🌈 目標：培養「支持自己」、「安住內在價值」的穩定信念與自信狀態
📓 方法：每日自我肯定任務＋自我肯定日記
✨ 結果：讓「我值得、我足夠」成為日常的內在語言，活出真實的自己💓 我準備好了，把溫柔與堅定帶回生活的每一刻。
💌 Day 15｜價值清單
🔍 任務：
寫下你最在意的 3 個核心價值。
🎯 練習：
把生活對齊內在價值。
🌿 身心覺察：
透過不斷地覺察與內在對話，我漸漸看見自己在乎的本質—
✨ 溫柔、✨ 美感、✨ 豐盛。
我喜歡安靜與獨處，享受與自己相處的寧靜時光；
喜歡和諧、包容的關係，讓人都能自在呼吸；
渴望優雅、有質感的生活節奏，
在從容之間，感受生命的細膩與豐盈。
我喜歡嘗試各種體驗、探索新的創造，
讓自己不斷成長，也渴望在過程中引導他人成長。
當我看見他人因我的陪伴而產生轉變，
那份共成長的感動與成就感，也讓我再次被滋養。
這三個價值，就像是我的生命座標—
🌿 溫柔讓我保持內在的平衡，
🌸 美感讓我欣賞生活的細節，
💫 豐盛讓我勇敢展開新的體驗，也願意分享豐盛給他人。
真正的美感，是源自內在的鬆弛與從容。
✨ 轉化與體會：
我發現，當我放下追逐那些一般人眼中的成就，反而如釋重負。
「以自己喜歡的方式」過生活，讓我感受到前所未有的安穩與滿足。
💌 今日提醒：
活出價值，不需要很大張旗鼓，只要在每個選擇裡，溫柔而誠實地做自己。
🧘♀️ 你也可以這樣試試看：
花一點時間，寫下三個對你最重要的價值。
觀察它們如何在你的生活中出現—也許是一個習慣、一段關係、一種節奏。
當你開始有意識地靠近它們，你就已經在過屬於自己的理想生活。
💖 願你在日常培養自我肯定的習慣，溫柔接納自己。
💬 歡迎留言分享，讓我們陪伴彼此的愛自己旅程。
📩 私訊預約【一對一療癒】帶回溫柔與堅定。
🎁 完成即贈送《21天活出心的豐盛》電子書。
💌 LINE｜@861rurxg
📘 Facebook 粉專｜蘊心療癒空間
📷 Instagram｜@yunxinhealing
— 🍃 蘊心療癒空間 ✨
With gentleness, always. ✨
