比鼓勵更重要的事

星期五的午後，我放了特休假，踏著輕鬆又悠閒的腳步，走進一家好久沒逛的小店買衣服。平日下午店裡的客人不多，少了假日那種吵雜和擁擠的感覺，「今天果然很適合逛街！」，我一邊握拳、一邊在心裡這樣想著，然後開始享受我的挑衣服時光。

好想要回到以前的時光 「這件衣服穿起來手臂緊緊的，但它很好看，我要買回家穿，這樣才能督促自己趕快瘦回去，我才能趕快回到以前的樣子」，就在我挑了幾件喜歡的衣服準備試穿時，另一位客人和店員的對話引起了我的注意，我把視線轉到了一旁，看起來年紀比我小一點點，和我一樣手上拿了好幾件衣服、也是大豐收的樣子，不過面容倒是有點憔悴。「一共是一萬五千....」聽到店員結帳的聲音不久後，我看著她提著大包小包的水果、青菜和新買的衣服，推開門走出了小店了。

看著她離開的背影，不知道為什麼我心底莫名感到一陣酸楚，說不上那是什麼感覺，就...好像是看到了以前的自己，我隨口問了店員，「她是新手媽媽嗎？」，店員驚訝地回我：「你怎麼知道？她小孩才剛滿月，她在照顧小孩上跟先生和婆家起了很多衝突，在你進來之前，她跟我抱怨了好多好多，說今天好難得找到空檔出來透透氣...」，我說：「真的好辛苦喔！我也經歷過...」。望著街角她早已遠離的角落，雖然沒有發出聲音，但我輕輕地對他說了一句：「加油！一切都會過去的！」。

其實，除了「加油」之外，我更想告訴她的是：「想哭的時候，也要記得勇敢地哭泣！」。

分不清的黑夜和白天 記得幾年前，雙胞胎女兒NC還小，大概從小孩三個多月開始，除了先生下班在家的時間外，我就過著白天在家一打二、照顧小孩的生活。那個時候，我每三個小時就要親餵一次母奶，每人每次要喝半小時，餵完一輪都過一小時了，也就是說兩個小時後又要開始下一輪，成天都在蹂躪自己的胸部，常常是左邊的奶喝完，就要接著換右邊的奶，不分白天黑夜，每天一睜開眼、戴上眼鏡、夾著鯊魚髮夾的連續動作後，就一路忙到中午才發現自己還沒刷牙洗臉，每天除了睡不飽外還有加上媽媽本人吃不飽，因為沒甚麼時間好好煮飯就是用零食果腹，有時候在餵奶─換尿布─哄睡─陪玩的無限循環過後，手忙腳亂的惹得兩個小嬰兒一起哭了，無助的我也跟著抱著她們一起大哭。

體驗的過程 總是在哭完過後，會在心裡想著我知道擁有兩個健康的寶貝應該要知足，應該要很幸福才對，但我還是常覺得好後悔生小孩，不知道為什麼，我就是好累、我就是好想哭、全世界好像都沒有人懂我、每個人都跟我說：「小孩很可愛啊！你很幸福啊！」，但我就是感覺不到，我就是覺得這些話聽起來好刺耳、我就是覺得每一句要開導我的話聽起來都好囉嗦、好煩。直到現在，我清楚地瞭解那就是「憂鬱的症狀」，經歷過那個狀態的我，清楚知道向一個憂鬱的媽媽說：叫她要知足跟叫她吃屎沒甚麼兩樣；告訴她這只是過程、小孩長大就好了之類的，那我寧願你在旁邊，讓我留個清靜的空間。 雖然當時也是為了自由的顧小孩，但走過那段辛苦又痛苦的日子，還是很驕傲自己已戰勝雙胞胎全母奶的大魔王。不過我還是得說，如果讓我現在再重回當初那段時光，我應該會直接舉白旗投降。哎呀，這真是段讓人既驕傲、又討厭、又刻骨銘心的回憶，常有人問我對於要不要生養小孩的看法，其實我真的是不鼓勵也不支持，但我卻會說它絕對是一個獨一無二的體驗，這個體驗無法用說的、用聽的、用看的就可以感受，而是成為其中的主角、親自體驗才會知道，而我只能告訴你，這應該是是我人生中最重要的決定。 生活經驗帶給我在工作上的影響 幾年過去了，當初懂得輪流哇哇大哭、排隊喝奶的雙胞胎女兒逐漸長大、上學，我也回到職場，繼續從事我原本服務身障者職涯發展的工作。奇妙的是，在歷經過這段生育小孩的過程後，我發現自己變得不太一樣。

陪伴的力量 以前的我在面對憂鬱情緒表現的個案時，總是覺得好煩，總是想大聲的告訴他：「你可不可以不要想這麼多、你不可以不要這樣無病呻吟、你就不能多往正面想嗎？」。現在的我，卻會更自然地尊重他的感覺，試著接納他的憂鬱情緒，陪他討論生活安排、度過低潮的方法，更會耐著性子陪他慢慢看見希望，又或者只是陪他、聽他好好地哭一場。

#新手媽媽

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