元宵節剛過，代表農曆新年又過了15天。
在這個新春時節，大家最愛的就是設定新年目標。
還記得去年剛動筆設立目標時的滿懷欣喜嗎？想著年底就能迎來豐盛的果實……
但回頭看看，事實真的有如預期順利嗎？（苦笑舉手，我也曾是如此！）
前年開始，我在設定新年目標前會多做一個動作。
先檢視去年未達標的清單，並問自己一個核心問題：「這些，真的是我『真心』想達成的目標嗎？」
以前帶領讀書會及與客戶諮詢時，我發現一個關鍵：當一個人提到內心真正渴望的事物時，他的五官、聲音與肢體是有脈絡可循的。
有些人會眼眶泛紅，有些則語調高昂，或眼神閃閃發光。
你呢?
你記得當你完成目標時，你的內在感受是什麼？
是感動、喜悅，還是僅僅是「交差了事」？
💡把空間整理方法，運用在「目標管理」上
既然空間需要整理，目標也需要「斷捨離」。
我將整理空間的四個大方向，轉化為釐清人生的步驟：
1️⃣集中：看清楚所有總量。
寫下目前腦中所有目標，並定義出你人生在意的大方向（如：事業、健康、親密關係）。
2️⃣分類：歸納價值觀
將目標歸類。例如：
減重5公斤➔【健康】
年薪增加30萬➔【財富】
安排家庭旅遊➔【親密關係】
這沒有標準答案，純粹屬於你個人的價值觀。
3️⃣斷捨離：考量精力與空間
人的精力有限，就像你家的空間大小是固定。
請留下目前人生階段「真正需要且想要」的，其餘的請勇敢捨棄。
4️⃣歸位：配置與定位
將大目標放進「每月行事曆」，小目標放進「每週行事曆」。
我每年都會做「夢想版」，讓視覺隨時提醒自己心動的方向。
✨ 目標，是為了服務「自己」
《斷捨離》作者山下英子曾說：「斷捨離是幫助人們意識到自己內心所重視事物的過程。」
我去年做了一些不在清單上的事，卻因為符合我「在意的大方向」，反而產生意想不到的結果。
像是臨時起意安排尼泊爾獨旅，讓我看見生活中很多的執念，進而放下控制讓生命帶我流動。
在開始任何整理前，請給自己四個練習：
✅不自我設限：覺得離目標還很遠也沒關係，先從今天踏出一小步開始。
✅活在當下：判斷當下的自己，是否真的真心擁有這份渴望。
✅開放接納：傾聽內心聲音，接受任何變化的可能。
✅課題分離：從自己開始，回到生命的核心價值。
但也別忘了在這個充滿生機的季節，無論目前人生目標的進度如何，都別忘了抱抱自己，跟自己說聲：「辛苦了。」 🧡
