2021-11-24|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

離職日記-2

幫情緒取名字

離職前夕，鬱鬱寡歡，每天都像是被送往屠宰者的豬，睡不著又起不來，非得到了最後一按下計程車才跳起來，因為再繼續逃避下去，手機會傳來『司機已抵達』的訊息，跳上車繼續昏睡，待司機回頭喊著『小姐，到了！！』，這才突然驚醒。

我已經用這個方法解除曠職危機，1000減去200還有800，今天付出情緒成本可能是200，但我又撐過了一天，很樂觀吧！

這陣子總在非常負面的想法下渡過一天又一天，也持續吃著醫生開的藥，觀察著自己的狀態，形容一下那種感覺，在公司總是感覺：『煎熬的』、『害怕的』、『無力』、『自卑』，姑且稱這個情緒為『小小』好了。無法控制小小的時候，我會吃一顆藥，心臟會慢下來，瞳孔會放大，會感覺比較專注，這也能我工作時比較不會出錯。

生活的正念是需要練習的

我從沒有意識過『正面』的想法是需要練習的，所以我來寫日記，吃了藥，獨處。就好比前述所說『搭計程車上班』，如果直接從表面上來看應該是會聯想到『你怎麼這麼奢侈』，但我了解自己的狀態和選擇，若是現在瀟灑而去，倒霉的則是曾經一起揮灑汗水的夥伴，於是目前是談好在某個比較淡季時段，交接離開（不過目前還是非常的水深火熱）。

我選擇和同事一起把事情做完，再花點時間做交接，也給自己經濟上一點緩衝，這都是我的選擇，而『小小』的出現是我無法預期的，是我必須面對的課題，學會和『小小』相處，計程車錢也是一種情緒成本吧。同時，我也選擇相信未來會越來越好，自己也能成為這宇宙中美好的存在。（好險有抽到農遊卷，買了點免費的糧食）

從已能掌握的情緒當借鏡

不免想起自己對『失戀』的情緒是很能掌握的。那是因為第一次失戀的樣子，生不如死。當時對方正逢我大考期間劈腿，有股被拋棄的感覺，我也無法控制自己的狀態不理解自己現在怎麼了（跟現在一樣），每天以淚洗面，不知道這樣的感覺何時才能舒緩一點，若是當時有諮商，身心科的概念，或許當時的煎熬就更能早點獲得協助。

直到大考結束，放榜那天看到自己的名字，有了新的挑戰，新的開始，才意識到那耳熟能詳的『痛苦會過去，美會留下』的感覺。往後和他人交往了，若聽見戀情的尾聲，我便能預知接下來會面臨浪潮般的情緒，無論分手的原因是為何，但我知道只要等待自己，只要耐心等待，一定會有好轉的，還有個很重要的關鍵因素『吃飽加上能睡就睡』（大腦會reset）。

魔王變大了，吃不下也睡不好

因為我更大了，更強壯了，面對的事情也變困難了！有新的情緒要認識，新的狀態要理解，只是生活中除了同事以外，能訴說心事的朋友少之又少，家人也不在身邊（在天上），但我還是願意幫助自己前往打怪的道路。因為我知道這世界很大，也只有此時此刻我還存在，而且是一個充滿科技衝勁的時代，還有很多故事可以聽，很多事情可以做，在彼岸的家人正期待我的故事。

後記：感謝🌧️，感謝看完文章的路人，只是希望透過書寫可以讓自己的情緒恢復平靜，也希望祝福每顆職場上受傷的靈魂可以找到出口，離職系列文章也會持續寫，直到我真正離職（目前還在職中）。（如果您想給予鼓勵，可透過按下下方的拍手5次，並不會付出任何金錢）

分享至

成為作者繼續創作的動力吧！

李莉

追蹤

離職日記-2

幫情緒取名字

生活的正念是需要練習的

從已能掌握的情緒當借鏡

魔王變大了，吃不下也睡不好

李莉的沙龍的其他內容

你可能也想看

發表回應

離職日記-2

幫情緒取名字

生活的正念是需要練習的

從已能掌握的情緒當借鏡

魔王變大了，吃不下也睡不好

李莉的沙龍 的其他內容

你可能也想看

發表回應

李莉的沙龍的其他內容