什麼?高敏感?

探路客舊文2021/04/22

如果你覺得高敏感就是機掰人，那我也沒什麼好說的， 因為標籤都貼上去了，如果不把標籤撕下來，也沒辦法看到高敏真實的樣子。

(這篇我都放彩虹的圖，單純只是因為我覺得圖很漂亮，跟同志沒有關係，事實上彩虹更多讓我想到的是神跟人的約定，這篇也不談宗教)

我是高敏感，我不喜歡替自己找藉口，但我說我覺得不舒服就是真的不舒服， 如果你要覺得我這樣就會不舒服很嬌貴什麼的，那我也是有苦難言， 因為我確實就是少數人。

就人口比例來講，一有毛就快速判斷，猜中低敏機車人的機率， 確實會比猜中高敏感人的機率，再更高一點。 但是如果人與人之間的相處只是要講求高效率，那樣的人際關係品質會好嗎?

還是說你寧可錯殺掉幾個高敏人，也要快速殺掉看似機掰的所有人?

你想得對，我很客觀的說，一般會說看情況吧?

現實中沒這麼多時間慢慢了解一個人，除非那人可能是對你來說很重要的人。

這點我沒有異議，那麼就請你有空再自己判斷一下情況吧。

那麼開始介紹高敏囉~

什麼是高敏感? 先說每個人的程度跟方面都不會一樣，不會有一模一樣的人， 但硬要簡短說就是： 「高敏感就是在一些方面這個人的接收信息的能力都比一般人靈敏， 但是日常生活中有太多信息容易導致高敏感的腦袋過載當機。」 就像狗鼻子比人鼻子更靈敏，也更討厭臭氣、更容易鼻子壞掉。 所以請不要在狗前面吸菸啊~你有沒有聽過緝毒犬?

我舉2個物理高敏的例子： 同樣是直接吹風，我皮膚會吹到覺得有點痛，所以我更喜歡反射吹來的風。 同樣是看影片，像電影磅礡的配樂聲如果太大聲我的耳朵會痛，但說話太小聲又聽不見，所以跟別人一起看影片我只能忍耐讓耳朵痛，如果真的痛到受不了想要摀住耳朵，還要怕被覺得煞風景或要為了我調小聲這樣很麻煩。

明明不敏感不是真的不舒服(只是覺得這樣比較爽)卻喜歡嫌東嫌西的機車人， 比我這種高敏感(真的會不舒服)的人更多一點， 這兩者在本質上完全不同，卻都被一般人當成一類人對待， 這種粗略的分法對高敏感實在是非常的不公平， 我說非常不公平不只是為了我， 也為了其他的高敏感，你繼續看下去就會知道了。

除了物理上的敏感，也有由於知識增加造成心理上的敏感， 例如高敏感的人如果看了如何不踩到別人地雷的書， 他就會邊看邊反省自己， 跟別人相處時，還會邊擔心自己會不會踩到別人不存在的地雷。

除了這個，還有一個對別人不講出來的事情也敏感， 一個眼神、表情、動作，有看到都會看進心裡， 會不自主的想「剛剛說的話是不是傷到他了?」「他今天是不是心情不好?」 如果知道更多信息會更進一步幫他想更多： 「他是不是今天要做了XX所以累了?我是不是應該去關心一下比較好?」 但其實外面看到的就只是他躺在床上滑手機而已，真的想太多OTZ 就算平常沒跟某群人講話，也不用特意觀察， 也會被動的知道這群人的生活習慣，並默默的配合著， (因為高敏感的人平常就容易被貼標籤、被認為是毛很多的人， 會覺得自己平時都在麻煩別人，所以大部分都會盡量避免發生衝突) 例如公司這群人到了下午2點這個時間就是會輪流去上廁所， 那高敏感的人就會盡量不在這段時間去佔用廁所， 同時這群人或別人往往都不知道有這一回事。

這就是為什麼高敏感跟玻璃心常常會一起出現在同個人身上， 是因為一般人根本不曉得高敏感在背後到底付出了多少努力， 而當已經付出很大的努力了，還是只有聽到批評聲，任誰都會崩潰， 這時你又說他玻璃心，但其實是你沒有試著去理解他。

所以知道以上這些特徵，你就可以簡單想像一下高敏感平時有多難生存了， 你一定不會想要的，完全就是心累..，有時候我寧願當個平凡人。

為什麼我說有時候? 因為高敏感在獨立作業上有相當大的優勢! (但前提是要有能力獨立作業) 只要不一直被人打斷，plus是自己有興趣的事情， 就可以做到非常鉅細靡遺且完整度偏高。 (因為心思細膩，完整度通常都會比一般人高)

事實上有很多有名的創作者都是屬於這類人，他們的存在本身就是勵志!! 令人尊敬的是他們戰勝了高敏的特質， 或是說成功的運用了這項特質在自己的事業上。

只有察覺自己跟他們是同類人的這種時候， 才能讓我稍微感覺比較自信一點點..加油!!!

延伸影片：理科太太

我是覺得高敏感也沒有到心是水晶啦！大家都是一般人而已哈哈哈哈哈^//^

以前覺得高敏感就是跟別人不一樣所以特別委屈。現在覺得好像比較放空、不緊張的時候，會稍微變得比較不那麼敏感，感覺好像可以隨著心境＂微幅變動＂，但還是有一定的限度，也許心思上還是比較偏敏感吧。

希望大家可以多互相理解包容友善，不要太快因為彼此的差異生氣。