《嘿！聽說妳在鬼島當作家？》117 不要輕易被他人評價影響

心理學上，獲得或失去同樣的東西，造成的心理影響卻是不同程度的，人們會更加在意失去的東西，以及負面的批評。

簡單點來說，假設一篇文章打開來，就算前面九成是在稱讚你，你也只會更在意那一成的批評，而且那段文字簡直就是黃色螢光筆加紅筆標註那麼醒目刺眼，讓你就算假裝不在意，也會忍不住多看好幾遍，然後陷入沉思，懷疑自己是不是做錯了什麼，才會被如此攻擊。

在這個互聯網的時代，人人都可以發聲，一百個人就可能會有一百個不同的觀點與角度，所以想要得到所有人的認同是極其困難的，但人偏偏又更在意負面的聲音，常常陷入其中不可自拔。

面對隨時都有可能出現的批評──無論是生活上他人的閒言閒語，又或者是將作品或想法在網路上釋出後，得到的負面聲音，該用什麼心態來面對呢？

首先，如同開頭所說的，不要先急著責怪自己或他人，要先明白一件事情，每個人的看法與立場都不同，人生經歷也是，可能某件事情對於某些人而言，是再平常不過的事情，但對某些人來說，卻是非常不可思議的。

雖然情緒上來，想要在這時候保持客觀不是每個人都能輕易做到，但若可以冷靜下來重新省思，說不定可以得到一些自己從來沒想過的方向，或思考的角度，也是一個很珍貴的建議。

也就是說，除了那種單純就是為了攻擊而攻擊的垃圾言論，有時候一些建議雖然刺耳，但若試著去理解，也許卻會有意想不到的收穫。

至於那種酸味十足，毫無建設性的情緒言論，雖然看到的當下一定會非常難受，不過也要明白，這種意圖去貶低他人的人，有極大的可能是出自於忌妒之心。

因為自己辦不到，或者是自己不想努力，為了隱藏自卑的內心，就只能拚了命地去貶低比自己有成的人，為此讓自己內心暫時好過一點，但這只不過是逃避罷了。

抱持著這樣心態的人，終究是成不了事的，因為遇到事情就只會抱怨，覺得自己倒楣，卻從來不看他人為了成功付出多少代價，彷彿別人的成功僅是一瞬間的幸運，千方百計想把對方拉下來。

有那種閒工夫惹是非，為何不把這些精力和時間用在作品上呢？

我真的很不喜歡妄想一步登天，或者是什麼都沒開始著手，就否定一切可能，只會怨天怨地，但就是不會反省自己究竟做了多少的人。

不管別人怎麼想，同一件事，永遠都會有正方與反方，然而，這個世界上多的是處於灰色地帶的事情，如何以更寬闊的胸襟去接納、理解，是相當重要的課題──無論人生或作品都是。

你的努力，不是為了誰的掌聲，他人的冷言冷語也不該讓你打退堂鼓，大家都不是完美的，專家也可能會犯錯，坦然接受，虛心受教，並且繼續做自己才是正解。

你的價值，不該全由他人定義，特別是那些刻意貶低你的人。