最近很常聽到一個新的名詞
叫高敏感族群
意思是對於外在影響
會有很大反應者
也可以說容易受外界影響
1.情感豐富
易對他人產生強烈的情感連結
可能是同情、理解、感同身受
2.容易收到壓力的影響
對外界刺激較敏感
比一般人更需要自己的空間與時間
來調整自己的心態與心情
3.比一般人敏銳細心
容易查覺到別人發現不到的細節
或著容易發現外界的輕微變化
4.時常獨處、習慣獨處
經常獨處思考
且習慣性排外
透過讓自己獨處來調整所有
5.善於避免衝突
因為思考較多
考量到很多做事情的結果
所以傾向避免衝突會
讓自己身處不和諧的環境
可以說高敏感不是一種病
我個人認為整體來講算好的
因為深思熟慮比一般人
更容易理解對方
因為清楚聰明避掉
不必要的困擾與危險
因為常獨處所以時常
進化自己檢討自己
高敏感族群的相處方式
1.尊重與諒解
2.給予空間
3.用鼓勵替代指責
4.適時給予幫助
5.多溝通替代沉默
你是高敏感人嗎？
高敏感不是一種病
是給予人學會共情的引導者
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