留言
留言分享你的想法！
紘宸正念觀測站的沙龍
14會員
25內容數
紘宸正念觀測站的沙龍的其他內容
2021/02/18
🤩轉念行動系列
是結合ACT接受與承諾治療方法、一念之轉與行動養成的實踐與內化整理，歡迎鎖定學習交流
#每週三轉念行動生活實踐文一起動起來
#身心太累的人還是要好好休息唷
#COME_BACB_COME_BACK_一起成為BACK漢⠀
2021/02/18
🤩轉念行動系列
是結合ACT接受與承諾治療方法、一念之轉與行動養成的實踐與內化整理，歡迎鎖定學習交流
#每週三轉念行動生活實踐文一起動起來
#身心太累的人還是要好好休息唷
#COME_BACB_COME_BACK_一起成為BACK漢⠀
2021/01/05
新的一年，圖像掌心燈會持續捕捉那些生活與人性中的美好，
與圖卡對話與引導轉念方法的分享與你找到心中的力量!
.
2021年，圖像掌心燈，即使在黑的夜，也願陪你點心燈。
願新的一年，我們重心相會。
.
改變，正在開始，只差你一個點頭同行的距離!
2021/01/05
新的一年，圖像掌心燈會持續捕捉那些生活與人性中的美好，
與圖卡對話與引導轉念方法的分享與你找到心中的力量!
.
2021年，圖像掌心燈，即使在黑的夜，也願陪你點心燈。
願新的一年，我們重心相會。
.
改變，正在開始，只差你一個點頭同行的距離!
2021/01/05
📖圖卡好推書系列 📖
超速學習
❶資源實驗
👉心態包含:先模仿，再創造
.
❷技巧實驗
👉心態包含:方法齊聚比較
.
❸風格實驗
👉心態包含:方法齊聚比較、採用新的限制、混合不相關技能
📝小結:
持續學習就是一種不斷大破大立的過程，沒有永遠唯一解，只有隨著時勢不斷願意變化進步的自己!
2021/01/05
📖圖卡好推書系列 📖
超速學習
❶資源實驗
👉心態包含:先模仿，再創造
.
❷技巧實驗
👉心態包含:方法齊聚比較
.
❸風格實驗
👉心態包含:方法齊聚比較、採用新的限制、混合不相關技能
📝小結:
持續學習就是一種不斷大破大立的過程，沒有永遠唯一解，只有隨著時勢不斷願意變化進步的自己!
你可能也想看
Sunkronizo 的 Playful Heart 是一款帶著明亮果香與柔和木質調的甜感香水，特別適合星期四使用。前調活潑、尾韻沉靜，陪你從忙碌過渡到週末的輕鬆心情。適合喜歡果香、花果香調的女性，也很適合作為溫暖又有個性的送禮選擇。可於官網、Pinkoi 選購，11 月底起於臺中國家歌劇院寄售。
Sunkronizo 的 Playful Heart 是一款帶著明亮果香與柔和木質調的甜感香水，特別適合星期四使用。前調活潑、尾韻沉靜，陪你從忙碌過渡到週末的輕鬆心情。適合喜歡果香、花果香調的女性，也很適合作為溫暖又有個性的送禮選擇。可於官網、Pinkoi 選購，11 月底起於臺中國家歌劇院寄售。
我特別喜歡看麥肯錫的書，往往他們會以一種看透本質的角度，一針見血的指出問題並提出建議，而如果這次的委託是自己的人生，那又應該如何建議與選擇呢？
如果你是職業婦女，面對困難的人生，這本書一定可以給你一些啟發與感動。
我特別喜歡看麥肯錫的書，往往他們會以一種看透本質的角度，一針見血的指出問題並提出建議，而如果這次的委託是自己的人生，那又應該如何建議與選擇呢？
如果你是職業婦女，面對困難的人生，這本書一定可以給你一些啟發與感動。
關於母職的書籍在近幾年如雨後春筍般傾巢而出，尤其韓國出版業似乎特別也針對這一塊去做大量的行銷與出版，而我特別被吸引的不只是關於「媽媽」的主題，而是封面設計總是有一位女性圖像，而傳遞出來的視覺感受是溫柔且療癒的，也因此忍不住就讓人產生想閱讀的慾望。
關於母職的書籍在近幾年如雨後春筍般傾巢而出，尤其韓國出版業似乎特別也針對這一塊去做大量的行銷與出版，而我特別被吸引的不只是關於「媽媽」的主題，而是封面設計總是有一位女性圖像，而傳遞出來的視覺感受是溫柔且療癒的，也因此忍不住就讓人產生想閱讀的慾望。
我們時常說的別無選擇
其實不是沒有選擇，而是沒那麼理想的選擇。
我時常在朋友圈裡擔任傾聽者的角色，長期統整下來，我發覺大多數人埋怨的事情其實不外乎就這兩種分類：人際關係、錢。
加上前陣子炸出衛福部醫福會執行長外遇的新聞，我與朋友開啟了討論，到底有沒有自己別無選擇的這個說法？畢竟許多人面臨外遇，都會
我們時常說的別無選擇
其實不是沒有選擇，而是沒那麼理想的選擇。
我時常在朋友圈裡擔任傾聽者的角色，長期統整下來，我發覺大多數人埋怨的事情其實不外乎就這兩種分類：人際關係、錢。
加上前陣子炸出衛福部醫福會執行長外遇的新聞，我與朋友開啟了討論，到底有沒有自己別無選擇的這個說法？畢竟許多人面臨外遇，都會
「你愛媽媽嗎？」。
7 歲那年，我每天都會從媽媽口中聽到這句沒來由的問題。可怕的是，如果我不應聲，就會招來兩記重到足以暫時耳鳴的耳光，那我說我愛呢？肯定是為了求饒，避免皮肉痛。
「你愛媽媽嗎？」。
7 歲那年，我每天都會從媽媽口中聽到這句沒來由的問題。可怕的是，如果我不應聲，就會招來兩記重到足以暫時耳鳴的耳光，那我說我愛呢？肯定是為了求饒，避免皮肉痛。
2021照亮心靈講座【線上講座】
時間：110年8月4日(三)下午2:30～4:30
講題：好好說話，溝通好幸福
講師：賴佩霞
非暴力溝通:
1. 如何整理好自己
2. 告訴他人我需要的
先不要壓抑自己，說話的步驟和方法。
#非暴力溝通有四個方法:
1. 觀察
2. 感受
3. 需要
4.
2021照亮心靈講座【線上講座】
時間：110年8月4日(三)下午2:30～4:30
講題：好好說話，溝通好幸福
講師：賴佩霞
非暴力溝通:
1. 如何整理好自己
2. 告訴他人我需要的
先不要壓抑自己，說話的步驟和方法。
#非暴力溝通有四個方法:
1. 觀察
2. 感受
3. 需要
4.
#人不危險 #危險的是不為自己負責的意識
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當自己被他人的一言一行左右
想想自己能做些什麼
不是恐懼、壓抑與逃避，而是用愛給你會心一擊
負起責任同理自己與他人，就是串起關係連結最暖心的溫情
⠀
#人不危險 #危險的是不為自己負責的意識
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當自己被他人的一言一行左右
想想自己能做些什麼
不是恐懼、壓抑與逃避，而是用愛給你會心一擊
負起責任同理自己與他人，就是串起關係連結最暖心的溫情
⠀
#我永遠都有選擇的自由
生活中的不得不，原來都是我選擇
只要發現這空間，自由隨之在左右
今天開始不抱怨，負起責任去行動
滿足真正的需要，愛便開始流動啦
#我永遠都有選擇的自由
生活中的不得不，原來都是我選擇
只要發現這空間，自由隨之在左右
今天開始不抱怨，負起責任去行動
滿足真正的需要，愛便開始流動啦