她問我，
如果心很亂，
是不是只要照著熟悉的方式做，就會穩下來？
她試了。
卻更慌。
然後她開始害怕。
是不是這樣不夠敬重？
我忽然看見一件事。
我們常常把方法，
變成壓力。
把形式，
變成標準。
其實，
方法的存在，
只是為了幫助我們看清自己的心。
不是為了證明立場。
心亂的時候，
可以用方法。
但如果方法變成逃避，
就會更亂。
那天我沒有給她答案。
只是陪她看見：
心在亂。
亂本身可以被看見。
當她說：
「我知道怎麼想了。」
我知道，她不是依附。
她是在理解。
真正的修行，
不是把形式守得更緊。
而是把比例放回原位。
讓方法是方法。
讓心是心。
當一個人不再因形式而恐慌，
那份穩，
才是真正長出來的。
而我，
只是提醒她——
方向不在外面。
在那顆此刻的心。
