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D22你敢用6 個月時間挑戰自己嗎?
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你的支持就是我最大的動力!感謝你!
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六個月時間不長不短，你有沒有想過六個月時間可以改變你的一生?
人生中有很多計劃都在不知不覺間消失得無影無蹤，一開始滿心歡喜想到計劃但最後卻不了了之，相信大家都有這些經驗，這次想挑戰大家用六個月時間改變自己。
以下是一個簡單概念讓大家可以有一個概念應該如何好好利用這六個月
第一個月:回顧整理期
1. 回顧人生
剛開始的時候不需要急切強逼自已想出接下來6個月希望達成什麼目標，相反你可以利用這段時間好好回顧自己的人生，認真想一想自已的優缺點，喜惡等等。只有當你足夠認識自已才可以找到真正目標，回應內心的真實需求。
你可以用一張紙將這些資料寫下來，讓自己日後可以好好分析，即使再微細的資料都可以寫下來，或者突然想到一些新點子也可以紀錄下來。
2. 找出你的真正目標
經過以上回顧人生的階段，這時你應該對自己的人生有一個更好的概念。這時你可以嘗試去將自己想做的事寫出來，之後按想達成的程度排列次序。
建議這部份的目標不要過於虛無漂渺，盡量以可量度的成效為基準。舉例來說，如果你的目標是過上幸福生活，建議寫下實際可量度的計劃會比較好，因為幸福不是一個可以量度的單位，最後一個月作檢討時可能會有困難。
無論你有多少個想完成的目標，最後請你只留下最重要的頭五位便可以，再由這五位當中集中找出你最想完成的一項目標。
3. 計劃一個為期六個月的計劃
當你找到一項目標後，請你為它設定一個計劃，確實寫出你會如何執行這個計劃。
建議可以以星期為單位為自己製定方案，例如你希望發展你的副業，你可以寫下自己每週會做什麼令計劃可以實行，可以是上網完成課程，與導師商談等等都可以。
計劃寫得愈詳細愈好，不必擔心會為自己設限因為之後會再有時間讓你調整。
如果你真的沒有頭緒，可以嘗試在教學網站尋找一下靈感，報讀合適你的課程，以下這些網上課程提供網站都是我曾經用過的，分享給大家希望讓你找到你有興趣的課程。
Hahow好學校
Udemy: https://ibanana.biz/2pPWO
第二個月:重塑習慣期
1. 專注於改變壞習慣
每個人不多不少都會有一些壞習慣阻礙自已的執行力，這些壞習慣可能連你都未必會留意到，所以這部份可以邀請你最親近的人一同參與，讓身邊的人將這些盲點告訴你。
了解到自己的壞習慣後，你可以想想有什麼方法改善這些壞習慣，由這個月開始好好改變它。
2. 建立良好新習慣
改變壞習慣的同時也請你開始建立一些良好新習慣。
習慣不是.............................
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要有財可理，先要做好儲蓄
理財從來不是有錢人的專利
不論你今天是月賺1,000元還是100,000元，
只要你有收入就需要理財
要永遠記得你會老，人生中會有突如其來的事發生
可能突然失業，突然生病
做月光族只會每你失去預算
趁年輕好好打理自己的戶口吧
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
這篇文章提供了養成好習慣的6個步驟，包括反思自己、設定具體目標及明確期限、分階段目標、優先排序、與他人分享和定期回憶。文章強調了透過細化和量化目標、分階段培養習慣以及與他人分享目標進展來實現養成好習慣的重要性。這將有助於提高文章在搜索引擎上的排名。
亮語這一個月的課程主題是「自律課」。不自律一直以來都是我認為自己最大的缺點之一，我每一次都訂下了目標，卻每一次都沒有達成。說真心話，經過這一個月，其實我的生活習慣並沒有改變很多，還是一樣天天都蠻廢的，也沒有突然養成了什麼新的好習慣。然而，經過這一個月的自律嘗試，我對「自律」有了一些不同的認識。
一
習慣就是「自我改善」這件事的複利。如同錢財透過複利加倍，習慣的效果也在你重複執行的過程中加倍。隨便挑一天來看，習慣的效應似乎很小，但幾個月、甚至幾年下來，它們就可能造成極巨大的影響。唯有兩年、五年，或者十年之後回頭看，好習慣的價值與壞習慣的代價才變得極為明顯。
這幾年養成每一年重新檢視自己人生目標的習慣，而後往下規劃年目標、月目標，進而到日目標，然後一年檢視一次，再做調整。
當然從小到大我們都會寫所謂的新年新希望，然後往往沒多久就破功，但今年我檢視了一下自己去年寫的事，9成以上都完成了，其實有些意外，因為去年寫完後，就鮮少再拿出來看（當然積極一點應該
前陣子很流行30日更，養成書寫更新的規律作息，坊間流傳一個習慣的養成往往需要至少3週的時間，也就是21天；但我太暸解自己了，連續日更？大概率做不到也堅持不下去，所以……我決定幫自己做一些調整。
「那就60天內完成30篇就好。」
這是在做過自我評估之後的決定，也請相信你也會有屬於自己的步調！
我對2023年的目標是「好好生活」，所以花了很長的時間在定義自己想要的生活，看了許多有關於自我管理、自我探尋的書，也在專業書籍上花了許多時間，在年度總輯後，我想我會更喜歡與自己對話。
我們在做任何事情之前，都要先思考做了之後想要達到的境界，然後再依此境界來規劃執行的過程，這就是大家常說的以終為始，日更文章也是一樣，如果沒有目標的撰寫，一周後就會覺得枯燥乏味，甚至會認為日更是個壓力，唉唷！又過一天，今天不知道要分享哪些內容？放棄，是個最簡單的決定。
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一
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我們在做任何事情之前，都要先思考做了之後想要達到的境界，然後再依此境界來規劃執行的過程，這就是大家常說的以終為始，日更文章也是一樣，如果沒有目標的撰寫，一周後就會覺得枯燥乏味，甚至會認為日更是個壓力，唉唷！又過一天，今天不知道要分享哪些內容？放棄，是個最簡單的決定。