200字的今天｜再重要都重要不過—健康
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左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起 咱們來做運動。——范曉萱 健康歌
夜半時頭痛欲裂，左右翻身無數次卻始終未能入睡，忽冷忽熱的身體已經在警示著自己，為了不吵醒家人，便自己迷迷糊糊的在黑暗中摸索著藥櫃，吃了一顆普拿疼，再勉強自己睡下。
關著燈的房間，加上寂靜無比的夜晚，身體的不適似乎被放的無限大，連細微肌肉的痠痛都能被察覺。雙眼直勾勾的盯著被夜幕蓋上漆黑布簾的天花板，內心只得已期盼隔日快快到來，期盼早晨從窗戶透進的微光能將身體一部份的病痛抽離。這個夜晚特別漫長，卻也在這漫長的夜裡告訴了我健康的重要。
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像是介面設計就是會很在意的地方
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老陳上週比較2年餘前後的驗血報告，發現3年前開始的肌力+超慢跑運動+睡眠情緒飲食的調理，持續改善驗血報告的品質：沒有最好+只有更好喔。同時，完成目前已經報名滿額人員的發送1026日下午分享會活動的“會前通知+注意事項”喔。
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老陳過去滿三年，超過200篇自癒主題文章的發表，實現其起初的目標：紀錄“平衡整復+科學脈診”的客人服務過程+效果+可能建立的技術發展+達到方便傳承學生的目的；也希望在113年10月26日上午10～12點，於中國傳統民俗調理協會（台北市八德路三段120號11樓）辦理分享會，希望幫助更多人們恢復健康。
昨夜約2點半就醒來,半睡半醒迷迷糊糊到清晨,聽到房門外大家起床的各種聲音
我則是意識到,喉嚨跟鼻腔的燥熱,大概感冒了。先是用冲鼻器洗了一下鼻子,擤了不少鼻涕,再回床上補眠
生病的時候會想要怎麼被照顧呢?
想睡也睡不太著,就躺者放空,沒有煩惱地放空,也很舒服
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我經常無法睡得很好，本來就不是走到那睡到那的那種人，這些日子下來ㄧ直想找出原因，包括這是我媽的房間不是很自在，房間雜物ㄧ堆不整潔，床偏硬需要不停的翻身，開刀患處的動作禁忌造成的疼痛，而且我媽喜歡開著燈睡覺，我則喜歡全暗睡，房門外總是燈火通明，影響的原因很
這篇文章談論了芳療師媽媽多年來的『睡眠漏洞』，從小學時期到目前為止，都曾有通宵熬夜的情況。反省自己多年來的白目熬夜，造成一連串的亞健康問題。並分享了欠睡對身心健康產生的影響。最後提到了尋找到了負離子健康寢具，對於自己的健康大有益處。
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