科學證實親餵母乳寶寶，更容易睡過夜喔！

#母乳寶寶睡得更好！！！

科學家發現 #母乳 的成分也有早晚的不同。 早上的母乳有提神功能， 晚上的母乳有鎮定、催眠作用， 因此嬰兒在媽媽親餵母乳的養育下，會逐漸養成正常的規律作息。換句話說，母乳寶寶更容易睡過夜，同時親餵母乳寶寶更容易作息固定唷！

這個發現實在太讓我感動了！一直以來，我都呼籲找我諮詢的親餵媽媽，千萬不要以為是母乳讓孩子餓到、睡不過夜！更不要動搖自己的信心，以為只有配方奶的寶寶才能夠有固定的作息、以及容易睡過夜。

事實上，經過作息調整後，親餵家庭的寶寶都睡得很好！

至於當初怎麼會變成睡不好的寶貝，是親餵媽們誤會孩子哭聲的需求，（我也曾經是親餵夜奶媽），加上掏奶、夜奶這個快速的動作，比眼睛張開、下床、裝70度熱水、加奶粉、冷卻、餵配方奶還要容易多了！所以我們在誤會和過度疲倦中， 才養出各種頻繁夜奶的寶寶。

頻繁夜奶的寶寶們不是餓，是超愛夜裡吸允媽媽乳房的美好。

經過科學家的背書，在這裡更開心的分享，親餵母乳寶寶更應該睡得過夜！ 因為母乳太強了！還有幫助孩子分辨日夜的功能！！！ #親餵母乳幫助寶寶分辨日夜

以下是其他關於母乳的小知識：

【母乳的產生三個階段】

而即使科技發達的2020年，科學家對於母乳的了解還不夠完全，因為母乳擁有許多重要的成分，是現代科學無法破解的。也因此，對於母乳是否真的缺乏讓寶寶健康成長所需的部分營養，科學家還無法真正的回答這個問題啊！

【母乳的好處】

母乳是協助寶寶建立健康腸道菌叢的最主要的基礎。

因為30%健康微生物是透過母乳吸收，這些細菌移到嬰兒腸道的過程，就像為寶寶接種人生裡最初期的疫苗，而健康的腸道，對寶寶的免疫系統很有影響，會幫助身體不受新陳代謝、或自體免疫失調等等問題所害。

〖母乳是專為你的寶寶客製化〗

不只是每位母親擁有不同的母乳產量、母乳味道，同一名母親因為寶寶的性別不同，其所提供的母乳也會有所差異： 給男孩的母乳含有更多的脂肪和蛋白質，而提供給女孩的總奶量較多，同時因為女生的骨骼發育早於男生，針對女寶寶，母乳中擁有較高含量的鈣質成分。 ＃生男生女是有不同的

當母親發現孩子生病時，母親的免疫系統會加強在母乳中製造抗體，幫助寶寶抵抗病菌！所以當寶寶生病時，多喝親餵的母乳，會幫助寶寶增強抵抗力唷！

從寶寶在媽媽的肚子裡，羊水就會傳遞母親飲食的各種不同味道，當寶寶出生後，母乳同樣會隨著媽媽的飲食而出現不同種的變化，讓寶寶有機會發掘各種味道！因此，只吃配方奶的孩子在味覺上是單調而無聊的，配方奶會嚴重限制嬰兒的味覺感官經驗，因為嚐起來都一樣。#只有母乳含有各種食物的味道

【母乳該餵到幾歲？】 其實科學家因為對母乳不是完全的了解，所以並沒有正確答案。 只知道這寶寶在出生後六個月食用母乳，是對寶寶非常有幫助的！尤其有些早產、足月出生但腸胃道不適、或患有其他疾病的孩子，母乳都極其重要！

目前是建議至少餵半年，一年後可以離乳，但因為科學家其實也真的說不出一個離乳最好的時間，所以，我想應該就看每個家庭的狀況，媽媽以及孩子相互配合的選擇吧！

【親餵和瓶餵母乳是否會有不同？】

因為母乳的成分有早晚的不同，如果擠奶儲存時有特別分，我猜想應該也可以做到瓶餵協助孩子睡好、作息穩定嗎？？

在親餵母乳時，寶寶像是在享用三套菜套餐： 前乳：是水分含量較多，主要為寶寶解渴 主菜：是脂肪含量增加的母乳 後乳：像是甜點一班，很濃郁並且具有飽足感。

這個部分可能瓶餵就會受到些限制了......

而母乳的內容也會因為媽媽和孩子居住的地理位置氣候而改變，在熱帶地區的媽媽，配合需要不衝較多水分的氣候條件，所產出的母乳前乳的部分比較多。

【母乳對成人健康的幫助？】 ＊罹患發炎性腸胃病的成年人，可以藉由母乳受到很大的幫助。 ＊母乳中的其中一個成分「哈姆雷特」，經實驗發現可以殺死四十多種惡性腫瘤！目前瑞典的醫療團隊正在做更深入的研究。

不過，這篇分享不是用來給無法哺乳的媽媽們壓力的喔！ 科學證實， 當媽媽覺得哺乳是一件輕鬆愉快的事情時， 哺乳才能更加順利， 不論是和孩子在含乳上的默契、 或是媽媽的奶量。

母乳真的又好又神奇！ 但請無壓力的使用喔！

#所以說要怎麼餵媽媽本人說了算 #摒除菸酒要怎麼一邊餵奶一邊吃也是媽媽的決定喔

謝謝兩個關於母乳的紀錄片，我受益良多！超級推薦大家也一起看： Netflix【零到一歲——第一季第二集初嚐食物】 公視【神奇的母乳】

最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。