粉或黑，愛或恨，其實都是在外求
走出舒適圈是一個突破同溫層的方式，常常我發現自己思辨能力開始停滯、流於集體和只剩下敵我之分的同仇敵愾之後，就會開始思考轉換生活圈的可能性。
人類是一種想要最快拉近距離，共同討厭一個人比你們有一起的興趣或契合更快速的動物，再往深層看就是把情緒投射出去，這種方式不僅可以暫時忽略彼此間的內部矛盾，還可以減緩對自身生命感到無力的挫敗感。
但事實上，一個人、一個社會無法靠集體恐懼和厭惡一個人、一個族群或一件事有所成長的，更不要說產生正向的循環。
我只想時時提醒自己，要謹記每個事件背後帶來的影響是什麼、誰受益、誰受害、誰又跑進來攪和。
這幾年看了這麼些事件、經歷這麼些種種，我很清楚外求和投射無法根本的解決我們生命中的無能為力和困境。
重點不是別人說我們什麼，而是我們自己的每個作法、每個決定、每個選擇真的都是大公無私嗎？還是其實我們更該接納、允許和面對的是，其實我們都有私、有所求、有脆弱、有無所適從，所以才有「他怎麼可以這樣」的敵我意識。
謾罵他人不會讓自己變好，這道理放在職場、生活和關係都是一樣的，自己的對手永遠只有自己。
自己的人生，自己粉、自己黑、自己打著燈去看清楚、自己人生的關卡自己好好破關。
人類是一種想要最快拉近距離，共同討厭一個人比你們有一起的興趣或契合更快速的動物，再往深層看就是把情緒投射出去，這種方式不僅可以暫時忽略彼此間的內部矛盾，還可以減緩對自身生命感到無力的挫敗感。
但事實上，一個人、一個社會無法靠集體恐懼和厭惡一個人、一個族群或一件事有所成長的，更不要說產生正向的循環。
我只想時時提醒自己，要謹記每個事件背後帶來的影響是什麼、誰受益、誰受害、誰又跑進來攪和。
這幾年看了這麼些事件、經歷這麼些種種，我很清楚外求和投射無法根本的解決我們生命中的無能為力和困境。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
生命除了處理個人的課題，最與生活切切相關的即是人際關係的經營，阿德勒曾說「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」《被討厭的勇氣》給予人們勇氣成為自己，接受自己被討厭的事實，對於與人相處也給予了課題分離的重要分界，這也是本影響我非常深的書，人際關係尤關著健康的心靈，而通過人際關係，可以建立強大的內心支柱。
討好別人，只會讓自己越來越委屈
關係中的愛恨衝突，總讓我們在成長過程中，傷痕累累，未化解的童年創傷，直到我們步入社會，進入婚姻殿堂，仍舊持續影響著我們。
戰、逃或僵住是重大壓力之下，常見的創傷反應，但其實「討好」他人，將別人的要求擺在第一順位，也是一種創傷，一種來自「內心的警訊」。
人生在世，難免會遇到痛苦。通常，造成痛苦的因素，來自於某些「讓自己不舒服」的人。為什麼與某個人不合？為什麼就是「不對盤」？也許只是簡單的磁場不合，也許有宿怨，也許擋了別人的財路，不論什麼原因，這個「怨憎會」的業力總會在某個時間點引爆。
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