極簡生活問答 #01：你們不投資，那如何不擔心錢？
節目內容 - 投資理財令人安心？投資只會進、不會出嗎？
- 真要學理財就找極簡主義者或整理師背景的！
- 擔心是一種情緒，要學的不是理財，而是情緒管理！
- 為什麼不要對生活產生預期？
- 針對真正擔心的事情一一擊破
馬上聽！(在你喜歡的平台上聆聽) YouTube版
Podcast版
為什麼開始新的系列？
哈囉，大家好，我是維尼！
極簡生活問答系列是我們新的嘗試，想要來回答大家的一些問題，我們發現許多觀眾朋友的問題其實都蠻大的，會需要用比較多的篇幅才能給出比較合適的回答。
這個系列會用Podcast的方式來呈現，各種Podcast平台都可以聽到，我們也會在我們的YouTube副頻道「布蘭達&維尼的簡單生活Podcast」上傳影片版本，這一篇我是們的第1集內容，那為什麼會想要有這個新的主題嘗試呢？
有看我們上一篇文章(再次調整生活：減少YouTube的束縛、減少生活的阻力)的朋友可能知道，我們兩個現在更喜歡在家裡(或咖啡廳裡)默默地生產內容了，哈哈！
再者，少食生活之後，時間變得超多，而且少了消耗食物地負擔，我們的精神和專注力都有明顯地增加，甚至內心變得更平靜、更自在，所以更容易處於當下、聆聽內心的聲音，於是這個新的「極簡生活問答」系列的Podcast就在這樣安靜、悠閒的時光中產生，我就默默地接受下來啦！
跟原本的Podcast有什麼不一樣呢？
這個系列將由維尼來主講，針對大家提出的問題來分享，不像以往兩人聊天的方式，但不定期布蘭達也可能亂入(XD)，同時這也不是YouTube影片的全整版，而是全新的內容、全新的主題，直接錄製成Podcast，文字版會分享在方格子，聽完想要回味內容的，也可以再看一次文字版。
布蘭達目前也有其他想做的任務，我們開始有ㄧ些不一樣的工作內容，哈哈！是不是很有趣！
我也不知道會發生什麼事，我們就一起觀察下去吧！
看文字版 極簡生活問答 # 01：你們說不投資，那如何不用擔心錢呢？
那我們就進入今天的正題，我們曾在YouTube跟大家分享我們不做投資理財，於是有一位觀眾朋友留言說「你們不投資，那如何不用擔心錢呢？」，這就是我們第1集的問題內容啦！
如果說，我們回答，不用擔心錢的方法就是，你帶著這一顆擔心的心，先放在一邊，然後就去做當下內心最想做那件事，過程中不要對任何特定的結果有所期待，就這樣持續地做下去，直到下一個想做的事情出現，看看會發生什麼事！
然後，你就會遇到比你能所想到的「更好的經歷」，你會願意這麼做嗎？
大多數人不會這麼做，因為他們會懷疑這樣的做法是不可行的！
投資理財令人安心？！
那如果說怎麼投資、怎麼理財、怎麼樣投資在不錯的標的上，很多人就可以接受了，因為「聽起來」感覺很可行。
那為什麼聽起來很可行？因為「很多人都這麼做」，所以比較安心，即使它可能不是最好的方法。
所以大家不會去選擇最好的辦法、或是最可行的方法、或是能夠解決根本的方法，而是選擇「看似最令人安心」的作法。
看起來好像也不會太難，就是拿錢出來就好，而且很多人都在這麼做，即使失敗了，很多人也都有投資失敗的經驗，損失也不會太大的樣子！
所以大家進行投資可能不是因為可以帶來很多錢，而是我這麼做了就會比較安心了，會想著「我的老年生活就有保障了、我生病也會有錢了、我不用再擔心了」，這就好比學生快要考試了，至少坐在圖書館裡翻翻書會比較令人安心一樣。
投資能夠只進不出嗎？
那假設投資真的可以帶來很多錢，但隨之而來它會不會反而帶來更多花費呢？這些從投資理財賺來的錢只進不出嗎？留得住嗎？
現在網路上有很多教人如何賺錢、投資理財的課程，但可能需要繳很多很多的學費，而且如果上完課程還有問題，可能還要跟老師買時間、支付每小時的諮詢費，即使真的有了一些收入進來，但為了持續賺錢，可能還要再支付廣告費、網站營運費、各種行銷費用，還有自己的很多時間！
然後，老師最後還會再出一套「進階課程」，大家再學習一波！(XD)
要學理財就找極簡主義者或整理師！
如果你真的很想要、很喜歡學習投資理財的課程，我們會比較建議，最好是找老師是極簡主義者的人，或是本身是很會整理家裡的人。
老實說，我們有看過一些投資理財的專家分享自己的家裡，居家空間有點混亂、物品堆放地也很雜亂，也提到說自己買過很多東西都忘了，沒想到自己有買過這些東西等等，不清楚自己的花費走向，如果是跟這樣的老師學習如何賺錢、理財，可能會讓人覺得有一點沒有說服力。
因為即使這位老師真的靠投資賺了錢，他的錢也會不知不覺花到自己不清楚的地方，錢留不下來的話，理財的目的就失去了！而且如果居家空間很混亂的話，好像也沒有什麼生活品質的感覺，那麼也無法透過投資理財達到提升生活水準的目的了。
所以，如果你真的內心非常想要投資理財，也許可以朝這個方向去找，找重視極簡生活的理財專家、自己的居家空間很舒服的理財專家學習！
其實，有不少極簡主義者或是整理師有在教人理財的，大家可以去找找看！
擔心是一種情緒，要學的是情緒管理，不是理財！
不過說到底，我們不認為投資理財，就能解決「不擔心錢」的問題！
擔心其實是一種「情緒」、是內心的問題，想要學習如何不擔心錢，就好比學習如何不生氣？學習如何不難過？學習如何不衝動消費一樣。
因此，我們要學習的其實是內心的處理，投資理財是外在的事物，無法根本解決內在的問題，當我們內在的問題處理好了，外在才會跟著好起來。
以生氣和管理脾氣的例子來說明的話，假設我被家人念了一句覺得生氣，那我會是因為什麼原因生氣的？
是因為覺得家人說得不對、不該念自己，自己才沒有做出什麼錯的事情？
假設真的是家人不對，但人本來就會犯錯，委婉地跟家人說清楚不就好了，你有發現如果是跟外面的人相處，例如同事或朋友，他們如果不小心做錯了，你都會跟他們笑笑地說沒關係，但家人就不行，家人做錯就會生氣，因為家人不該做錯任何事嗎？
我們就會發現，其實只是我們給家人的標準太高了，而且我們是在不知不覺地情況之下設下了這個標準、這個預期，自己其實都沒發現，如果家人不符合規定，我一定要發脾氣給他們看，這其實是很奇怪的現象，家人其實才是我們最重要的人，但是我們很愛逞罰家人、也愛讓家人逞罰自己。
再進一步想想，生氣其實很累，真的有必要那麼消耗能量嗎？氣氛搞得很僵有必要嗎？一定要讓家人知道自己的厲害嗎？能達到什麼目的嗎？有什麼好處呢？當然如果有好處，當然我們就可以去做！通常只有更不好的下場而已。
反過來說，如果是自己不小心做錯，家人很愛生氣的話，其實自己也不喜歡這樣吧？明明是彼此相愛的家人，卻搞得跟仇人一樣，靜下來思考一下，真的會覺得自己很矛盾。我們就是在這樣一次又一次的思考和檢討之下，慢慢地和家人的關係愈來愈融洽、愈來愈和諧！
不斷地思考，如果很希望有一個和諧溫馨的家庭關係，生氣到底能不能達到我想要的這個目標？
我以前也常常覺得很生氣，感覺我就是無法控制自己不生氣、當下就是很氣，但我還是開始嘗試練習，我告訴自己要生氣可以，但後面在生氣，我先處理事情，處理完之後我再讓家人知道我有多生氣。
因為過往的經驗都是，當我在生氣的時候，家人也會生氣，往往聽不進去我的訴求，聽不進去的話，我的目地就達不到，於是我開始試著和顏悅色地跟他們溝通，讓他們知道我是很愛他們、很尊敬他們的情況之下來溝通，我會先考慮對方的感受和需求，先透過詢問、先了解他們的不滿的地方，甚至可以先說抱歉，然後表達自己可以如何修改自己的行為和語氣，展示自己是很努力想要符合他們需求、照顧他們的心情的態度，當我表現出自己的誠意和關心之後，他們就會開始放下戒心、敞開心胸！
接下來就可以換我發脾氣了，哈哈沒有啦，接下來我就會開始表達出自己的想法、為何我會生氣、生氣的點是什麼，然後詢問家人是不是也能嘗試我希望的做法來調整他的行為，例如希望家人以後可以不要用責備的口氣念我，或是能不能試著讓我也去做自己想做的事情，我會怎麼調整不讓家人擔心的方式進行，用柔軟的方式進行訴求，到這個階段，沒有哪個人是不願接受的！所有你想要達成的目地都會達成！這就是老子的以柔克剛！
練習用這種方式和家人溝通之後，漸漸地就會覺得生氣沒有必要了，而且因為有進行了有效地溝通，家人也不會再用尖銳的口吻來念你，會生氣的機會也會大大地降低。
你就會再次發現和應證，不生氣才是能夠真正達到自己想要的目的，也讓家人不再念自己、想做的事情都能讓家人放心，還能獲得永久和諧溫馨的家庭關係，那你想生氣也生氣不起來了。
所以不生氣才讓我們達成了目的！同樣的，不擔憂錢也是。
這裡差播一下，如果想要有錢、留得住錢，一定要先處理和家人的關係，當家人關係好了，才有錢財可言，如果你的家人不祝福你的事業，那麼你的事業是很難累積財富的，這個邏輯以後有機會再說吧！
回到正題，不生氣才讓我們達成了目的，那「擔心錢」可以達到「不擔心錢」的目的嗎？一樣是不行的！
說不擔心就能不擔心嗎？沒辦法嘛！就跟說不生氣就能不生氣一樣，也是沒辦法。
從生氣倒不生氣是需要時間練習的，我以前每次和家人有爭執的時候，嘗試要溝通，一開始一定會不順利，一開始還是會生氣，因為生氣已經成為慣性了，只有學習慢慢地靜下心來處理，吵了好幾次架之後，才漸漸愈來愈好，到現在就不會生氣了！
同樣的，我們以前也是會擔心錢，甚至直銷也有接觸過，後來才開始嘗試做自己內心真正想做的事情，一邊試、一邊調整，才逐漸不擔心。
所以這都不是一蹴可幾的，但一定可以走到不擔心錢的境界，這跟外在投資多少錢無關，而是我們怎麼練習不擔心。
1. 為什麼要做「內心真正想做」的事情？ 我們自己的經驗是，如果想要去追求什麼，通常就為追求不到，因此聆聽當下的聲音其實是最實際的了！
我們自己是透過行動測試的方式，嘗試看看只做自己內心聲音想做的事情的話會發生什麼事，結果結果超乎自己預期地滿意，所以就持續這麼做，做久了，擔心的事情就逐漸消失了！習慣不擔心，就不會擔心，很多事情就是養成習慣而已。
但是這個命題很大，以後有機會再詳細跟大家分享。
2. 那為什麼要說「不要有預期」？ 如果我們現在的生活並不是很理想，那我們怎麼能夠確認或是想像得到一個最好的、最可行的方法？
如果我們真的那麼厲害可以想到、可以預知最好的情況，那也不會擔心錢了吧？所以自認為最好的生活的樣貌，未必是最好的，有時候反而會限制自己、變成絆腳石。
我們從過去到現在的生活變得愈來愈好，每一次一個新生活的轉變都是我們無法想像的好，真的是「過去的我們」無法想像的，所以如果我們當初只憑藉自己小小的腦袋去想像生活，自以為怎麼樣的生活就是最好的，向大家一樣有投資理財才是最好的，那我們一定無法過得像現在一樣好。
所以幾次經驗下來，我們就愈來愈臣服於內心真正的聲音，學著謙虛一點，不想要自以為是的以為自己的想法就是最好的想法，接受上天給予的最好的安排！
講到這裡，大家可能會覺得有點虛無飄渺，但我們想要試著跟大家講一點比較核心、比較治標的方法，也許可以稍稍揣摩看看，但也不用給自己太多的壓力，一邊生活、一邊感受，也不錯！
那我們再回到比較接地氣的思考方法(XD)。
針對真正擔心的事情一一擊破
如果擔心錢，那是擔心怎麼樣的錢呢？應該是擔心某個什麼花費項目不夠吧？但能具體說出是擔心什麼錢嗎？吃飯的錢？房租的錢？還是看病的錢？
如果我們知道自己確切擔心的項目是什麼，也許可以一一擊破、解決問題！
假設你是住在老家，所以沒有房租負擔，但平常吃飯要錢，所以需要錢，所以會擔心沒錢吃飯。
那我們就可以試著去記錄伙食費，還有每次吃飯的感受，覺察飲食的各方面，我們才有機會找到核心問題來一一擊破。
也許你可能會發現自己每次都吃很撐，因為以前沒想得太多，巷口的那家排骨便當很好吃，每次都會吃光光，但不小心就吃過撐，吃完後昏昏欲睡，下午的工作專注力也減少很多，發現之後，也許我們可以換一家份量少一點的小便當，或是請老闆減少飯量，調整成吃七分飽就好，你會發現自己精神更好、工作更專注，還可能減少伙食費！
也許你也可以嘗試自己下廚，選擇自己身體喜歡的食材，更有意識地吃，餓了才吃，不餓了就停下來，不要時間到了明明不餓卻硬吃，你會發現自己其實不需要吃太多！也會開始更珍惜食物！
你也可能會想說，我週末一定要吃大餐，一定要吃一頓高級料理才行。
這些欲望讓自己擔心錢會不夠用！
檢視是真欲望或假欲望
第1個是，我們需要透過行動測試，去確認這些欲望和想要到底是不是你真正的想要，學習極簡生活的人都知道，那些想要和欲望有時候其實是負擔，而這些負擔有時候會讓我們後悔買了這個物品或是多吃了這些東西，只要我們有意識地觀察，下次我們就能做出更準確、更符合我們需求的決策了。
當我們愈來愈認識自己，你就會愈來愈清楚自己需要的花費，至少在伙食費上就愈來愈不擔憂了，很多時候我們會擔心一件事情，就是因為我們「不夠清楚」、因為我們「無知」，所以要去「知道」，就要「有意識地觀察」，當我們愈來愈清楚，擔憂就會愈來愈減少！
當然，如果確定自己就是很想要吃大餐、買東西，還是要去買，否則日日夜夜想念也很累，很多事情也是去吃夠、買夠才能放下，勉強自己要戒斷欲望或斷捨離，只會有反效果，所以千萬不要勉強自己，我們只能做測試，試試看幾天吃少一點，身體感覺怎麼樣，看到想買的東西下次再買，看看感覺怎麼樣，淺淺地測試一下，如果行不通，再調整回來就好。
開心地享受欲望
第2個就是，了解自己的欲望之後，我們不用擔心錢，只是為了自己理想的生活去賺取收入，開心地去賺錢，因為錢是為了要賺來享受美食的，如果目標更明確努力的方向也會更明確！
當然，你也可能會在過程中開始發現，為了吃美食，給老闆罵到底值不值得？值得，就繼續；不值得，可能要換工作、要再次行動測試！
或是開始評估起來，是不是賺少一點，吃得簡單一點、身體健康一點也可能是自己的理想生活？
試著去了解自己賺錢背後真正的動機為何？以及為了那個想花的錢，我們付出代價的過程感受如何？以前值得，現在還繼續值得嗎？就這樣持續有意識地觀察自己、調整自己的生活和行為，我們就能減少擔心金錢的束縛！
我們現在YouTube出片的頻率可能較少，因為我們現在想多寫一些文章，因此我們的收入就下降了，但沒關係，因為我們享受更有趣的寫作生活、更輕鬆自在的生活，但我們的生活品質並不會因此而下降，因為我們歷經了極簡生活、一日一餐的少食生活，所以就這麼剛好，我們的生活不會因為收入下降而有所犧牲，反而更輕鬆自在，這也是因為我們持續測試生活，不要對生活設限、有特定預期，因此發現了、驗證了「無所住而生其心」，其實真的不用擔心！
我想要特別強調的是，想要「不擔心錢」是要花時間練習和不斷地進行行動測試的，而且要自己本人進行測試，不要嘗試依賴一個很厲害的課程或老師，自己就是自己的老師，沒有什麼事可以一蹴可幾的！即使是學習投資理財，我們也要花上許多精力神和時間，學習放下擔心的心情也是，所以一起加油吧！
一旦修練成功了，我們就可以擺脫擔心錢的束縛，這種感覺要比擁有許多金錢來得要快樂許多！
是說能夠「擔心錢」，也是很寶貴的經驗，這樣我們才能夠體驗到從擔心變成不擔心的超酷的過程啊！才能體驗從很愛生氣到不會生氣的過程、體驗從很會衝動購物到理性購物的過程啊！以後你就不會再擔心錢了、也不會再亂生氣了、也不會再衝動購物了，所以好好把握享受當下的體驗吧！
希望今天的分享能夠對大家有點幫助，也謝謝大家給我可以分享的機會！
如果你覺得我們這樣的分享很有趣，也想跟我們問問題、想了解我們的觀點或角度、想在Podcast或文章中聽到或看到我們的回答，歡迎填寫以下表單，我們就會收到你的問題囉！
你的問題，可能就是我們的問題，我們也可以趁機整理和檢視一番！
極簡生活問答 | 聽眾提問箱 👉
那就下次見囉！掰掰~
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這個系列會用Podcast的方式來呈現，各種Podcast平台都可以聽到，我們也會在我們的YouTube副頻道「布蘭達&維尼的簡單生活Podcast」上傳影片版本，這一篇我是們的第1集內容，那為什麼會想要有這個新的主題嘗試呢？
有看我們上一篇文章(再次調整生活：減少YouTube的束縛、減少生活的阻力)的朋友可能知道，我們兩個現在更喜歡在家裡(或咖啡廳裡)默默地生產內容了，哈哈！
再者，少食生活之後，時間變得超多，而且少了消耗食物地負擔，我們的精神和專注力都有明顯地增加，甚至內心變得更平靜、更自在，所以更容易處於當下、聆聽內心的聲音，於是這個新的「極簡生活問答」系列的Podcast就在這樣安靜、悠閒的時光中產生，我就默默地接受下來啦！
跟原本的Podcast有什麼不一樣呢？
這個系列將由維尼來主講，針對大家提出的問題來分享，不像以往兩人聊天的方式，但不定期布蘭達也可能亂入(XD)，同時這也不是YouTube影片的全整版，而是全新的內容、全新的主題，直接錄製成Podcast，文字版會分享在方格子，聽完想要回味內容的，也可以再看一次文字版。
布蘭達目前也有其他想做的任務，我們開始有ㄧ些不一樣的工作內容，哈哈！是不是很有趣！
我也不知道會發生什麼事，我們就一起觀察下去吧！
看文字版 極簡生活問答 # 01：你們說不投資，那如何不用擔心錢呢？
那我們就進入今天的正題，我們曾在YouTube跟大家分享我們不做投資理財，於是有一位觀眾朋友留言說「你們不投資，那如何不用擔心錢呢？」，這就是我們第1集的問題內容啦！
如果說，我們回答，不用擔心錢的方法就是，你帶著這一顆擔心的心，先放在一邊，然後就去做當下內心最想做那件事，過程中不要對任何特定的結果有所期待，就這樣持續地做下去，直到下一個想做的事情出現，看看會發生什麼事！
然後，你就會遇到比你能所想到的「更好的經歷」，你會願意這麼做嗎？
大多數人不會這麼做，因為他們會懷疑這樣的做法是不可行的！
投資理財令人安心？！
那如果說怎麼投資、怎麼理財、怎麼樣投資在不錯的標的上，很多人就可以接受了，因為「聽起來」感覺很可行。
那為什麼聽起來很可行？因為「很多人都這麼做」，所以比較安心，即使它可能不是最好的方法。
所以大家不會去選擇最好的辦法、或是最可行的方法、或是能夠解決根本的方法，而是選擇「看似最令人安心」的作法。
看起來好像也不會太難，就是拿錢出來就好，而且很多人都在這麼做，即使失敗了，很多人也都有投資失敗的經驗，損失也不會太大的樣子！
所以大家進行投資可能不是因為可以帶來很多錢，而是我這麼做了就會比較安心了，會想著「我的老年生活就有保障了、我生病也會有錢了、我不用再擔心了」，這就好比學生快要考試了，至少坐在圖書館裡翻翻書會比較令人安心一樣。
投資能夠只進不出嗎？
那假設投資真的可以帶來很多錢，但隨之而來它會不會反而帶來更多花費呢？這些從投資理財賺來的錢只進不出嗎？留得住嗎？
現在網路上有很多教人如何賺錢、投資理財的課程，但可能需要繳很多很多的學費，而且如果上完課程還有問題，可能還要跟老師買時間、支付每小時的諮詢費，即使真的有了一些收入進來，但為了持續賺錢，可能還要再支付廣告費、網站營運費、各種行銷費用，還有自己的很多時間！
然後，老師最後還會再出一套「進階課程」，大家再學習一波！(XD)
要學理財就找極簡主義者或整理師！
如果你真的很想要、很喜歡學習投資理財的課程，我們會比較建議，最好是找老師是極簡主義者的人，或是本身是很會整理家裡的人。
老實說，我們有看過一些投資理財的專家分享自己的家裡，居家空間有點混亂、物品堆放地也很雜亂，也提到說自己買過很多東西都忘了，沒想到自己有買過這些東西等等，不清楚自己的花費走向，如果是跟這樣的老師學習如何賺錢、理財，可能會讓人覺得有一點沒有說服力。
因為即使這位老師真的靠投資賺了錢，他的錢也會不知不覺花到自己不清楚的地方，錢留不下來的話，理財的目的就失去了！而且如果居家空間很混亂的話，好像也沒有什麼生活品質的感覺，那麼也無法透過投資理財達到提升生活水準的目的了。
所以，如果你真的內心非常想要投資理財，也許可以朝這個方向去找，找重視極簡生活的理財專家、自己的居家空間很舒服的理財專家學習！
其實，有不少極簡主義者或是整理師有在教人理財的，大家可以去找找看！
擔心是一種情緒，要學的是情緒管理，不是理財！
不過說到底，我們不認為投資理財，就能解決「不擔心錢」的問題！
擔心其實是一種「情緒」、是內心的問題，想要學習如何不擔心錢，就好比學習如何不生氣？學習如何不難過？學習如何不衝動消費一樣。
因此，我們要學習的其實是內心的處理，投資理財是外在的事物，無法根本解決內在的問題，當我們內在的問題處理好了，外在才會跟著好起來。
以生氣和管理脾氣的例子來說明的話，假設我被家人念了一句覺得生氣，那我會是因為什麼原因生氣的？
是因為覺得家人說得不對、不該念自己，自己才沒有做出什麼錯的事情？
假設真的是家人不對，但人本來就會犯錯，委婉地跟家人說清楚不就好了，你有發現如果是跟外面的人相處，例如同事或朋友，他們如果不小心做錯了，你都會跟他們笑笑地說沒關係，但家人就不行，家人做錯就會生氣，因為家人不該做錯任何事嗎？
我們就會發現，其實只是我們給家人的標準太高了，而且我們是在不知不覺地情況之下設下了這個標準、這個預期，自己其實都沒發現，如果家人不符合規定，我一定要發脾氣給他們看，這其實是很奇怪的現象，家人其實才是我們最重要的人，但是我們很愛逞罰家人、也愛讓家人逞罰自己。
再進一步想想，生氣其實很累，真的有必要那麼消耗能量嗎？氣氛搞得很僵有必要嗎？一定要讓家人知道自己的厲害嗎？能達到什麼目的嗎？有什麼好處呢？當然如果有好處，當然我們就可以去做！通常只有更不好的下場而已。
反過來說，如果是自己不小心做錯，家人很愛生氣的話，其實自己也不喜歡這樣吧？明明是彼此相愛的家人，卻搞得跟仇人一樣，靜下來思考一下，真的會覺得自己很矛盾。我們就是在這樣一次又一次的思考和檢討之下，慢慢地和家人的關係愈來愈融洽、愈來愈和諧！
不斷地思考，如果很希望有一個和諧溫馨的家庭關係，生氣到底能不能達到我想要的這個目標？
我以前也常常覺得很生氣，感覺我就是無法控制自己不生氣、當下就是很氣，但我還是開始嘗試練習，我告訴自己要生氣可以，但後面在生氣，我先處理事情，處理完之後我再讓家人知道我有多生氣。
因為過往的經驗都是，當我在生氣的時候，家人也會生氣，往往聽不進去我的訴求，聽不進去的話，我的目地就達不到，於是我開始試著和顏悅色地跟他們溝通，讓他們知道我是很愛他們、很尊敬他們的情況之下來溝通，我會先考慮對方的感受和需求，先透過詢問、先了解他們的不滿的地方，甚至可以先說抱歉，然後表達自己可以如何修改自己的行為和語氣，展示自己是很努力想要符合他們需求、照顧他們的心情的態度，當我表現出自己的誠意和關心之後，他們就會開始放下戒心、敞開心胸！
接下來就可以換我發脾氣了，哈哈沒有啦，接下來我就會開始表達出自己的想法、為何我會生氣、生氣的點是什麼，然後詢問家人是不是也能嘗試我希望的做法來調整他的行為，例如希望家人以後可以不要用責備的口氣念我，或是能不能試著讓我也去做自己想做的事情，我會怎麼調整不讓家人擔心的方式進行，用柔軟的方式進行訴求，到這個階段，沒有哪個人是不願接受的！所有你想要達成的目地都會達成！這就是老子的以柔克剛！
練習用這種方式和家人溝通之後，漸漸地就會覺得生氣沒有必要了，而且因為有進行了有效地溝通，家人也不會再用尖銳的口吻來念你，會生氣的機會也會大大地降低。
你就會再次發現和應證，不生氣才是能夠真正達到自己想要的目的，也讓家人不再念自己、想做的事情都能讓家人放心，還能獲得永久和諧溫馨的家庭關係，那你想生氣也生氣不起來了。
所以不生氣才讓我們達成了目的！同樣的，不擔憂錢也是。
這裡差播一下，如果想要有錢、留得住錢，一定要先處理和家人的關係，當家人關係好了，才有錢財可言，如果你的家人不祝福你的事業，那麼你的事業是很難累積財富的，這個邏輯以後有機會再說吧！
回到正題，不生氣才讓我們達成了目的，那「擔心錢」可以達到「不擔心錢」的目的嗎？一樣是不行的！
說不擔心就能不擔心嗎？沒辦法嘛！就跟說不生氣就能不生氣一樣，也是沒辦法。
從生氣倒不生氣是需要時間練習的，我以前每次和家人有爭執的時候，嘗試要溝通，一開始一定會不順利，一開始還是會生氣，因為生氣已經成為慣性了，只有學習慢慢地靜下心來處理，吵了好幾次架之後，才漸漸愈來愈好，到現在就不會生氣了！
同樣的，我們以前也是會擔心錢，甚至直銷也有接觸過，後來才開始嘗試做自己內心真正想做的事情，一邊試、一邊調整，才逐漸不擔心。
所以這都不是一蹴可幾的，但一定可以走到不擔心錢的境界，這跟外在投資多少錢無關，而是我們怎麼練習不擔心。
1. 為什麼要做「內心真正想做」的事情？ 我們自己的經驗是，如果想要去追求什麼，通常就為追求不到，因此聆聽當下的聲音其實是最實際的了！
我們自己是透過行動測試的方式，嘗試看看只做自己內心聲音想做的事情的話會發生什麼事，結果結果超乎自己預期地滿意，所以就持續這麼做，做久了，擔心的事情就逐漸消失了！習慣不擔心，就不會擔心，很多事情就是養成習慣而已。
但是這個命題很大，以後有機會再詳細跟大家分享。
2. 那為什麼要說「不要有預期」？ 如果我們現在的生活並不是很理想，那我們怎麼能夠確認或是想像得到一個最好的、最可行的方法？
如果我們真的那麼厲害可以想到、可以預知最好的情況，那也不會擔心錢了吧？所以自認為最好的生活的樣貌，未必是最好的，有時候反而會限制自己、變成絆腳石。
我們從過去到現在的生活變得愈來愈好，每一次一個新生活的轉變都是我們無法想像的好，真的是「過去的我們」無法想像的，所以如果我們當初只憑藉自己小小的腦袋去想像生活，自以為怎麼樣的生活就是最好的，向大家一樣有投資理財才是最好的，那我們一定無法過得像現在一樣好。
所以幾次經驗下來，我們就愈來愈臣服於內心真正的聲音，學著謙虛一點，不想要自以為是的以為自己的想法就是最好的想法，接受上天給予的最好的安排！
講到這裡，大家可能會覺得有點虛無飄渺，但我們想要試著跟大家講一點比較核心、比較治標的方法，也許可以稍稍揣摩看看，但也不用給自己太多的壓力，一邊生活、一邊感受，也不錯！
那我們再回到比較接地氣的思考方法(XD)。
針對真正擔心的事情一一擊破
如果擔心錢，那是擔心怎麼樣的錢呢？應該是擔心某個什麼花費項目不夠吧？但能具體說出是擔心什麼錢嗎？吃飯的錢？房租的錢？還是看病的錢？
如果我們知道自己確切擔心的項目是什麼，也許可以一一擊破、解決問題！
假設你是住在老家，所以沒有房租負擔，但平常吃飯要錢，所以需要錢，所以會擔心沒錢吃飯。
那我們就可以試著去記錄伙食費，還有每次吃飯的感受，覺察飲食的各方面，我們才有機會找到核心問題來一一擊破。
也許你可能會發現自己每次都吃很撐，因為以前沒想得太多，巷口的那家排骨便當很好吃，每次都會吃光光，但不小心就吃過撐，吃完後昏昏欲睡，下午的工作專注力也減少很多，發現之後，也許我們可以換一家份量少一點的小便當，或是請老闆減少飯量，調整成吃七分飽就好，你會發現自己精神更好、工作更專注，還可能減少伙食費！
也許你也可以嘗試自己下廚，選擇自己身體喜歡的食材，更有意識地吃，餓了才吃，不餓了就停下來，不要時間到了明明不餓卻硬吃，你會發現自己其實不需要吃太多！也會開始更珍惜食物！
你也可能會想說，我週末一定要吃大餐，一定要吃一頓高級料理才行。
這些欲望讓自己擔心錢會不夠用！
檢視是真欲望或假欲望
第1個是，我們需要透過行動測試，去確認這些欲望和想要到底是不是你真正的想要，學習極簡生活的人都知道，那些想要和欲望有時候其實是負擔，而這些負擔有時候會讓我們後悔買了這個物品或是多吃了這些東西，只要我們有意識地觀察，下次我們就能做出更準確、更符合我們需求的決策了。
當我們愈來愈認識自己，你就會愈來愈清楚自己需要的花費，至少在伙食費上就愈來愈不擔憂了，很多時候我們會擔心一件事情，就是因為我們「不夠清楚」、因為我們「無知」，所以要去「知道」，就要「有意識地觀察」，當我們愈來愈清楚，擔憂就會愈來愈減少！
當然，如果確定自己就是很想要吃大餐、買東西，還是要去買，否則日日夜夜想念也很累，很多事情也是去吃夠、買夠才能放下，勉強自己要戒斷欲望或斷捨離，只會有反效果，所以千萬不要勉強自己，我們只能做測試，試試看幾天吃少一點，身體感覺怎麼樣，看到想買的東西下次再買，看看感覺怎麼樣，淺淺地測試一下，如果行不通，再調整回來就好。
開心地享受欲望
第2個就是，了解自己的欲望之後，我們不用擔心錢，只是為了自己理想的生活去賺取收入，開心地去賺錢，因為錢是為了要賺來享受美食的，如果目標更明確努力的方向也會更明確！
當然，你也可能會在過程中開始發現，為了吃美食，給老闆罵到底值不值得？值得，就繼續；不值得，可能要換工作、要再次行動測試！
或是開始評估起來，是不是賺少一點，吃得簡單一點、身體健康一點也可能是自己的理想生活？
試著去了解自己賺錢背後真正的動機為何？以及為了那個想花的錢，我們付出代價的過程感受如何？以前值得，現在還繼續值得嗎？就這樣持續有意識地觀察自己、調整自己的生活和行為，我們就能減少擔心金錢的束縛！
我們現在YouTube出片的頻率可能較少，因為我們現在想多寫一些文章，因此我們的收入就下降了，但沒關係，因為我們享受更有趣的寫作生活、更輕鬆自在的生活，但我們的生活品質並不會因此而下降，因為我們歷經了極簡生活、一日一餐的少食生活，所以就這麼剛好，我們的生活不會因為收入下降而有所犧牲，反而更輕鬆自在，這也是因為我們持續測試生活，不要對生活設限、有特定預期，因此發現了、驗證了「無所住而生其心」，其實真的不用擔心！
我想要特別強調的是，想要「不擔心錢」是要花時間練習和不斷地進行行動測試的，而且要自己本人進行測試，不要嘗試依賴一個很厲害的課程或老師，自己就是自己的老師，沒有什麼事可以一蹴可幾的！即使是學習投資理財，我們也要花上許多精力神和時間，學習放下擔心的心情也是，所以一起加油吧！
一旦修練成功了，我們就可以擺脫擔心錢的束縛，這種感覺要比擁有許多金錢來得要快樂許多！
是說能夠「擔心錢」，也是很寶貴的經驗，這樣我們才能夠體驗到從擔心變成不擔心的超酷的過程啊！才能體驗從很愛生氣到不會生氣的過程、體驗從很會衝動購物到理性購物的過程啊！以後你就不會再擔心錢了、也不會再亂生氣了、也不會再衝動購物了，所以好好把握享受當下的體驗吧！
希望今天的分享能夠對大家有點幫助，也謝謝大家給我可以分享的機會！
如果你覺得我們這樣的分享很有趣，也想跟我們問問題、想了解我們的觀點或角度、想在Podcast或文章中聽到或看到我們的回答，歡迎填寫以下表單，我們就會收到你的問題囉！
你的問題，可能就是我們的問題，我們也可以趁機整理和檢視一番！
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那就下次見囉！掰掰~
我們自己的經驗是，如果想要去追求什麼，通常就為追求不到，因此聆聽當下的聲音其實是最實際的了！
我們自己是透過行動測試的方式，嘗試看看只做自己內心聲音想做的事情的話會發生什麼事，結果結果超乎自己預期地滿意，所以就持續這麼做，做久了，擔心的事情就逐漸消失了！習慣不擔心，就不會擔心，很多事情就是養成習慣而已。
但是這個命題很大，以後有機會再詳細跟大家分享。
2. 那為什麼要說「不要有預期」？ 如果我們現在的生活並不是很理想，那我們怎麼能夠確認或是想像得到一個最好的、最可行的方法？
如果我們真的那麼厲害可以想到、可以預知最好的情況，那也不會擔心錢了吧？所以自認為最好的生活的樣貌，未必是最好的，有時候反而會限制自己、變成絆腳石。
我們從過去到現在的生活變得愈來愈好，每一次一個新生活的轉變都是我們無法想像的好，真的是「過去的我們」無法想像的，所以如果我們當初只憑藉自己小小的腦袋去想像生活，自以為怎麼樣的生活就是最好的，向大家一樣有投資理財才是最好的，那我們一定無法過得像現在一樣好。
所以幾次經驗下來，我們就愈來愈臣服於內心真正的聲音，學著謙虛一點，不想要自以為是的以為自己的想法就是最好的想法，接受上天給予的最好的安排！
講到這裡，大家可能會覺得有點虛無飄渺，但我們想要試著跟大家講一點比較核心、比較治標的方法，也許可以稍稍揣摩看看，但也不用給自己太多的壓力，一邊生活、一邊感受，也不錯！
那我們再回到比較接地氣的思考方法(XD)。
針對真正擔心的事情一一擊破
如果擔心錢，那是擔心怎麼樣的錢呢？應該是擔心某個什麼花費項目不夠吧？但能具體說出是擔心什麼錢嗎？吃飯的錢？房租的錢？還是看病的錢？
如果我們知道自己確切擔心的項目是什麼，也許可以一一擊破、解決問題！
假設你是住在老家，所以沒有房租負擔，但平常吃飯要錢，所以需要錢，所以會擔心沒錢吃飯。
那我們就可以試著去記錄伙食費，還有每次吃飯的感受，覺察飲食的各方面，我們才有機會找到核心問題來一一擊破。
也許你可能會發現自己每次都吃很撐，因為以前沒想得太多，巷口的那家排骨便當很好吃，每次都會吃光光，但不小心就吃過撐，吃完後昏昏欲睡，下午的工作專注力也減少很多，發現之後，也許我們可以換一家份量少一點的小便當，或是請老闆減少飯量，調整成吃七分飽就好，你會發現自己精神更好、工作更專注，還可能減少伙食費！
也許你也可以嘗試自己下廚，選擇自己身體喜歡的食材，更有意識地吃，餓了才吃，不餓了就停下來，不要時間到了明明不餓卻硬吃，你會發現自己其實不需要吃太多！也會開始更珍惜食物！
你也可能會想說，我週末一定要吃大餐，一定要吃一頓高級料理才行。
這些欲望讓自己擔心錢會不夠用！
檢視是真欲望或假欲望
第1個是，我們需要透過行動測試，去確認這些欲望和想要到底是不是你真正的想要，學習極簡生活的人都知道，那些想要和欲望有時候其實是負擔，而這些負擔有時候會讓我們後悔買了這個物品或是多吃了這些東西，只要我們有意識地觀察，下次我們就能做出更準確、更符合我們需求的決策了。
當我們愈來愈認識自己，你就會愈來愈清楚自己需要的花費，至少在伙食費上就愈來愈不擔憂了，很多時候我們會擔心一件事情，就是因為我們「不夠清楚」、因為我們「無知」，所以要去「知道」，就要「有意識地觀察」，當我們愈來愈清楚，擔憂就會愈來愈減少！
當然，如果確定自己就是很想要吃大餐、買東西，還是要去買，否則日日夜夜想念也很累，很多事情也是去吃夠、買夠才能放下，勉強自己要戒斷欲望或斷捨離，只會有反效果，所以千萬不要勉強自己，我們只能做測試，試試看幾天吃少一點，身體感覺怎麼樣，看到想買的東西下次再買，看看感覺怎麼樣，淺淺地測試一下，如果行不通，再調整回來就好。
開心地享受欲望
第2個就是，了解自己的欲望之後，我們不用擔心錢，只是為了自己理想的生活去賺取收入，開心地去賺錢，因為錢是為了要賺來享受美食的，如果目標更明確努力的方向也會更明確！
當然，你也可能會在過程中開始發現，為了吃美食，給老闆罵到底值不值得？值得，就繼續；不值得，可能要換工作、要再次行動測試！
或是開始評估起來，是不是賺少一點，吃得簡單一點、身體健康一點也可能是自己的理想生活？
試著去了解自己賺錢背後真正的動機為何？以及為了那個想花的錢，我們付出代價的過程感受如何？以前值得，現在還繼續值得嗎？就這樣持續有意識地觀察自己、調整自己的生活和行為，我們就能減少擔心金錢的束縛！
我們現在YouTube出片的頻率可能較少，因為我們現在想多寫一些文章，因此我們的收入就下降了，但沒關係，因為我們享受更有趣的寫作生活、更輕鬆自在的生活，但我們的生活品質並不會因此而下降，因為我們歷經了極簡生活、一日一餐的少食生活，所以就這麼剛好，我們的生活不會因為收入下降而有所犧牲，反而更輕鬆自在，這也是因為我們持續測試生活，不要對生活設限、有特定預期，因此發現了、驗證了「無所住而生其心」，其實真的不用擔心！
我想要特別強調的是，想要「不擔心錢」是要花時間練習和不斷地進行行動測試的，而且要自己本人進行測試，不要嘗試依賴一個很厲害的課程或老師，自己就是自己的老師，沒有什麼事可以一蹴可幾的！即使是學習投資理財，我們也要花上許多精力神和時間，學習放下擔心的心情也是，所以一起加油吧！
一旦修練成功了，我們就可以擺脫擔心錢的束縛，這種感覺要比擁有許多金錢來得要快樂許多！
是說能夠「擔心錢」，也是很寶貴的經驗，這樣我們才能夠體驗到從擔心變成不擔心的超酷的過程啊！才能體驗從很愛生氣到不會生氣的過程、體驗從很會衝動購物到理性購物的過程啊！以後你就不會再擔心錢了、也不會再亂生氣了、也不會再衝動購物了，所以好好把握享受當下的體驗吧！
希望今天的分享能夠對大家有點幫助，也謝謝大家給我可以分享的機會！
如果你覺得我們這樣的分享很有趣，也想跟我們問問題、想了解我們的觀點或角度、想在Podcast或文章中聽到或看到我們的回答，歡迎填寫以下表單，我們就會收到你的問題囉！
你的問題，可能就是我們的問題，我們也可以趁機整理和檢視一番！
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