簡言之二 邁向愛自己的一大步
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
近來看理科太太的視頻，對蔡依林與任家萱的對話訪問頗有感～
每個人的人生都有精彩一面，也有不為人知辛勞那一面。
每個人的人生都有精彩一面，也有不為人知辛勞那一面。
人生有時就是需要停下來看看自己
花一點時間就好
反覆咀嚼自己說過的話或是
情緒因為什麼樣的原因而出現，
以上這些存在這裡都是有理的
有時候知道就好了
反覆咀嚼自己說過的話或是
情緒因為什麼樣的原因而出現，
以上這些存在這裡都是有理的
有時候知道就好了
反省是為了往更好的方向走
是幫助我們接受自己不同的面向。
是幫助我們接受自己不同的面向。
從反省到覺醒
是邁向愛自己的一大步。
是邁向愛自己的一大步。
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前言
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我用了三天，一天一條訊息挽回你。
你不讀不回，我就默契的沒有再發。
我可以勇敢地朝著你走去九十九步，每一步都是愛，而最後一步，不好意思，那是我的尊嚴。
最後一刻，我用淚水澆灌這顆種子。
還好，它萌芽生根，現在，枝蔓布滿了我的整顆心。
我還記得愛自己！
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了解自己
了解自己是自我察覺的第一步。這句話道出了自我成長與內心探索的重要性。人生中，我們往往忙於追求外在的成功、滿足他人的期待，卻很少靜下心來真正了解自己。了解自己，不僅是認識自己的優點和缺點，更是了解自己的需求、渴望、價值觀以及內心深處的真正感受。
不斷探索
了解自己是一個不斷探索和反
學會愛自己是一生的課題。這種愛，不僅是對身體的照顧，更是對內心的理解與接納。當我們真正開始愛自己，我們會發現，生活中許多困惑和迷茫迎刃而解。
人生沒有太晚的開始，無論何時開始，只要堅持，就能迎來自己的光輝時刻。
我們常常會感到焦慮，覺得自己不如他人。但其實，每個人都有自己的節奏。有人年輕時就取得
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一位新生嬰兒來到了這世界。她的名字叫小蓶。小蓶的腸道是一片空白，等待著微生物的佔領。出生環境決定了一微生物腸菌族的入住，隨著時間的推移，更多的微生物湧入了小蓶的腸道。有些是來自她的飲食，有些是從環境中來的。這些微生物在腸道中建立了一個微小的社區，彼此協作，為小蓶提供營養和保護。。。
「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
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