恐慌襲來

心情還是在擺盪之中，昨天的情緒安定許多，但晚上後開始有些不穩，在睡夢中又是與工作相關，而且是自己無法掌控的部份，這大約是目前最大的擔憂。

心跳加速，心情不定......在家中卻感覺不安，上網看了視頻，想要轉換心情，仍是不行，先前有人建議我可以出去找個能靜下心的地方，點杯飲料再思考，待事情完成後再返家，在聽完建議後也試著以這樣的方式去度過，也還在努力尋找能幫助自己的各種方式。

書寫是一種，從開始看見憂懼的漩渦，就小心翼翼的站穩腳步，害怕像家人一樣跌入那樣的深淵後無法自拔，也想過離職......因為對很多事情都開始失去興緻，提不起勁，連很喜歡的閱讀、看影片等等都是，唯有離開家，跳脫電腦時才暫時得到舒緩，於是開始尋找平價的地點給心一個喘息之地，有助益，但對未來的走向仍有許多的疑惑。

這樣子的生活不是生活，而像是盡力去survive下來，對事務工作的責任心，讓我無法拋下不管，或隨意完成，或許某些人不清楚，是真的不懂也無法掌控才無法施作，詢問後面對的不耐煩神情態度是對心靈的刺傷，不是不能理解那種態度，也許覺得我的能力不足，但不用說我也知道，先前陷入深深的無能為力及挫敗感已經讓我幾近無力，雖然也有人暖心支援或給予肯定，但真的還是害怕，已經竭力去維持，也在短短的幾個月過程中發現自己早已做到超乎能力的許多工作，邊做邊學，努力的克服一關又一關，但仍是前路迷茫......

開始在方格子書寫，因為書寫是我能夠放鬆的一種方式，也是以前仍在舒適圈時的我，在不順心時最能平靜自己的方式，也真誠的面對自己，不想再迴避問題，對於未來的抉擇有些選項開始浮現，和家人商議，明白他們自有其想法，當然是為了我好，但其實沒有人可以真正知道另一個人心裡的承受力和感知，我仍不自信的走著，試著了解周遭和連結，這樣子和過往封閉的模式不同，讓我有些不解怎麼做才是對的，但先照顧好自己是對的，尤其是在能量很低的時候，所以我開始定下目標，每日書寫。

我寫故我在。