內在原力(下)│書摘分享

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☁ 書摘分享

▪ 一個人終其一生,幸福與成就的高低,主要取決於他的品格。

所謂品格包含人品和格局,涵蓋了各項人格特徵、內在涵養以及價值觀,是透過長期休養內心,以及處事的經驗所累積的,稱做「底蘊」,無法速成。


▪ 凡事能夠速成的都不會是決定人生最終成敗的關鍵因素。


▪ 無論他人做了什麼事情,我們都有選擇如何做回應的權利。


▪ 他們出現在我們生命裡,都是有意義的,而且是由我們選擇要賦予怎樣的意義。


▪ 只有無能為力的人才會以生氣來回應。

把面對這些情緒的經驗,想成是累積能力而成為更強大自己的機會,養成自己主導情緒的習慣,而不是讓情緒主導我們,必然會成就格局更大的自己。


-

很喜歡作者的這句「只有無能為力的人才會以生氣來回應」,偶爾面對不認同的人事物時,常第一反應會是排斥,或只因事情無法照著自己的想法發展而有情緒,但冷靜後才會發現以生氣來回應,反而是最沒有用處的,當發洩情緒後,任何事情還是會跟以往一樣沒有任何改變,久而久之還會逐漸習慣以情緒來回應。


謹記要時刻覺察當下,可以幫助自己認清為何會有如此反應,進而更有效與他人溝通,也才能更清晰的思考,盡量以情緒以外的其他方式解決問題,相信會帶來更多的事半功倍。

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內在原力

作者│愛瑞克

出版│新樂園

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ᴘᴀɴɢ-ᴘᴀɴɢ • 閱讀筆記☁
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“了解得愈多,愈不易迷惘” 思想上的學習 VS. 內在裡的成長 文字帶來平靜;思考;成長☁ 這裡盡量週更,期待在這裡能為你帶來改變
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