2022-07-14|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

靜心要領 70

期待有成固然好，但非用在修行當下

過度期望將適得其反，使得我們無法成就佛法。

期待有所成就固然是好事，但不是在靜坐的時候抱持著此期望。

修行靜坐的時候，我們唯一要做的只有靜與止。

無論內在的經驗是黑暗或是光亮，

修行者的任務只有靜止不動，持續輕鬆愉悅、清涼舒暢地看著。

只有這樣，僅僅如此而已。

过度期望将适得其反，使得我们无法成就佛法。

期待有所成就固然是好事，但不是在静坐的时候抱持着此期望。

修行静坐的时候，我们唯一要做的只有静与止。

无论内在的经验是黑暗或是光亮，

修行者的任务只有静止不动，持续轻松愉悦、清凉舒畅地看着。

只有这样，仅仅如此而已。

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