2022-03-13|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

沒關係,這並不完美

當有3個人都對你這麼說的時候,我可以肯定,我一定要好好睡一覺,放鬆一下。

胡思亂想的症狀有～

不斷有小劇場一直反覆上演

有被害,加害妄想症

十分在意別人不經意的小舉動

過度敏感,神經質

一直在透支腦神經,反覆焦慮

處於高度懷疑高度緊繃的生活著

昨天上完兩堂課的我,立馬晚上就開始練習,後來也不知道怎麼睡著的,嗯～這個練習對我有效(昨天分享的)。

如果你也有這樣的症頭,請不要拖,快點治療。這種洞察自我的功課,有效地站在第三方觀看自己,看你自己在做什麼..

我現的身體怎麼了

我現在的感覺怎麼了

我現在的情緒怎麼了

我現在的思緒怎麼了

誠心問自己～我想要透過練習,獲得哪些幫助..

我需要多多深層幫助

我需要身體健康

我需要多關心自我內心真正的想法

說真話

老師說～有時候下凡當個真人沒什麼不好,不要老是不食人間煙火的,這樣很難親近,說真話,其實讓大家都明暸,也沒什麼不好,是說我活得不夠真實嗎?還是我活得讓人很科幻呢?總之～重返人間,並說人話。

原來我一直覺得過去追求完美以致讓人有錯覺反應,所以告訴我不完美是正常的,雖然我也慢慢在學習沒關係,這並不完美。

怎麼返還自我,怎麼接待現在的自己,原來我還在掙扎,我一直以為我已經是接受這個事實,原來老師們眼中的我,並沒有很大的改變。

真人的意思是～不開心就不開心,生氣就生氣,對別人說的話有反應就反映出來。

其實我蠻感謝我上課的老師,當你自以為是的以為這就是的時候,老師會揪出你的真實狀況。好比上一篇討論情緒這件事一樣,為了顯出情緒,老師還鼓勵說,為何不去ＫＴＶ喊叫一下也好,下凡吧,地球其實也很有趣的,當人類其實也很有趣的。

我也想下凡,我不想當外星人。

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