【閱。心得】給40歲後更好的自己 #15
閱讀時間約 2 分鐘
給40後更好的自己 #15
作者 | 堀川波
成為自己的自由
過了四十歲以後，育兒和生活的壓力才正要稍微減輕，但是隨之而來的是，看不清自己五十歲、六十歲甚至於七十歲的未知與茫然。這是一種身為母親和太太這種角色的不安，擔心自己與社會的連結變弱了，活動的區域範圍變小了的不安。___作者
一開場看到前言這一段很扎心，對於一個當了要12年的全職媽媽來說是提醒，也是開擴視野、連心的視野也跟著打開。
還好我非常愛作夢，有時夢想自己能成為作家或有個能發光發熱的舞台，甚至是很誇海口的說 #想成為一個有影響力的女人，哈哈...雖然不能當飯吃，但卻讓人一直很有盼望且有正面的生活態度。
知道嗎！這些夢想在這些年都一一實現，在哪裡呢？就在家庭裡，我成了孩子們很愛很愛的母親，他們看著我也學著我，其實我一直影響著家中的每個人，我一直很喜歡這句話 #媽媽開心全家就開心 或許關乎夢想，我已經完成了一半，接下來的另一半要更多的素材去編織。
過去我算是半職媽媽，透過自己的興趣寫作和經營社群媒體來幫助自己與外面的世界接軌，很慶幸活在這個世代，或許有時候這個社會給予女性或媽媽這個角色來說有那麼一點傳統和框架，就像是媽媽應該要有的樣子？到底是什麼樣子呢？是說當了媽媽就不能有自己嗎？
給自己一點勇氣，跨出舒適圈吧！
很多媽媽一生都在為家庭付出，一直到孩子一一長大漸漸離開不需要再照料三餐或接送孩子後，才驚覺對自己的人生方向好迷惘；我們活在資訊爆炸又資源無限量(網路媒體)，看似負面、爭競、比較居多，但仔細觀察與辨別，還是有很多值得我們去學習的，拿閱讀來說好了，每本書都是作者人生累積的經驗精華，還有他們的思維和生活態度。
這本書，我覺得很棒的是作者是很有質感的女人，生活也充滿著儀式感，妳看了之後，或許會對自己的人生有更多的規劃和期待。
• 家事 |
一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色
孩子都會長大，媽媽不該什麼事都攔著做，適時地放手，讓自己越來越輕鬆。
•身體 | 新的變化、新的保養
現在的身體狀況，隨著年紀增長，感覺會越來越不一樣，與其抗拒，接受這樣的變化，反而不再焦慮。
•衣服 | 四十歲的時尚與裝扮
享受打扮、化妝的樂趣，打扮與年齡無關，而是取悅自己的事情。
•好奇心 | 十年後也充實的生活小功夫
保持好奇心行動，即便小事也能樂在其中。
🌺40歲是個很美的年紀，該為了自己好好地綻放開來，至少先重拾笑容。
敬40但的我們，和妳的未來40🥂
作者 | 堀川波
成為自己的自由
過了四十歲以後，育兒和生活的壓力才正要稍微減輕，但是隨之而來的是，看不清自己五十歲、六十歲甚至於七十歲的未知與茫然。這是一種身為母親和太太這種角色的不安，擔心自己與社會的連結變弱了，活動的區域範圍變小了的不安。___作者
一開場看到前言這一段很扎心，對於一個當了要12年的全職媽媽來說是提醒，也是開擴視野、連心的視野也跟著打開。
還好我非常愛作夢，有時夢想自己能成為作家或有個能發光發熱的舞台，甚至是很誇海口的說 #想成為一個有影響力的女人，哈哈...雖然不能當飯吃，但卻讓人一直很有盼望且有正面的生活態度。
知道嗎！這些夢想在這些年都一一實現，在哪裡呢？就在家庭裡，我成了孩子們很愛很愛的母親，他們看著我也學著我，其實我一直影響著家中的每個人，我一直很喜歡這句話 #媽媽開心全家就開心 或許關乎夢想，我已經完成了一半，接下來的另一半要更多的素材去編織。
過去我算是半職媽媽，透過自己的興趣寫作和經營社群媒體來幫助自己與外面的世界接軌，很慶幸活在這個世代，或許有時候這個社會給予女性或媽媽這個角色來說有那麼一點傳統和框架，就像是媽媽應該要有的樣子？到底是什麼樣子呢？是說當了媽媽就不能有自己嗎？
給自己一點勇氣，跨出舒適圈吧！
很多媽媽一生都在為家庭付出，一直到孩子一一長大漸漸離開不需要再照料三餐或接送孩子後，才驚覺對自己的人生方向好迷惘；我們活在資訊爆炸又資源無限量(網路媒體)，看似負面、爭競、比較居多，但仔細觀察與辨別，還是有很多值得我們去學習的，拿閱讀來說好了，每本書都是作者人生累積的經驗精華，還有他們的思維和生活態度。
這本書，我覺得很棒的是作者是很有質感的女人，生活也充滿著儀式感，妳看了之後，或許會對自己的人生有更多的規劃和期待。
• 家事 |
一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色
孩子都會長大，媽媽不該什麼事都攔著做，適時地放手，讓自己越來越輕鬆。
•身體 | 新的變化、新的保養
現在的身體狀況，隨著年紀增長，感覺會越來越不一樣，與其抗拒，接受這樣的變化，反而不再焦慮。
•衣服 | 四十歲的時尚與裝扮
享受打扮、化妝的樂趣，打扮與年齡無關，而是取悅自己的事情。
•好奇心 | 十年後也充實的生活小功夫
保持好奇心行動，即便小事也能樂在其中。
🌺40歲是個很美的年紀，該為了自己好好地綻放開來，至少先重拾笑容。
敬40但的我們，和妳的未來40🥂
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這篇文章探討了一名心理醫師如何透過與女兒的對話，分享她在中年面臨的危機與挑戰。作者鼓勵四十歲的讀者重視自我價值，活得更充實，並認為任何年齡段都不晚去追求自己的夢想。文章同時也傳達了作為母親對女兒無條件的支持和愛，激勵讀者在中年階段勇敢地面對人生的挑戰與選擇。
在產後的獨自出門中，母親感受到對生活的困惑與對幸福的再思考。這篇文章分享了她對育兒時光的懷念、對家庭主婦角色的重新認識，以及如何在繁瑣的生活中尋找自己的價值與幸福。她相信，努力付出的每一刻都將成為將來最值得珍惜的回憶。
人生四十，三明治夾心，照顧年老父母、培育年幼子女，職場也有了新機遇伴隨而來的更重大責任。人屆中年，彷彿新手上陣，自以為年紀不小，卻對忽然排山倒海而來的新關口，頻頻感窒息想逃。
你，是否亦然？
今天看到讀墨新書作者韓星姬心理醫師的《給我40歲的女兒》便迅雷入手，都是一
最近看完這本「媽媽的自由：給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己」（羽茜），趁仍記憶猶新時來分享一下。
作者在前言提到，「女人身上有太多角色期待的包袱了…….比方說她會是爸爸的前世情人、媽媽的終身好友、比起兒子會更掛念著自己的家庭，更樂意、也更無私的為家人付出…….無論走到哪裡，都會有
年近（進）中年，隨著身邊的人陸續成為了父母，也各自帶著、領著不同生命階段的小生命成長，似乎也會不禁回顧起自己身為他人子女的歷程，以及我的母親是如何選擇成為一位母親的故事。
當一位母親在自己熱愛的事情上，學習也好，發光發熱也好，讓小孩看到，並自己去思考這究竟是不是他們要的，這才是渲染力。至少，到了老年，我不希望成為對著子女訴苦：「都是因為你們，我放棄了我自己的人生。」這樣的女人。
可能包含敏感內容
人生在自己手裡 不是別人嘴裡
活著 把自己做好 努力 堅毅 善良就可以
高媽媽是個非常傳統的女性
顧家 孝順 又燒的一手好菜的母親
一個非常努力盡好責任的媽媽
但從小我就覺得 她沒有活得真正的快樂…….
高媽媽出生在民國30年初那個尚未擁有女性覺醒與自主意識的年代
這是一本作者分享自己中年後對於生活和社會的感想的散文形式書籍。書中談到40歲是人生的折返點，開始關心健康、飲食、社會關係和孤獨感。作者也探索自己對於獨處和社交的看法，並分享一些關於老後生活和自由業的經驗和擔憂。
回顧過去的人生歷程，從20歲的嘗試到30歲的衝刺再到40歲的遊刃有餘，作者分享了她的成長心路歷程和對自己的期許。她面對現代社會對女性的期待，提到了對自己的建議，包括不要太聽父母的話、務實點、多讀書和多寫文章。文章表達了作者對人生的感悟和對自己未來的期許。
＜說出女性的處境，寫出女人的故事＞
50歲以前，過著「一般人」平順的日子，完成了唸書、工作、將孩子養大、老的送終……。然後退休了，改做自己想做的事情。
之前的日子說「平順」那是表面上看起來的，因為「大家」都這樣，我的又很平順，常被說：「女人有ＸＸ就很好了。」但是我覺得不對勁，時常問周圍的女人們：
「
這篇文章探討了一名心理醫師如何透過與女兒的對話，分享她在中年面臨的危機與挑戰。作者鼓勵四十歲的讀者重視自我價值，活得更充實，並認為任何年齡段都不晚去追求自己的夢想。文章同時也傳達了作為母親對女兒無條件的支持和愛，激勵讀者在中年階段勇敢地面對人生的挑戰與選擇。
在產後的獨自出門中，母親感受到對生活的困惑與對幸福的再思考。這篇文章分享了她對育兒時光的懷念、對家庭主婦角色的重新認識，以及如何在繁瑣的生活中尋找自己的價值與幸福。她相信，努力付出的每一刻都將成為將來最值得珍惜的回憶。
人生四十，三明治夾心，照顧年老父母、培育年幼子女，職場也有了新機遇伴隨而來的更重大責任。人屆中年，彷彿新手上陣，自以為年紀不小，卻對忽然排山倒海而來的新關口，頻頻感窒息想逃。
你，是否亦然？
今天看到讀墨新書作者韓星姬心理醫師的《給我40歲的女兒》便迅雷入手，都是一
最近看完這本「媽媽的自由：給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己」（羽茜），趁仍記憶猶新時來分享一下。
作者在前言提到，「女人身上有太多角色期待的包袱了…….比方說她會是爸爸的前世情人、媽媽的終身好友、比起兒子會更掛念著自己的家庭，更樂意、也更無私的為家人付出…….無論走到哪裡，都會有
年近（進）中年，隨著身邊的人陸續成為了父母，也各自帶著、領著不同生命階段的小生命成長，似乎也會不禁回顧起自己身為他人子女的歷程，以及我的母親是如何選擇成為一位母親的故事。
當一位母親在自己熱愛的事情上，學習也好，發光發熱也好，讓小孩看到，並自己去思考這究竟是不是他們要的，這才是渲染力。至少，到了老年，我不希望成為對著子女訴苦：「都是因為你們，我放棄了我自己的人生。」這樣的女人。
可能包含敏感內容
人生在自己手裡 不是別人嘴裡
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50歲以前，過著「一般人」平順的日子，完成了唸書、工作、將孩子養大、老的送終……。然後退休了，改做自己想做的事情。
之前的日子說「平順」那是表面上看起來的，因為「大家」都這樣，我的又很平順，常被說：「女人有ＸＸ就很好了。」但是我覺得不對勁，時常問周圍的女人們：
「