拖延症嚴重發作
更新於 2022/04/05閱讀時間約 1 分鐘
是說自己雖然知道自己還蠻常拖拖拉拉的
基本上不太會超前部署這樣..
但最近這陣子真的覺得誇張的拖延
是乏了嗎？其實也還好
很多東西都已經準備好
但就是沒上線..
譬如星期一預錄的podcast
其實已經有五集但就是在我手機檔案裡
還沒推出去~
因為那天錄太晚
但來不及編輯完成，就這樣給它放著-_-
這裡的發文也明顯變少，哈
有想寫但都存在想
好像沒什麼特別一定要寫所以就沒寫
上個禮拜雖然在忙出段考題目卷
這個禮拜其實只有忙監考罷了 ..
但就是懶洋洋的少發文，然後拖拖拉拉
學校的作業也沒有如期完成
就算我想，但因為沒有人催然後加上放連假
所以想說等吧~等等吧~~~等等
結果就變成想說放完連假再說啦
（根本不想面對，也不想拎起來寫~~
自責嗎？也還好！覺得來得及就好
天氣影響嗎？肯定有一點
身體影響嗎？這個倒真的沒有，身體很健康
真的就只是覺得來得及就好..
也沒什麼壓力跟自律...
就是緩，刻意放緩罷了..
就是一個問號的狀態吧
但就是慢慢恢復應有的水準跟節奏吧
跟隨我的自發性~~
雖然不太自律
畢竟之前可是還想過日更呢》》》》
但這個懶洋洋一旦來襲，真的完全就是
故意放懶欸...
是為了要更有效率嗎？
不管啦
至少答應別人的要做到，別失約~
晚上還是要撿自己回來把功課寫好
明天再放懶囉~~
因為明天只有中午拜公嬤的行程
早上買早餐的時候~~
順便去買個便菜，然後準備拜拜就好❤️
相較之下輕鬆多了
想到就輕鬆，就比較不會想逃避吧？！
不會因為想逃避所以故意犯懶吧？！
也許吧
（剛剛竟然寫到快睡著...呱章...
記之
基本上不太會超前部署這樣..
但最近這陣子真的覺得誇張的拖延
是乏了嗎？其實也還好
很多東西都已經準備好
但就是沒上線..
譬如星期一預錄的podcast
其實已經有五集但就是在我手機檔案裡
還沒推出去~
因為那天錄太晚
但來不及編輯完成，就這樣給它放著-_-
這裡的發文也明顯變少，哈
有想寫但都存在想
好像沒什麼特別一定要寫所以就沒寫
上個禮拜雖然在忙出段考題目卷
這個禮拜其實只有忙監考罷了 ..
但就是懶洋洋的少發文，然後拖拖拉拉
學校的作業也沒有如期完成
就算我想，但因為沒有人催然後加上放連假
所以想說等吧~等等吧~~~等等
結果就變成想說放完連假再說啦
（根本不想面對，也不想拎起來寫~~
自責嗎？也還好！覺得來得及就好
天氣影響嗎？肯定有一點
身體影響嗎？這個倒真的沒有，身體很健康
真的就只是覺得來得及就好..
也沒什麼壓力跟自律...
就是緩，刻意放緩罷了..
就是一個問號的狀態吧
但就是慢慢恢復應有的水準跟節奏吧
跟隨我的自發性~~
雖然不太自律
畢竟之前可是還想過日更呢》》》》
但這個懶洋洋一旦來襲，真的完全就是
故意放懶欸...
是為了要更有效率嗎？
不管啦
至少答應別人的要做到，別失約~
晚上還是要撿自己回來把功課寫好
明天再放懶囉~~
因為明天只有中午拜公嬤的行程
早上買早餐的時候~~
順便去買個便菜，然後準備拜拜就好❤️
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不會因為想逃避所以故意犯懶吧？！
也許吧
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
我曾經是一個非常有效率的人，然而，僅限於小學時期。
隨著年齡增長，可能是因為事情變多了，也有可能是因為壓力變大，總之，做事情....越來...越....拖延...
然而，我並不是不在意事情是否完成，說老實話，我很難做到「就隨他去吧~」的心態。
常常是在一種焦急煎熬痛苦，但又沒有行動力的狀態中度
連續放了兩天颱風假，睡前來補篇文。
認識我的人，不管是熟識還是剛認識不久，對我的印象，應該有一大部分是：
我總是很忙，忙忙忙，可是永遠不知道我到底在忙什麼QQ
我以前一直覺得是我太多事情想要做、很多事情待做所以很忙，但最近突然驚覺這是個天大的BUG！！
我總是很多事要做沒錯，待辦的事情一堆也
拖延是一個普遍存在的問題，了解你在什麼情況下最容易拖延是克服這個毛病的第一步。
問題：在什麼情況下你最容易拖延？
思考一下以下幾個方面，看看哪些情況下你最容易拖延：
1. 工作內容：是某些特定類型的任務讓你感到壓力或不適嗎？
2. 環境因素：你的工作或學習環境是否存在干擾因素？
造成這種拖延症的原因很複雜，可能和個性有關，如優柔寡斷、不敢冒險、總是不停地批判自己、強迫症、或是自制力薄弱等。但也有可能是時間管理上的問題，可心理學家認為會造成拖延症，涉及更多的是情緒管理等各種心理因素。
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
上一篇 我們聊到了拖延，今天要來談談可以透過什麼樣的方式停止拖延或是擬訂有效率的計畫呢？
請先想像一下，如果你總是漫無目的地過生活、沒有目標的進公司、不帶理由或是興趣的隨意和他人進行談話，對自己、對生活和周遭任何事情都不感興趣也不關心，
這樣你的感受會是如何的呢？
（圖片出處：ht
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
透過閱讀《理想的簡單生活》，我們發現拖延其實是一種臨時緩解壓力的方式。即將要做的事情通常會讓我們感到煩心與厭惡，因此拖延是一種逃避的反應。然而，有時候暫時的拖延可以讓我們釐清事情的順序，為接下來的工作做好準備。服從自己的節奏，也是過上舒心慢悠的生活的重要一環。
大家是否有以下這些症狀：
懶癌（明明計劃好要做的事情，時間到了卻慵懶的什麼事都不想做😭）
拖延症（心裡總是想說再10分鐘就好，10分鐘到了再5分鐘就去說）結果什麼都沒做🥲
32年來，這兩種症狀一直困擾著小妞😂
記帳、減肥、閱讀、存錢、整理、日記…許多事情都因為懶癌及拖延症沒辦法順利
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我曾經是一個非常有效率的人，然而，僅限於小學時期。
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然而，我並不是不在意事情是否完成，說老實話，我很難做到「就隨他去吧~」的心態。
常常是在一種焦急煎熬痛苦，但又沒有行動力的狀態中度
連續放了兩天颱風假，睡前來補篇文。
認識我的人，不管是熟識還是剛認識不久，對我的印象，應該有一大部分是：
我總是很忙，忙忙忙，可是永遠不知道我到底在忙什麼QQ
我以前一直覺得是我太多事情想要做、很多事情待做所以很忙，但最近突然驚覺這是個天大的BUG！！
我總是很多事要做沒錯，待辦的事情一堆也
拖延是一個普遍存在的問題，了解你在什麼情況下最容易拖延是克服這個毛病的第一步。
問題：在什麼情況下你最容易拖延？
思考一下以下幾個方面，看看哪些情況下你最容易拖延：
1. 工作內容：是某些特定類型的任務讓你感到壓力或不適嗎？
2. 環境因素：你的工作或學習環境是否存在干擾因素？
造成這種拖延症的原因很複雜，可能和個性有關，如優柔寡斷、不敢冒險、總是不停地批判自己、強迫症、或是自制力薄弱等。但也有可能是時間管理上的問題，可心理學家認為會造成拖延症，涉及更多的是情緒管理等各種心理因素。
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
上一篇 我們聊到了拖延，今天要來談談可以透過什麼樣的方式停止拖延或是擬訂有效率的計畫呢？
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這樣你的感受會是如何的呢？
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拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
透過閱讀《理想的簡單生活》，我們發現拖延其實是一種臨時緩解壓力的方式。即將要做的事情通常會讓我們感到煩心與厭惡，因此拖延是一種逃避的反應。然而，有時候暫時的拖延可以讓我們釐清事情的順序，為接下來的工作做好準備。服從自己的節奏，也是過上舒心慢悠的生活的重要一環。
大家是否有以下這些症狀：
懶癌（明明計劃好要做的事情，時間到了卻慵懶的什麼事都不想做😭）
拖延症（心裡總是想說再10分鐘就好，10分鐘到了再5分鐘就去說）結果什麼都沒做🥲
32年來，這兩種症狀一直困擾著小妞😂
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