為紮實的獲得，它們構成了我內心最安定的防禦網。
最讓我感到驚喜的是，我發現自己一直嚮往的那種「溫柔而堅定的存在」，其實一直都在我的核心裡。我並不需要去外求這份特質，我只需要清理掉那些雜訊，它就會自然而然地顯現。我發現我的溫柔，來自於我對人心的洞察與接納；而我的堅定，來自於我對自己節奏的守護。
這 80 天，我真正找回的主權，就是不再被社會價值觀綁架的自由。
我守住了這份梳理的喜悅，也守住了這份誠實面對自己的勇氣。我不再是一個等待被挑選的零件，而是一個擁有獨立採光、擁有清晰地圖的生命體。我開始相信，只要我能持續對自己誠實，無論未來的座標在哪裡，我都能以這種溫柔而堅定的姿態，走出一條專屬於我的、充滿質感的路。
✦ 今日練習
回想一個最近妳對「下一步」感到安穩、不再急著給答案的瞬間。
✦ 為什麼要這樣問？
我們常以為主權是「得到某種權力」，但在生命裡，主權其實是「找回定義權」。這個總結是為了幫助我們指認出，已經不再需要外界的許可證，也能安穩地待在自己的生活裡。當妳能對自己的「不確定」感到自在，就擁有了最強大的心靈自由。
「我不害怕海浪，因為我正在學習如何駕駛我的船。」
—— 電影《小婦人》
💬延伸思考
- 我如何持續透過「自我詢問」來擴張我的內在主權？
