常聽很多人，嘴裡總是掛著這樣的一句話——
「我差一點.....就成功了。」
「我老早就看出來了，只是沒有行動而已。」
「如果當時我怎樣怎樣......就好了。」
你以為這是「自省」？
錯了。
「差一點」這三個字，是你這輩子最毒的自我催眠。
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01 你以為的「差一點」，其實是「差很多」
很多人都不願承認的事實：
低手永遠不知道自己跟高手差多遠。
心理學家大衛·鄧寧(David Dunning)和賈斯汀·克魯格(Justin Kruger)提出過一個著名理論：「鄧寧克魯格效應」(Dunning-Kruger Effect)。
就是能力越差的人，越容易高估自己的能力。
因為你的認知水平，根本看不見自己跟別人的差距。
(車尾燈都看不見了，還以為自己領先.....)
陳風老師以前下象棋(全盤的)，在公司遇過一個對手。
他的棋力比我差很多，於是我”手下留情”地贏了，結束後還客氣地對他說：
「承讓承讓，我差一點就輸了」。
後來，我在某次公司內部比賽中拿了冠軍。
結果他到處跟人說：「我跟他就差一點點而已。」
你看到了嗎？
你以為的「差一點」，在別人眼裡可能是「天差地遠」。
你覺得你「早就看出這是好股票」？
真正的高手不只看出來，還敢重倉、敢長期持有、敢在所有人懷疑時堅持。
你只是「看出來」而已。
這不是「差一點」，這是「差十萬八千里」。
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02 從結果論來說，「差一點」跟「差很多」沒有區別
很多人會說：
「陳風老師，我真的只是差一點點啊！如果我當時......」
等等。
我問你一個問題：
結果呢？
演化生物學有一個鐵律：演化只獎勵結果，不獎勵想法。
就是——
你「想到」要逃跑，但沒有真的逃，你就會被吃掉。
你「看出」那是毒蘑菇，但還是吃了，你就會死掉。
自然界不在乎你「本來可以」，只在乎你「實際做了什麼」。
生物學家阿莫茲·扎哈維(Amotz Zahavi)提出過「昂貴信號理論(Costly Signaling Theory)」：只有那些需要支付高昂成本的信號，才是可信的。
就是：
你說「我早就看出它是好股票」——這是廉價信號，不用付出任何成本。
但你「真的買進、真的持有、真的承受波動」——這是昂貴信號，需要承擔風險和壓力。
只有後者才算數。
所以，別再說「我差一點就......」了。
差一點成功，就是失敗。
差一點買進，就是沒買。
差一點行動，就是沒動。
就結果而言，這跟「差很多」沒有任何區別。
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03 「差一點」是一種補償性謊言，會讓你知行分裂
為什麼人們喜歡說「差一點」？
因為這能讓你好過一點。
心理學家利昂·費斯廷格(Leon Festinger)提出過「認知失調理論(Cognitive Dissonance Theory)」：當一個人的行為與認知不符時，大腦會產生極大的不適感。
怎麼辦？
大腦會自動「修改記憶」來緩解這種痛苦。
舉個例子。
你看到一支股票，覺得它會漲，但你沒買。
結果它真的漲了。
這時候，你的「認知」(我很聰明，我看得準)跟「行為」(我沒買)產生了衝突。
大腦很痛苦。怎麼辦？
你會告訴自己：「我早就看出來了，只是當時太忙、太懶、太保守......」
這叫做「補償性敘事」——
透過修改記憶，讓自己相信「我其實很厲害，只是運氣不好而已」。
問題在於：這種行為會形成路徑依賴。
當你習慣用「補償性敘事」來安慰自己——
當你習慣說「我早就知道，只是沒做而已」——
你的大腦會學會：「知道」跟「做到」是可以分開的。
久而久之，你就會變成一個「知行分裂」的人。
你永遠在「看得準」，
但永遠「做不到」。
你永遠在「差一點」，
但永遠「沒成功」。
這是一種可怕的自我詛咒。
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04 如何戒掉「差一點」的毒癮？
說到這裡，你可能會問：「那我該怎麼辦？」
陳風老師給你三個建議：
第一，只談結果不要說差一點
從今天開始，戒掉這些話：
「如果當時我怎樣怎樣......就好了。」
「我早就看出來了，只是......」
「我差一點就成功了，可惜......」
這些話，一個字都不要說，因為語言會改變命運。
只談結果——
「我沒買，所以我沒賺到。」
「我沒做，所以我失敗了。」
「我沒行動，所以我錯過了。」
承認結果，才能真正成長。
第二，把想法變成行動
以後當你「看出」什麼的時候，立刻問自己：
「我要不要付出代價去驗證它？」
如果答案是「不要」，
那就閉嘴，別說你「看出來了」。
如果答案是「要」，
那就立刻行動。
只有付出代價的信號，才是真實的。
第三，停止補償性敘事
當你又想說「我本來可以......」的時候，請 立刻打斷自己。
告訴自己——
「沒有『本來可以』，只有『實際做了』。」
「我沒做到，就是我不夠好，沒有藉口。」
這樣才能真正進步。
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這個世界只獎勵結果，不獎勵想法。
你差一點成功，就是失敗。
你早知道但沒行動，就是不知道。
你本來可以但沒做到，就是做不到。
別再用「差一點」來安慰自己了。
這不是自省，這是自欺。
這不是複盤，這是逃避。
這不是謙虛，這是懦弱。
從今天起——
不要說「差一點」，只談結果。
不要說「早就知道」，只看行動。
不要說「本來可以」，只認事實。
當你戒掉這個習慣性語句，你才能真正從「知行分裂」，變成「知行合一」。
那時候，你就不會再「差一點」了，因為你真的能做到。
(全文完)#vocus2026
