不適合的諮商師

在萌生諮商念頭時，我們可能會考慮到什麼樣的諮商師適合自己，或是擔心找到不適合的諮商師。的確，在諮商過程中，如果遇到不合適的諮商師，不僅諮商過程很辛苦，也可能會造成之後對諮商的接受度較低。

我比較幸運在第一次諮商就遇到很適合的諮商師，不過在那之後，我也有過幾次碰到不適合諮商師的時候。但我想要強調的是，不適合的諮商師並不是「不專業」，就像人跟人之間會有某種緣分和頻率，有些諮商師和我就是對不到頻，導致開啟的對話不是很順暢。

要怎麼知道諮商師到底適不適合自己？其實當你和不適合的諮商師一起工作，自己會知道；就算自己不知道，一個專業的諮商師也會反映給你知道。

例如，曾經有某一任的諮商師，在第二次晤談的時候，委婉地問我說，她感覺我的回答有些保留，不知道是因為我發現她身體不太舒服，還是我真的有所保留？當時我並沒有回答，但在那次之後，我果斷地結束掉諮商，也是因為這次經驗，我學習到諮商的確會有風格不適合的問題，適當地結束掉諮商關係，才能再找到更適合的諮商師繼續晤談下去。

又有一次是遇到一位年紀比較大的諮商師，印象中她應該是某個領域的博士，給我一種老師的感覺。當時想要晤談的主題是工作上遇到的困擾，這位諮商師給了我一些引導的方向，但跟我當時想要的被理解和被鼓勵的感覺有一段差距，因此兩次之後，我也果斷的結束了諮商。

再有一次遇到的是剛畢業的年輕諮商師，基本上我對諮商師的年紀沒有限制，但是在跟她的晤談中，會發現她好像不太知道我在講什麼，因此我也在兩次諮商中結束了談話。

在諮商過程中，難免會遇到幾次不是很適合的諮商師，也許可以給彼此兩到三次建立關係的機會，如果真的覺得頻率對不上，換下一位也未嘗不是一個好選擇。

另外，在這些經驗中，也可以認識到自己大概比較適合什麼類型的諮商師，在下次諮商時，儘可能給出精準的篩選條件，讓諮商所幫你媒合諮商師時更有效率，也能縮短一點摸索的路。