內在卓越
序探尋真正的自我, 拋開對表現的執念, 和別人比較的心態, 被成就束縛的人生
(克里斯那穆提: 覺察自己)
訓練自己達到最佳狀態, 擁有平靜和自信, 與訓練自己有美好的生活是一樣的
(原子習慣, 好習慣訓練自己)
沒有內在的平靜, 再好的成就也無法持久, 真正的卓越始於內心
內在卓越的心態: 我競爭(學習, 工作) 是為了提升自己人生的卓越層次, 透過學習和成長, 一併提升他人的卓越層次
追求表現不是為了奬勵, 而是為了發掘內在潛能, 體驗當下
(克里斯那穆提: 活在當下) (原子習慣, 好習慣的奬勵 通常不在當下)
爬山不是為了登頂, 而是看見自己在努力攀登的過程,成為什麼樣的人
山頂提供目標的和專注點
(原子習慣 : 你想成為什麼樣的人 )
除了具體的目標和追求, 真正的追求是完全活著的感覺
恐懼會帶走這一切, 他存在過去的痛苦記憶和未知經驗的焦慮
讓我們錯失尚下的無限可能, 挑戰變成阻礙, 機會看成挫折
不再經歷成長 (活在當下) 而是活在過去 (失敗的經驗)
想真正活著, 就要擁抱恐懼, 找到真正做自己的勇氣
(克里斯那穆提: 覺知自己所有的情緒, 不做任何批判)
最大的障礙, 自我中心
對世界的看法和相信可能發生的事, 來自"自己"形成的信念
來自過去的不斷評估, (經驗, 社會, 學習) 執著相信過往
受限了自己的心智, 潛意識對"自我"的設定
愛: 以心引領 => 轉化熱情
智慧: 擴展視野 => 昇華使命
勇氣: 全然當下 => 沉著
人生的品質
1. 內在世界 : 思想, 感受, 信念, 和渴望
2. 看待世界的心態
3. 人際關係
表現水準
1. 信念 : 自我身分和潛能的信念
2. 專注力 : 對身體, 心智, 和心靈完全專注當下的能力
3. 自由 : 像孩子般自由, 好奇探索各種可能
大多數人專注短期的勝利, 短暫的快樂, 和表面的成就
把人生當成零和, 有限的賽局, 有輸家, 贏家, 開始和結束
但人生是無止境的賽事, 和他人建立連結, 共同成長, 發掘新奇美妙物的旅程
而不是一直和他人不間斷的比較, 競爭, 追逐表面的成功
專注單一樹上的果實, 而忽略了探索整個果園 (好像有點渣? XD )
人生應充滿愛, 喜悅, 平靜, 進而產生耐心, 恩慈, 良善, 信實, 溫柔, 自制力等
(克里斯那穆提: 愛裡沒有衝突，也沒有嫉妒 , 想到 愛的真諦 )
專注內在世界, 而非由外在世界滿足內在世界
例如追求成功, 外在事物來讓自己快樂
調整看世界的鏡片, 那個由家庭, 童年, 記憶, 環境所造就的鏡片
(克里斯那穆提:不帶任何批判的覺查)
