《你容易被情緒勒索嗎？如何脫鉤？》
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先從一個最近看的談話性節目談起。
某女星說自己的婚姻其實經營的很辛苦，這些年來離婚合約不知簽了多少份又撕掉。
她談到結婚沒多久，先生就在沒經過他同意的情況下，自行打了一把鑰拾給公婆，她知道後非常生氣，覺得自己隱私都沒了，但無論怎麼跟先生吵，他都不肯讓步。
婚姻生活中諸如此類要踩她邊界的事（ex.每年都要來家裏住個五六次，讓她每次公婆要來家裏前就開始焦慮到不行），不勝枚舉。
但節目現場，有位資深女星聽了之後，是這樣回應的：「那是你先生的父母呀，是你先生除了你以外最愛的人欸！妳如果真的夠愛你的先生，就應該連他的父母一起愛，我覺得這反而是妳「#証明自己」到底夠不夠愛他的時刻哦！」
這種講話的起手式「你如果真的愛我，就應該...」，讓我想到有些女生在面對經濟條件比較弱的男人時，也會被類似的話給勾住。
結果為了証明自己不是拜金、不是那麼只看物質的女人，就勤勤懇懇跟著對方吃苦去，結果到後來，還是徹底被生活中所有柴米油鹽的瑣碎與不堪給打敗。(但這不能反推哦，不是所有男性都如此)
然後還要被對方潑一桶髒水，說妳就是那種愛慕虛榮、只能共享褔不能吃苦的女人。
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但其實我們本來就不須去跟別人証明些什麼，不是嗎？
真正懂得愛你的人，一定會尊重你的主體性，即使在兩人觀點不同時，也會願意去找尋一個彼此都能接受的點，而不是強行要你全盤接受他的。
所以為什麼你是容易被勒索成功的人？
真相是因為妳也在藉由犧牲與付出，換取自己要的，本質其實是一種「#交換」。例如過度用力去做好每一件事，只為了得到別人眼中「好太太」，「好媽媽」，「好媳婦」的價值肯定！
今天不是說交換這種遊戲，在關係裡都不能玩，而是為什麼你總是會變成那個在遊戲裡被玩，玩到油盡燈枯的人，而不是像有些人一樣，是真正在遊戲裏可以從從容容、遊刃有餘？
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其實世間的所有關係，最後都是在考你一個相同的議題。只要你內在是有「#匱乏感」的，想藉由關係去索取補償自己沒有的部份，那你註定會掉入一個坑，既想掙脫出來，又心有不甘。
有人會覺得，那如果我什麼都能自足了，那我還要對方做什麼？
其實這正是「#DNA反轉法則」喔！會問這個問題的人，正因為是匱乏的，反而更容易在這團漩渦裡剪不斷理還亂。
底氣足的，反而是看清楚了就有勇氣去離開，如果判斷還不須離，或就是不想離，也會有更大的能量知道可以去做些什麼妥協或方式，去引導對方改變，但不會覺得都是自己在犧牲。
簡言之，就是在處理關係議題上，「情緒的糾結」與「#自我證明」會大幅減少，「客觀」與「理性應對」的部分會形成大部分佔比！
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以「#友誼」為例，今天你能自足了，並不代表你就不需要友誼了阿！
反而是更能在這裡頭給人一種春風怡人的感覺，別人會主動喜歡跟你相處，不會感受到你有一種在抓在要的能量。所以你反而是更能享受關係，而不是在關係裡受苦。
以前你看到朋友的臉書po出跟其他朋友出去玩的照片，就會生氣難過，甚至會暗自怪罪對方怎麼沒有想揪你一起，因為會自認平常不是也處的不錯嗎？
但當你是一個越來越能夠跟自己相處，不再那麼有「匱乏感」「不安全感」的人時，你會這麼想：
「喔，沒約我的確有點失落！原本以為相處的不錯阿！那大概是平時相處可能還是有一些地方人家也許不是那麼舒服，只是人家也不好意思跟我說而已，但這也不代表對方就不喜歡我，只是不見得在出去玩這件事會想揪我，如此而已。而且這也不代表我就有那麼不好。#一碼歸一碼。」
能夠容許自己還有可以改進的空間，這就是一種度量，也是真正的「放過自己也放過別人」。能這樣想，反而你人會變的更甜，人緣也會比以前更好，這是很玄妙的，宇宙的法則真的就是「#越要你越要不到」，反而要從另一個角度去思考，才會有解！
綜上所述，我們會很微妙的發現，如果你是一個比較需要藉由外在肯定，才能肯定自己價值的人，你不僅比較容易被他人情勒，也會在無意識間就情勒別人，給別人造成壓力喔！
但如果你發現自己有這些情況，也不須太自責或難過，因為生而為人，這其實就是很多人在關係相處上的共同課題呢！只是有些人這部分的佔比可能會再更多些，也就給當事者帶來較多的困擾與痛苦。
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佛家說「煩惱即菩提」，所以這也是一個很好的契機來學習智慧，幫助自己理清這些情緒糾葛，穿越層層的業力迷霧！
2026年的春季，不妨可以考慮送自己這樣的一個生命禮物，跟著老師一起來研讀「#章成禪師」所寫的〈#地藏經〉！一本對於人間各種「#情緒地獄」都講述的特別精闢，也提供解題方向的書籍！
老師也會以自己多年來跟著禪師學習的智慧，與穿越後的生命經驗，為參加者提供一些以前你可能沒有想過的思考角度與建議，誠摯歡迎你的加入！
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節錄部分章節如下:
〈孟婆湯〉
〈命盤即功課〉
〈「三」是人生功課的開始〉
〈前世今生的熟悉感〉
〈人生第一個陷阱，是被愛〉
〈六道輪迴〉
〈我是誰〉
〈人間的真相〉
〈接引靈魂的那道光〉
