每日都擔心煩惱，怎麼辦

我擔心這個會發生，我擔心我犯錯了那個，我擔心...

我至少擔心了9年了，每天都活在擔心的生活裡，每天的關注點都是，關注擔心的事情會不會發生，如果不會發生，我就會鬆一口氣。

過一段時間，下一件擔心的事情就出現了，這樣的循環至少持續每天地重複了9年。

最近這段時間，我發現到，擔心的背後是：抗拒某種可能性的發生。如果這種可能性發生，我就會完蛋，我就會超級痛苦。

我們要控制老天爺，要老天爺照我們的劇本去發展，可是這怎麼可能呢，事情要如何發展，不是我們能控制得了的，老天爺要我們如何，我們就只能如何。

就像有位哲人說過的一句話：每一件壞事，都可能發生在任何一個人身上。

我們並不比任何一個物種，任何一個人更優越，我們只是普通人，只是命運的其中一位角色。

那該怎麼辦呢？就像斯多葛哲學的智慧：專注在自己能控制的部分，臣服接受不能控制的部分。

這個道理雖然簡單，可是要做到，卻需要很多很多很多的嘗試，才比較能做到。

也就是做好能做的部分，剩下的給老天爺吧。活在當下，享受當下，不去思考未來會如何，而只是活在當下。

如果在未來的當下真的發生了很不好的事情，我們能做的只是認命，接受它的發生。就像有一個獅子出現在你面前，馬上就要吃掉你，否定這個獅子的存在，並不會使你不被獅子吃掉。

同時，這很可能是一生的功課。如果我們現在不修煉，那麼在未來也會發生類似的事情，宇宙會再次安排別的事情，讓我們修煉這個課題，修煉臣服於事情，修煉接受事情，修煉活在當下。

簡單來說，就是：做好能做的，剩下的就交給老天爺吧。如果真的發生了，那麼我們的最好決策就是，接受它的發生，積極地，平靜地，理智地應對它。

當我們不再抗拒宇宙的安排，痛苦也就消失。

最後，引用《金剛經》裡的一句話，作為結尾吧：應無所住，而生其心。