你弄壞的，不止我的東西
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台灣的家庭教育很有趣，不知道有沒有人跟我有一樣的經歷。 從小只要打翻了水杯，抑或是弄碎了盤子，就會被罵個臭頭，導致我對待「別人」的物品總是小心翼翼，除非真的是「自己」擁有的，那才能稍微放下心，不用擔憂面對劈頭的責罵，好似你犯了罪、罪該萬死。
如果你跟我一樣，那或許我的問題你也有。
如果你跟我一樣，那或許我的問題你也有。
設想自己的東西被人弄壞，那是一種什麼樣的感覺？
——「再買就好啦，又不是故意的」對方可能這樣回答。
但剛買來的東西還未曾使用就被人弄壞，那又是一種什麼樣的感覺？
或許覺得惋惜、心疼、浪費，第一次可能覺得是小事，但第二次第三次第四次……N次之後，而對方都不是故意的只是粗心大意，而你也覺得好像也只能這樣讓事情過去。但是，那些惋惜、心疼、浪費的情緒在第二次第三次第四次……N次之後，真的沒有累積在心裡嗎？
是的，在我以為已經過去了的同時，它還在。
而某一天，日積月累的情緒就爆炸了。也是到了後來我才搞懂，那時候的自己究竟是怎麼了。對方覺得這些事不是已經過去了嗎？當初不是已經告知過不是故意的的嗎？
但站在被弄壞東西的人的立場，這些就不是天經地義的事。
憑什麼，被弄壞了道個歉就好就能再繼續粗心弄壞下一個東西呢？
如果對方感到愧疚，不是應該避免下一次嗎？
被弄壞東西的人需要一個交代，被弄壞的情緒也需要一個出口。被弄壞東西的我們，需要一個對方不會再犯的承諾，來終結這個可怕的循環。
非故意並不能成為犯錯的免死金牌。
越是熟識，越容易忽略應有的禮貌與誠意，也越讓人失望。蠻多時候，感情就是在這些枝微末節中被消耗殆盡的。
但好好溝通過後，我們也要放過自己，告別這個壞東西情緒吧！
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在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
兒子把他要給我吃的東西倒掉，
因為他說我只記得我沒給他吃的，
不記得他給我吃的，
是因為我想起來好幾年前的事情，
我現在記起來那個老師刪掉的東西是什麼，
他污衊我兒子用滾燙的紅糖水撥同學，
有哪一個白痴會把手伸進去煮滾的紅糖水，
然後潑向同學的臉？
難道我兒子不怕燙嗎？
誣
對物品的態度，在日誌中發現自己對於物品的珍惜感越來越淡漠，越不在意的態度也跟著變得嚴重。線上學習提供一個自我提升的方式，其中的內容也讓人深思，並提出了確認目標及付出代價的重要性。這些想法許多人在年輕時可能未曾思索，但在現下的生活折磨和抉擇後，讓人覺得這些內容有了新的意義。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
明明告訴自己，要當個脾氣好的人，不要亂發脾氣。但每次面對某些特定場面時，卻總是有把火燒的比你的理智快，當你意識到你做了什麼之後，又止不住的後悔？
沒有人不丟東西的。從客運、火車、飛機、學校失物招領處，琳瑯滿目的失物，就可看出一般人很容易遺失東西，遺失的東西更是無奇不有。通常丟的東西愈貴、愈有紀念性，就會傷心的愈久。
當某件東西不屬於我的時候，丟掉了，我當然不會傷心難過。比如說手錶，當手錶在錶店玻璃櫃時，如果店員不小心，被偷了、摔壞了。
犯錯很正常。本文分享了一個被熱水壺燙傷的故事，提醒我們不要忽視自己的需要，我們要去愛自己，不要只看重他人的期待。
有沒有曾經因別人不經意的一句話而感到被冒犯，或者在情緒激動的時候用傷人的言辭冒犯他人，隨後深感懊悔。然而，往往在類似的情境中，人們經常習慣性地重蹈覆轍，再次使用可能傷害他人的措辭。
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