孩子，為什麼你不再願意和我說話？

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檢測！你與孩子的親子關係健康嗎？

你正為與孩子的互動相處煩惱不已嗎？許多父母大嘆，現代的孩子打不得、罵不能，到底該怎麼教孩子？

請從以下敘述中，找出符合你最近一年以來的描述，測試你在親子關係中的痛苦指數。命中一題得到1分，共有12題（希望你不是滿分）。得分越高，痛苦指數越高—表示親子互動的瓶頸正逐漸把你逼向崩潰邊緣，為你的親子關係做個健康檢查吧！

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1. 為孩子付出了一切，孩子卻不懂得感恩與珍惜。
2. 越想靠近孩子，孩子似乎躲得越遠。
3. 孩子的情緒起伏不定、反覆無常，不知道如何適切安撫才好。
4. 被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒，理智線難以接回去。
5. 每次讚美孩子，孩子都不領情，甚至情緒變得更糟，不知道自己說錯什麼了。
6. 孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字，真叫人抓狂。
7. 孩子在課業、人際或生活上遇到困難了，卻不知道該怎麼幫助他才好。
8. 孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念，不知道該怎麼幫他矯正過來。
9. 常冒出「如果這麼難教，乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
10. 因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡，認為自己不是個好家長。
11. 總是不自覺地把怒氣發在孩子身上，事後又後悔不已。
12. 整天忙於孩子的事情上，卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。

　

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0~3分

恭喜你，你的親子關係非常有品質，這本書裡有許多溝通技巧，將使你與孩子的對話更深入，帶給孩子面對人生困境的力量。

4~6分

你的親子關係很不錯喔，雖然偶有一些小衝突，但仍維持一定的平衡，書中有許多對自我覺察的提醒，將使你在親子關係中保持更理性的態度。

7~9分

親子關係困擾了你一段時間，卻苦無方法改善對嗎？孩子的叛逆與冷淡只是一種成長的過渡期，在這本書，你可以看到許多相似的對話與情境。請不要放棄，只要善用本書的陪伴及對話練習，很快就能與孩子重啟連結。

10~12分

哇！看來親子關係真的帶給你很大的痛苦，相信孩子也正面臨這樣的痛苦，原本應該充滿愛的關係演變成冷漠以待，甚至針鋒相對，想必很令人心痛。這本書正是為了改善這樣的困境而寫的，只要願意跟著本書循序漸進，相信回到過去的融洽指日可待，請盡快開始閱讀吧！給你與孩子一個修復情感的機會。

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檢測題目是否讓你點頭如搗蒜？檢測結果是否顯示你的痛苦指數高得嚇人？這份檢測表並不是為了警告或恐嚇，畢竟只要是關心孩子成長的家長，誰不是日日為孩子的事情煩惱？

痛苦並非壞事，而是在提醒你，需要透過不斷地反思與學習，找到與孩子相處更適合的方式，包括更新一些觀念，或者改變互動的習慣──《擁抱刺蝟孩子》這本書就是為了身陷親子互動煩惱的你所寫的，趕緊繼續讀下去吧！

擁抱刺蝟孩子

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