讓我更快樂的５個慢生活練習

正在歷經改變時，自己是很難察覺得到的。 察覺的時候，通常都已經不知不覺走了很遠。

當我發現的時候，歷時半年多，陽台上的辣椒盆已經開花結果了。看著結實累累的辣椒們，內心很滿足，這是我從未感受過的成就感。

對以往的我來說，花半年的時間悉心照料只為了得到幾根辣椒，還不如直接去超市買來得快呢！ 慢慢培養植栽等待收成，是過去的我最不可能做的事，但是為此獲得的幸福感絕不是金錢可以輕易買到的。 這也讓我發現，這半年期間，我的日常多了一些習慣，讓我更滿意目前的生活。

以下分享三個我的慢生活練習！

①多給一點時間

我的性子很急，尤其在急的時候更容易沒耐性。 即使距離deadline還很久的工作，光擺在那就會讓我焦急不已。

總是在最短的時間內要求自己完成任務，若是在這段期間內與我對話，我幾乎也連對方完整的敘述都沒耐性聽完，有時還會脫口說出：「可以直接講重點嗎？」

當我開始練習對任何事物多給一些時間、仔細聽完他人完整的談話，反而發現心情不再像過去那麼浮躁。 多給一些時間，也是一種尊重與溫柔。

②偶爾浪費時間也是一種浪漫

以往覺得能夠用金錢立刻處理的問題就用買的，如果需要自己動手慢慢做的，都會讓我覺得很耗時間、沒有效率。

這陣子開始自己做飯、帶便當、泡茶，做這些事的意義本身不只是果腹，而是享受在那段期間獨處的氛圍感。 偶爾的「浪費時間」，反而是自癒自己的儀式。

③繞點遠路也不錯

除了每天上班下班的必經之路，我嘗試在附近的不同站牌下車，可能是多走點路、或者是租借ubike騎腳踏車回家。

大部分的日常或許是一成不變的，但透過些微不同的改變，也能轉換心情。 或許是每天給自己一些小嘗試，也能帶給生活不同的新鮮感！

④練習擁抱失敗

過去我很害怕失敗，希望所有成果都能是完美的。 但也經常因為太害怕、聽了太多人的建言，在面臨挑戰時反而會一直舉足不前，連第一步都遲遲無法跨出。

並不是說要耳根子很硬，但聽別人說得再多，不如自己跌過一次。

聽別人說一百萬次不要去做，自己就真的害怕不做，也會有遺憾跟懷疑（為什麼真的不能做？一定就會失敗嗎？早知道就應該做了）

現在比起失敗，我更害怕從來沒有嘗試過！ 很多的成長都是在跌倒後得到的啟發。 別太害怕失敗，如果還有重來的本錢，那試看看也無妨對吧？

⑤不要勉強把空白填滿

以前我很害怕有空白，就連跟友人聚會中間有談話空檔，我都會很著急，想趕快找話題來填補。 生活上若無所事事反而會有罪惡感，認為所有時間必須都要妥善安排、塞滿各種有意義的事情才行。 所以同時做兩份工作、回學校讀書、經營這個帳號，在前陣子我真的覺得有點吃不消了，反而形成內耗，不知道自己是為何奔波？

自從我開始慢慢習慣留白、喜歡上生活的空白，發覺生活中不必一定得要做「有意義」的事，適當留白也是一種充電！

如果沒有空白，所有的繽紛都顯現不出美感。

以上是近期我的生活改變，放慢步調反而讓心情更輕鬆了

疫情之下勢必會有越來越多獨處的時刻，希望大家都能慢慢摸索出自己喜歡的生活模式，成為一個自己喜歡的大人：）

我是Louna，好的原創文章需要您的支持！ 如果喜歡我的文章，記得訂閱、按愛心、留言。 想看更多關於簡單生活、閱讀、自我成長、憂鬱症、手寫字，或者是你想找一個樹洞聊聊天，歡迎來到我的IG＠Na個樹洞。

若你想寫信給我，也非常歡迎！ lounalee1997@gmail.com