社交失衡 — 孤獨時想交流，社交時想獨處
閱讀時間約 3 分鐘
你是否常感到寂寞，想要擁有一群懂你的好友，進行一場真誠的對話？
又同時覺得自己參與了太多應酬，照單全收了一堆無意義的社交活動，在交流過後感到無比疲憊。
這可能是你在社交關係中失衡了。
每個人需要的社交量、品質、種類都不同
有的人能在社交中獲得能量，而有些人反而覺得社交是在消耗能量，這與你是內向或外向、對社交的感受、與這個空間的頻率、環境的安靜或吵鬧都有關係。
每個人的所需都不同，就好像在挑選食物一樣，有的人喜歡吃比較辣的，而有人喜歡清淡一點讓身體無負擔，當中並沒有對錯，沒必要要求自己與別人相同。
反而更重要的是，你知道你需要什麼樣的社交嗎？
若沒有這個認知，我們可能就一直在不適合自己的環境中打轉，感到不舒服、不自在，卻還覺得自己不善於社交，但老實說，沒有什麼人是不善於社交的，只要把自己放在對的環境內、與對的人相處，那些原本不想多談的人也能滔滔不絕。
你是否也曾有過這個經驗？可能在某些環境下，就很難講些什麼，但在你的場域時，自己宛如是當天的主角，你享受那個環境，甚至忘了時間的流逝。
你可以試著靜下來，問問自己：
我需要多少朋友呢？一週會想花多少時間在人際交流上？那是怎樣的社交活動呢？我想談論什麼樣的話題？我自己又想被用什麼方式認識呢？
這些問題會帶出我們內在的反思，讓自己不再不經思考，就進行一場又一場的社交。
現在的狀態明明需要獨處，卻要撐著一副笑臉陪別人講自己不感興趣的話，明明想分享自己的興趣與熱情，卻被逼著講自己的工作是什麼。
明明只需要緊密真誠的三個朋友，卻以為自己需要與三五群好友成群結伴。
好好認識自己是重要的，好好覺察內在的感受，每個人都有他的社交極限、都需要適當的獨處時間、也都有他與世界相處溝通的方式。
而人是會不斷改變的，隨著年齡、閱歷的增加，遇過不同的人、各類的事，自己所需要的關係也會不同，以前需要的社交會與現在、未來需要的社交不同，而我們也不需要執著，了解你當下需要什麼，而這個反思需要不斷進行，找到那些會帶給你成長、快樂、自信的人事物，讓他們推著你前進。
為自己劃清界線
在職場中，我們難免都需要應酬交際，會需要認識自己不想認識的人，談一些不想談論的話題，每個人會需要找到適合的方式來應對。
但在下班之後的生活中，我們不要再讓這種事發生，要搞清楚自己內心真正的需求，適當的拒絕是重要的。
讓自己取得一個平衡，不要處在一個不上不下的狀態，如果你覺得需要更多朋友，就真的踏出去，用自己適合的方式，開始社交。
如果需要獨處，那就給自己一點時間。
不要在社交時，想著自己需要獨處，
在獨處時，又覺得自己需要社交。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
「我想要交朋友，但沒辦法接受常常跟朋友聚會，這樣行得通嗎? 」帶著困惑問身邊較年長的研究所同學。忘記當年同學回答的內容，印象中聽完他的想法，還是難有結論。不想放棄在交友和保有自我間的平衡，這些年我持續探索友誼的各種可能，在失敗中，越來越看清楚內向者交友之路。
從小到大，作者深受社交困擾。在過去的求學生涯中，作者在不熟悉的環境中能融入團體，但卻無法真正結交朋友，造成心理矛盾。文章分享了其煩惱的根源和對未來交友的心理準備。
在成長的過程中，作者逐漸明白價值交換對於人際關係的重要性，並且發現有效的社交應該是能夠帶來啟發和思想碰撞的。文章指出了自己的社交風格，並強調了天平的觀念，希望與讀者建立更靠近的互動關係。
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
早前小誌分享，因緣際會，說起社交圈子的事。
社交上，我幾近是飢不擇食。小弟生性孤僻，喜歡宅在家中，甚至未必每天都會出外，社交活動自然匱乏。由是僅餘的友人和活動，於小弟而言，如同久旱總逢甘露。
小弟聽聞他人能夠篩選朋友，頗為驚訝。有人選擇我做朋友，小弟求之不得——我不是常有選擇朋友的權利。
不是每件事都要進入自己的世界，也並非需要邀請每個人來到自己的生命。成熟的人只做篩選、不做教育。
有一段時間人際互動很困擾我，尤其是很一群很愛搞小團體的同事，可能聚會就是在道人長短，剛開始我隱約感覺不對勁，但也有種抱團取暖的感覺，我會說自己的困擾，但不太會跟他們一起講同事的閒話。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
相信很多人都知道，思想、觀念還有信念都是一種能量跟頻率，交流時顯現的思想更是如此。
有時候即使是喜歡獨處的人，也會有感到孤單的時候，但令人疑惑的是，來到人群中，有時卻感到孤單和消耗，我們會用「合不來」、「不對盤」、「頻率不對」來形容。
其實，當我們獨處時，因為少了周圍影響，比較容易調到自己覺得舒
關於社交與人脈。
我不喜歡為了特定的目的認識人。保持連絡的多半都是交心的朋友。
商學院講究人脈，曾經在學時聽朋友嘆說經營的人脈在需要謀職時都沒能幫上忙。大概是這一嘆讓我對人脈心生負觀感。一方面是我可能就是那個沒能幫上忙的人，二方面是我要用這態度去擴展人脈嗎？
別人說我太孤僻了，應該多交些朋友，多參加社團…是啊，別人指出的缺點，指引的做法是為了我好，是我應該努力的地方。所以，我儘量多交朋友，多參加社團，然後呢，一堆的應酬，一堆的聚會，一堆的留言，一堆的八卦，是啊，看來熱鬧又多采，可我為什麼越來越感到疲累，越來越厭煩，越來越不耐……終於，我減少與朋友的接
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