瑜伽小教室#03 疫情之中的冥想音樂推薦

今天收到了幾個私訊，

關於心理恐慌時可聽的mantra或做的冥想要挑哪一個。

我推薦Ardas Bhaee，

這讓我想起2020年最後一場旅行。

因為台灣防疫衛教做太好了， 在飛機上、機場裡我保持全面警戒， 結果因為太緊張搭機搭到腰部拉傷， 因為太恐懼當天身體就反應性高燒， 但其實什麼事也沒有， 我就在異國高燒的夜裡聽著這首mantra入眠。

目前正在進行的常態主題課剛好與現況相關，

勇氣的第一堂課說著， 勇敢的人不是沒有恐懼， 而是在保護性心智強大時如何駕馭心智保持內在平穩的面對難題。

這也是為什麼下週六5/22的Master’s Touch冥想活動沒有取消的原因， 因為我知道此時心智頻率的平穩會影響身心狀態多少， Master’s Touch校準的是內在永恆的真實， 音流共振腦部時會讓心智安定下來， 保持清晰穩定的高頻， 所以容易與無限的直覺力相連接。

如果你在這個時期需要這份定靜， 私訊加入當天的線上視訊冥想活動吧， 為自己與集體意識的定靜加入一份力量。

如果你感到不安，就來聽這首帶來祈禱、療癒與保護頻率的冥想音樂吧。