元認知

就是對認知的認知，對思考的思考。

吸氣...感受氣流， 每次讓空氣進入鼻腔後，集合 接著是口腔，迴轉。

吐氣...閘門打開， 一絲一絲的從身體，離開 與肺泡交換氧氣，輪迴。

其實上面就是自己冥想的過程，好像也跟打坐八成像。 但個人目前沒有宗教信仰，只覺得隨時觀察自己在思考過程中的哪一階段很重要，不至於過分當機，每天都在重複同一件待解決卻遲遲不完成的任務。

「晚上想想千條路，早上起床走原路」，現實生活中，這是不爭的事實，重新調整步伐，重新開始，好好振作，日復一日。

即使如此，日子還是要過，夢想依舊期待可以完成，成長還是不願停滯，冥想是個好方法，蛻變的那天何時會抵達，可能沒有答案，也可能會是某天突然頓悟。

吸氣，吐氣。入睡，夢醒。啟程，賦歸。