很多高階主管，其實都有一段不敢說出口的心事。
不是能力不夠，也不是抗壓性差，而是有一天，身體還在上班，心卻早已經撐不住了。但我們從小被教會一件事——「逃避，是懦弱的。」
於是你學會繼續忍、繼續扛、繼續告訴自己：「再撐一下就好。」
我們都被「不能逃避」綁架了
我曾輔導一位事業看似順風順水的高階主管。
職稱好看、團隊穩定、外界眼中是「成功典範」。
但他私下只跟我說了一句話：「我每天醒來，都希望今天不要再有人找我。」
不是因為他不負責，而是因為這個角色，早已經耗盡他所有的心理能量。
他想離開，卻被三件事綁住：
- 「我這個年紀，還能換嗎？」
- 「我走了，團隊怎麼辦？」
- 「這樣是不是太逃避？」
於是，他選擇留下。但留下來的代價，是慢慢失去對生活的感覺。
最常掉進的心理陷阱
我們對「逃避」這兩個字，太過嚴苛了。
但你有沒有想過一個問題：
如果明明很痛苦，卻硬撐著不離開，這真的是「面對」嗎？
很多時候，那只是另一種形式的逃避——逃避傾聽自己的身體、情緒與極限。
身為組織發展顧問，我見過太多案例：
真正讓狀況好轉的，反而是那些「敢先離開」的人。
因為他們不是放棄人生，而是選擇先保住自己。
逃避，不等於不負責
我要說一句很多人不敢說的話：👉 為了保護自己而離開，一點都不可恥。
不論是轉職、暫停、調整角色，那都是一種「有意識的選擇」，不是逃跑。
真正不負責的，是明明已經燃燒殆盡，卻還假裝自己沒事。
因為最後受傷的，不只你，還包括你的家人、你的團隊、你的組織。
如果現在不能走，那就先「暫時逃離」
我也很誠實地說：不是每個人，都能說走就走。
孩子、房貸、責任、現實，這些我都懂。
但就算不能 100% 改變，你也能不能為自己留 10% 的空間？
也許是：
- 每週一次，不被打擾的獨處時光
- 晚上關掉即時訊息，留一小時給自己
- 允許自己暫時不那麼「稱職」
這不是自私，這是為了讓你能繼續走下去。
領導者更需要「安全繩」
不管別人怎麼評價你的選擇，你能活到現在，本身就已經很不容易了。
那些用輕飄飄的話，否定你離開、暫停、調整的人，並不會替你的人生負責。
你的人生，也不需要經過所有人的同意。
📌 現在的你，比較接近哪一種狀態？
A️ 我正在撐，但其實已經很累了
B️ 我已經開始替自己保留空間
C️ 我正在準備下一個轉彎
D️ 我還沒答案，但這篇有戳到我
如果你願意，也可以把這篇分享給那個「總是硬撐、卻不敢說累」的人。
