「高敏感」是你與生俱來的天賦
閱讀時間約 1 分鐘
我想和高敏感的朋友說：其實我也是這樣長大的
敏感不是毛病，它是一種人格特質
爭吵和打鬥之所以不是我們的強項原因是：
那些暫時在爭執中獲勝的人沒有過多的共情
多數時候能贏是因為他們並不在意是否傷害對方
-
一個敏感的人，意味著你有高度共情的能力
對事物有更深的了解，這恰恰是你的迷人之處
更是生活贈與你的天賦
你擁有活躍的想像力，豐富的內心世界
與人交流起來比一般人更有深度
-
高敏感最好的一點在於你不容易變得麻木
因為你不願輕易向世界妥協，即使在艱難時刻
你還是能看見生命和世界上很多細節
但你必須利用你的高敏感去體驗更多快樂
停止過度為他人著想，你最該多為自己著想
-
在有限的時間裡盡情的體驗
慢慢的，你會回找到自己最適合的軌道
你會越來越了解自己，知道如何跟敏感共存
知道怎麼樣才能讓自己舒服，最後我想說
高敏感不是異類，我們都是一群可愛的人
-
看看以下高敏感人的特質你中了幾個‼️ 📌不愛給人添麻煩
📌需要獨處時間
📌容易有罪惡感
📌曾為他人眼中的小事深受打擊
📌面對大量詢問容易焦慮
📌討厭去人多的地方
📌覺得自己做不好事情
-
【同樣高敏感族群的我想給你們的小小建議：】
🏷沒有人能為所有事情負責，學著後退一步讓別人負責
🏷適當降低自我要求，放低追求完美的界線你會更快樂
🏷對他人的越界行為說不，不是所有人都需要你來照顧
🏷給自己獨處的時光，允許生命留白，讓靈魂放個暑假
🏷勇敢表達出真實的自己，不要委屈自己，去討好他人 -
正視自己的高敏感，肯定自己的獨特性❤️🔥
永遠記住，你是很棒的🥰🫶🏻
Tag你身邊那個心思細膩的朋🤭👬
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如果你常覺得自己和別人不太一樣，對環境、他人的情緒和自己的感受特別敏銳，那你可能就是所謂的「高敏感族群」。希望這篇文章能幫助高敏感族群更好地理解自己，找到適合的生活方式，實現平衡和幸福！
這是最近看的另一本高敏人相關書藉，說實話讓我能夠更好地了解自己以及認知自己一些感覺的由來。《高敏感人天賦的鈍感練習》是更廣義地讓所有高敏人的生活都更輕鬆，而《高敏感是你的超能力！》就更專注於隱性高敏族（HSS型HSP）的困難和解決練習。
從我推薦了上一本《女醫師》的性愛書籍之後，就很多人再問我說到底還有沒有推薦其他兩性的書籍，後來我關注不少床笫之間技巧的說明書，覺得真的大同小異，反倒是戀愛相關的書有不少可以討論。
你是那１／５的人嗎？你找到屬於自己的＂使用說明書＂了嗎？這是我閱讀的第７本與高敏人相關的書籍．因為每每多看到一個自己有相同體會時，自己的負面情緒或記憶會跟著鬆開一點，身心也會鬆一點，對自己的認識與理解也會多一點，也能多同理自己的所有反應，多站在自己這一邊的力量也會加一分．
全世界每5人中就有1人是高敏感族，高敏感族的特質，如：心思細膩、感受性強、有同理心、想像力豐富、有創作和藝術天份、需要有自己獨處的時間等等，若你也有這些特質，推薦你一起來閱讀此書，會更加地了解自己、接納自己。
你是「高敏感族群」嗎？
常常被講想太多、與人相處太敏感太敏銳
是個很奇怪的人嗎？
對燈光、聲音、氣味的細微變化都感受得到
甚至別人孩沒開口，就能感覺到他的情緒
這也讓情緒起伏跟著晃動
容易焦慮、開心、難過，對生活產生許多影響
也許你不是憂鬱、或想太多
而是「天生的藝術品-高敏感族群」
覺得自己經常因為家人或朋友隨意的一句話情緒就陷入憂鬱，或者是很常感覺自己對周圍的光線、聲音、氣味感到敏感，如果你不知道自己究竟怎麼了？試著閱讀這本書興許可以找到你想要的答案。
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