跳脫框架

前陣子歷經能量耗竭，過度奔波與工作，這幾天有了充分的休息與睡眠，終於恢復活力與腦力，能夠清晰地思考事情以及準備新課程。

今天帶領嶄新的課程『演好自己．創造價值』，一開始帶著學員靜心冥想，選擇卡牌代表現階段的自己，我選擇了「跳脫框架」這一張。

今天是八堂系列課程的第一堂，我總習慣在一開始讓參加者分享「為什麼願意花時間來上課」，這一次有將近一半學員是因為好奇我的背景，看到我的經歷覺得很特別。接著分享選擇的卡牌，聆聽著彼此目前生命狀態。

接著我播放『單一故事的危險性』，請學員看完後三人一組分享印象深刻的片段與心得。透過接下來的課程，我們將探索彼此生命中的多元故事，增加更多彈性、發展更多可能性。

這次課程也是新的嘗試，結合Playback劇場技術來鍛鍊職場軟實力，我們會一同探討人生角色、人生故事、情緒、矛盾掙扎、各種觀點，一同練習即興技巧，最後一堂課會有結業呈現，學員將成為演員，在2022.1.28星期五晚上，提供『職場酸甘甜』Playback劇場演出！

好喜歡在課程中自由發揮！除了劇場技術外，我也結合了《與成功有約》三大習慣：主動積極、以終為始、要事第一，讓學員釐清生活重心-以「配偶/家庭/金錢/工作/名利/享樂/敵/朋友/宗教/自我」哪些為中心，探索跟檢視自己的生活原則；後續會探索情緒陰影/原型角色，除了整理過往人生故事，也觀察檢視現階段人生，發展培養好習慣！