穩住不焦慮，安著自己的。
自己對自己的症狀相當無感，可以說是無病識...
也從來沒有想過需要尋求專業管道...
最後長期的累積和無處與無力處理的結果，是在職場上時，很難順利運，身體明顯發出求救訊號，身體會不由自主顫抖、心跳加速難以呼吸，肌肉相當緊繃。
此時此刻才真正意識到，自己需要幫助。
今年，是很不一樣的一年，宇宙使用很迫切、很用力的方式逼迫自己去面對和看。
是。
終於獨自去好好面對了。
回診後，醫師建議自己去找尋有眼緣的諮詢師，一對一的方式去探討、挖掘及療癒。情況就像是傷口看似已經癒合結痂好了，裡頭的組織卻仍然沒有更新，還是處於受傷狀態，在每當遇到一次碰撞，傷口又再度撕裂開來，一直不停重複這樣狀。
需要好好去正視這一塊從未被真正療癒的部分。
像似清創舊傷口。
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用更健康、更廣的角度與態度包容他的發生，不需要貼上標籤。
Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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