我該去諮商嗎?

適合諮商的人

其實我認為每個人都可以去諮商，只要你是在一個準備好要了解自己、面對自己的狀態。心理狀態通常不好察覺，自我覺察度高的人去諮商可能會有一種相見恨晚的感覺，透過專業諮商師的引導，能更準確的定義和分析情緒和行為背後的原因，也更有機會和這些事物和解。 那麼，對內在情緒感受度較低的人，難道就不適合了嗎？我覺得不是的。有一本書叫「蛤蟆先生去看心理醫生」很推薦剛開始接觸諮商的人去看看，裡面的主角也是從一開始不理解自己的情緒，到後面一步一步看見自己。其實對內在情緒感受度較低的人，並非不會有情緒困擾，只是缺乏了適當的引導或機會，讓自己看到這些心理上的起伏變化。

總之，不論情緒感受度高或低的人，其實都可以來試看看個人諮商，給自己一個重新看見自己的機會。透過整理過去，與一些事物和解，新的一年會是很好開始。