正念改變

#敏感人的正念#

每次當自己有很多感覺時，旁人就會說：「你想太多了，不要想這麼多！」

我心想：「怎麼可能不想這麼多，這是我的感覺，不要想這麼多是要我去忽略我的感覺嗎？」

直到現在，我發現敏感的人也可以是一種優勢！

前陣子跟房仲接觸，她常說這行做久了有一種了解客人感受的「敏銳度」。

這就很像我平常的感覺嗎？敏感人的感覺好好運用也是ㄧ種優勢吧！

#感恩冥想#

難免會有低落、埋怨、幸福感低的時候，經常利用感恩冥想，提醒自己擁有很多美好的存在。

#不管外在聲音混雜，還是靜下來聽自己的聲音#

才是王道！