2020-05-01|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

內觀

昨晚睡得很沉,很久以來沒有在3分鐘內就進入夢鄉。 大部分是兩個人說話到太晚,過了最想睡的時間,卻睡不著了。 說書人可能是白天忙,只要安靜下來幾分鐘,均勻的呼吸聲(或呼聲)就會響起。 我卻翻來覆去,掉入了清醒與夢境之間,重播著白天的思慮,跳針。
心靈作家章成說這是「身心式的心靈跑馬燈」,如果不去正視,就可能造成更嚴重的身心症。
隨著斷捨離,我漸漸看見了內在需要清理的部分。 前陣子,我每天早上起床冥想、瑜珈、念經,再開始一天要做的各種事情。 感覺非常好,彷彿建立了屬於自己的世界,脫離了社會秩序的制約(這也是發生在我內在的)。 我好像可以感受到更重要的事情,來這一遭世界要做的。
我也不知道是什麼觸動了我,突然遇到了一股亂流(是我的情緒嗎?是節氣嗎?是星象嗎?),中斷了建立起的習慣。 每天起床我吃完早餐,滑起臉書,不亦樂乎,有好多的知識與評論時事的文章,讓我有種錯覺,以為自己和世界親近了。
意識的湖變得混濁,我覺得自己被一股動力推動著要抓住什麼,要去做什麼。 大腦可開心了,他最喜歡展現自己的聰明才智,計劃著雄心壯志。 他喜歡釐清、確知、控制,他不喜歡等待、混沌不明。 控制模式的我,變得僵硬、上火、不開心、睡不好。
書桌前還貼著前一陣子清明時期寫下的筆記。
志閒而少欲 心安而不懼 形勞而不倦
呈現了最強烈的對比,彷彿是剛覺得自己真切的感受了這些字之後的衝擊,造成了一股反作用力。
會不會是某部分的我在抗拒?
貓是冥想大師
#喬安納日記 56
--。--。--。--。--。--
分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
© 2024 vocus All rights reserved.