在『愛』裡,就是全然的支持。

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
最近家中長輩需要動手術開刀,雖然這個結果在去年心裡就有個底,是否手術就是看檢查的指數,然而當得知這個訊息時,心裡出現非常大的憤怒。
這陣子因為想要作些改變,導致思緒較多,情緒也是起起伏伏,每當要作出重大決定時,上述著狀況總會出現,所以當聽到長輩需要開刀時,就像一根火柴點燃了怒火,一種「是來扯我後腿」的想法猛然升起。
為自己做了視覺心像、SSR古埃及靈氣,清理情緒,療癒自己源自於『沒有得到全然支持』的怒氣。
這片像火山熔岩般的怒火,似乎阻斷了我與『愛』的連結,感受不到陽光照在皮膚上溫暖的、小小的喜悅,感受不到向店員服務的感謝,當我帶回內在小孩後,才又重新感受到『愛』。
總是嚷著想「回家」,那些我心心念念的「歸屬感」,透過憤怒帶我回到了『家』,一次一次又一次,各式各樣的情境、事件,產生大大小小的情緒,我似乎有些明白『我所在的地方,就是我的家』這句話的含意。
在『愛』裡,就是全然的支持。
若我是『愛』,『愛』會怎麼做?
我想是面對長輩開刀的這件事,最大的反思。
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歐普拉曾說:「不管你生活發生什麼事,如果你專注你擁有的,你一定再用有更多……如果你專注於你沒有的,你永遠都不可能滿足。」
如果覺得『不該』對人事物有『不舒服』的感覺,就會堆積層層的否認與壓抑,但是我們無法藉由推開不喜歡的部分,而創造一個充滿愛的實相。
在我們的社會,與自己的身體保持親密的關係,並不是那麼自然,大多數的時候,把身體當成機器來使用,若是身體出現了狀況,尋求醫療的協助,但似乎也不是將身體當作一位值得愛的對象,如同車壞了進車廠修理保養。
你是如何處理自己的情緒呢? 當你覺得生氣或憂傷時,會不會對著自己說:「算了,好好控制自己的情緒吧!」你會覺得訓練自己控制情緒是必要的嗎?
太陽和月亮帶給你光與休息,植物帶給你氧氣,水滋養與淨化著你,大地給你穩定,父母帶給你生命,你所擁有的來自其他人的耕耘與努力。
我第一次在整理物品之前,妹妹曾經要我寫下詢問自己的問題,例如:你的理想生活什麼?你想要的居住空間是什麼樣子?問題的答案都要用手寫的方式寫下來,那時候才真的認真思考這些問題。
歐普拉曾說:「不管你生活發生什麼事,如果你專注你擁有的,你一定再用有更多……如果你專注於你沒有的,你永遠都不可能滿足。」
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你是如何處理自己的情緒呢? 當你覺得生氣或憂傷時,會不會對著自己說:「算了,好好控制自己的情緒吧!」你會覺得訓練自己控制情緒是必要的嗎?
太陽和月亮帶給你光與休息,植物帶給你氧氣,水滋養與淨化著你,大地給你穩定,父母帶給你生命,你所擁有的來自其他人的耕耘與努力。
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家族治療大師satir相信人會防衛地使用憤怒來掩蓋受傷 痛苦 絕望 害怕和孤單等感受,並藉由壓抑這些潛藏的感受來保護內在的低自我價值感。 憤怒是一種強大的能量, 有時候像是噴火龍般的噴發,外顯的模樣,會讓大部分的人退避閃躲。 但若可以理解,憤怒背後可能是受傷痛苦絕望害怕和孤單等感受,也許憤
(不能接受他出現在這裡。) 滿腔怒火灼燒得我心痛。 這如果是器官意義上的心痛就好了,那麼如果痛死了,至少我死時還是個好人。憤怒帶來的心痛總是能點燃我身體每一個細胞,把良善燒得連灰燼都不剩,把我變成自己不認識的樣子。 「妳沒事吧?」 友人拉拉我的衣角低聲問道。或許是因為我上一秒還在談笑,下一秒
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