今天分享這本書非常合適因為我身體力行了本書的關鍵Key point:#先行動後思考 疫情趨緩可以運動的時刻,我便首度嘗試#空中瑜伽原先最害怕的倒掛,相信自己的全然放鬆依照老師的步驟,每項動作都確實到位 老師稱讚膽子很大👍 倒掛時原以為會腦充血,但沒想到頗舒服的沒嘗試過,真的別用腦袋侷限😌 很多事就是這樣,別想了,去試試看吧Just do it 感謝老師又美又會教還會拍美照XD