降伏煩惱的最有效藥方,不是忘掉或逃避他,而是...

當煩惱來襲，凡夫都會本能的想忘掉他，或逃避他，好讓自己可以繼續過日子。然而，這種「活埋煩惱」和「自欺」的方式，並不是降伏煩惱，反而是讓靈識吞下更多「無明業因」的傻事。

儘管當前人類文明和科技有驚人的進步，教育體制也愈來愈專業和多元，不幸的是，從我們出生以來，父母和老師都沒教過我們，該如何對應煩惱，甚至是降伏煩惱。

因此，當煩惱來襲，凡夫都只能用「麻痺大腦」的方式，例如喝酒唱歌或暴吃美食來忘掉他；或者不停參加聚會，找刺激玩樂，不想獨處，藉此轉移注意力，逃避他的存在。

畢竟，煩惱卡在心裡，糾纏不清時，那種隱含焦慮和不安的感受，真的是很難受的。因此，大部分的酒癮者，即使都覺得酒很苦，但他們不是愛喝酒，而是不想清醒的面對煩惱。