你是高敏感人嗎？
更新於 2023/05/29閱讀時間約 1 分鐘
是高敏感人？
是一種病嗎？
最近很常聽到一個新的名詞
叫高敏感族群
意思是對於外在影響
會有很大反應者
也可以說容易受外界影響
1.情感豐富
易對他人產生強烈的情感連結
可能是同情、理解、感同身受
2.容易收到壓力的影響
對外界刺激較敏感
比一般人更需要自己的空間與時間
來調整自己的心態與心情
3.比一般人敏銳細心
容易查覺到別人發現不到的細節
或著容易發現外界的輕微變化
4.時常獨處、習慣獨處
經常獨處思考
且習慣性排外
透過讓自己獨處來調整所有
5.善於避免衝突
因為思考較多
考量到很多做事情的結果
所以傾向避免衝突會
讓自己身處不和諧的環境
可以說高敏感不是一種病
我個人認為整體來講算好的
因為深思熟慮比一般人
更容易理解對方
因為清楚聰明避掉
不必要的困擾與危險
因為常獨處所以時常
進化自己檢討自己
高敏感族群的相處方式
1.尊重與諒解
2.給予空間
3.用鼓勵替代指責
4.適時給予幫助
5.多溝通替代沉默
你是高敏感人嗎？
高敏感不是一種病
是給予人學會共情的引導者
@AAA_BBB1023 追蹤我的IG給予鼓勵~
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
高敏感族群的特徵包括傾向深度思考、容易受到刺激、情感細膩易產生共感和感受敏感細膩。瞭解這些特徵能夠更好地與高敏感相處，建立和平又穩健的關係。
"他有生氣的權利，你有不接受的權利"
焦點回到自己身上，自己為何生氣？自己為何在意？自己為何難過？答案或能水落石出，自我覺察，讓這些情緒和雜念通過，得到釋放的管道，不是強迫自己放下，勉強是不會幸福的。
選擇從來就沒有對錯，重點是你想體驗什麼？
這是我前陣子從占卜影片中聽到的一句話，當下我有種被點醒的感覺，
也覺得這句話很有智慧。
我想起好一陣子在筆記本記錄下來的心情。
所有選擇，都是當下的自己僅能做出的最好的選擇，
就算能夠重回當時的時光，但當時的自己，還不具備足夠的
常常被說想太多？容易社交疲乏？總是顧慮太多又容易受到別人的情緒影響？發現常常在人群中格格不入的你，其實可能是高敏感族群！然而，對於高敏感族群來說，認識自己的特質、覺察自身情緒不舒服，並懂得適時地放鬆、恢復能量比起一般人來說更為重要！想知道高敏感人特徵有哪些？身為高敏感族群又該如何自我調適？療日子特別
Diss幼教工作。當高敏感的人去幼兒園工作。去幼兒園上班簡直是虐待我自己，你很難想像這個世界上真的存在這麽恐怖的工作
雖然聰明可愛的小朋友真的很棒，教這麼優秀的孩子真的很有成就感，但班上只有這麼可愛的孩子嗎？不是！
當初我對幼教充滿憧憬，就是因為這個誤區，我以為所有孩子都是可愛
所謂的「高敏感族群」是指心理上，對內、外在刺激很敏感，容易被情緒影響淹沒的一群人，大約有15~20% 的人天生就是「高敏感族」，他們常常面臨各種壓力、焦慮與自我懷疑，以至於缺乏自信。《相信你自己》就是一本對於高敏感的工作者如何在職場悠遊自處，以及進一步發揮優勢提供有用建議的好書。
你是「高敏感族群」嗎？
常常被講想太多、與人相處太敏感太敏銳
是個很奇怪的人嗎？
對燈光、聲音、氣味的細微變化都感受得到
甚至別人孩沒開口，就能感覺到他的情緒
這也讓情緒起伏跟著晃動
容易焦慮、開心、難過，對生活產生許多影響
也許你不是憂鬱、或想太多
而是「天生的藝術品-高敏感族群」
不必顧慮有多少人懂，你的深切感受，只要願意表現，一定會找到想聽、有共鳴的人。就算是不公開給大多數人看的部落格，光是「書寫」這個行為，就有了解自己、接納自己的作用。珍惜自己內心真實想法的時候，自我就會成長茁壯、滿溢出來。
覺得自己經常因為家人或朋友隨意的一句話情緒就陷入憂鬱，或者是很常感覺自己對周圍的光線、聲音、氣味感到敏感，如果你不知道自己究竟怎麼了？試著閱讀這本書興許可以找到你想要的答案。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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不必顧慮有多少人懂，你的深切感受，只要願意表現，一定會找到想聽、有共鳴的人。就算是不公開給大多數人看的部落格，光是「書寫」這個行為，就有了解自己、接納自己的作用。珍惜自己內心真實想法的時候，自我就會成長茁壯、滿溢出來。
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