第一次睡覺蕁麻疹沒有發

凌晨兩點餵完奶，起床發現我睡覺時竟然沒有蕁麻疹！

近來我蕁麻疹發得嚴重。

睡覺時，我就是跟孩子玩，餵奶，完全在當下！沒有思慮：「你何時才能入睡？」

是這樣！

是這樣嗎？

蕁麻疹不要發作，就是完全在當下。

但我現在又開始有點癢的感覺了，我的情緒有點high，我能察覺那只是心裡一點點點點點點的開心，感覺像是發現新大陸的那種。

所以：

蕁麻疹不要發作，就是完全在當下，並且保持心平氣和。

可以再觀察自己的狀態。