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副標題: 當你酣睡時，有人已醒來實現夢想！
必須說，這個副標是非常製造焦慮的文字，不過正是因為如此才吸引我閱讀完這本書。
早起的那一天，一切都變了。
從挫折的職場開始，身為律師的作者生活一團混亂，但偶然一次在4點30分起床，讓她擁有了屬於自己的時間，並有機會能重新整理自己的生活環境，以及疲勞又
沉寂的夜來臨，白日裡所有喜怒哀樂都褪去了。卸下工作的疲憊，也卸下所有專業與武裝，我只是個想播放輕柔鋼琴曲，好讓自己用冥想或寫作歸零的平凡女子。想善待自己，但睡前又得告別咖啡因，國寶茶助眠、紅棗補氣，溫潤的味覺總能撫慰傷痕累累的身心。
你有睡眠的困擾嗎？你睡得好嗎？這是在我經歷了幾年睡不好的狀況後，才找到看到這本書，很開心可以有這本書來幫助我面對睡眠的困擾，並幫助我從擔心自己老是睡不好的壓力與焦慮中走出來，學習著－－面對並接受當下的狀況，調整自己面對人生中一切酸甜苦辣的心態，包括睡不好這件事．推薦給你！
《為什麼要睡覺》這本書可以增加我們對睡眠真正的認識，本篇文章先短暫的分享對我來說覺得很重要的一部分內容，其他有時間會再慢慢分享，因為裡面很多觀念跟一般人所想的不同（我覺得可能是迷思，例如飲酒助眠其實是個迷思），非常推薦給所有人閱讀。我最大的印象就是「睡眠剝奪」或睡眠時數不足帶來的諸多負面影響。
沉沉沉睡夢裡 妳喚我起身
歲月回到十八歲的清晨 妳挽一身喜悅的紅襖
妳的笑靨還宛如剛梳洗過的清晨
妳靜靜靜地凝眸著我的眼 我這般睡眼惺忪
渾渾噩噩中的冥冥 妳起身
妳說雙溪的春尚好 邀我去泛輕舟
輕輕輕巧中 妳離去 將滿室的陽光收斂在門後
我這才勉強地睜開了眼 望著滿室愁愴的黑暗
歲
早上整個睡過頭。
昨天晚上失眠 睡前撥舒眠音樂 效果意外的很好呢^^ 但播完後睡著了 手機也關機了 鬧鐘 掰
我每次都覺得 訓練考試前和報告前的心法很重要
即使告訴自己不要緊張 還是會興奮的害怕
但少了這種感覺又會讓人鬆懈
真是困擾？
下午去星巴克小讀了一下
蜜柚冰茶 我每次喝完都會頭
這篇文章描述了作者在失眠的夜晚，充滿負面情緒和憂鬱的心境。透過描述作者的心理掙扎和倔強的節奏，讓讀者感受到作者內心的掙扎和無奈。文章深刻描繪了失眠帶來的黑暗和沮喪，同時也暗示著對生活的期許和渴望。這篇文章的關鍵字包括失眠、黑暗、憂鬱、生命低谷、期許。
她的父母明明屢次都要碰到那個杯子，卻像有神奇的屏障阻擾他們一樣，不過他們並沒有對此提出質疑，反而還奇怪的念叨:"奇怪了?明明沒東西在，怎麼總覺得卡手呢?"
晚飯後，白卿雪終於有了可以仔細觀察這個杯子的時間，在房間中，她越看越覺得杯子中的女人熟悉，卻叫不出名字，這樣的感覺令她非常難受。
她躺在床上
副標題: 當你酣睡時，有人已醒來實現夢想！
必須說，這個副標是非常製造焦慮的文字，不過正是因為如此才吸引我閱讀完這本書。
早起的那一天，一切都變了。
從挫折的職場開始，身為律師的作者生活一團混亂，但偶然一次在4點30分起床，讓她擁有了屬於自己的時間，並有機會能重新整理自己的生活環境，以及疲勞又
沉寂的夜來臨，白日裡所有喜怒哀樂都褪去了。卸下工作的疲憊，也卸下所有專業與武裝，我只是個想播放輕柔鋼琴曲，好讓自己用冥想或寫作歸零的平凡女子。想善待自己，但睡前又得告別咖啡因，國寶茶助眠、紅棗補氣，溫潤的味覺總能撫慰傷痕累累的身心。
你有睡眠的困擾嗎？你睡得好嗎？這是在我經歷了幾年睡不好的狀況後，才找到看到這本書，很開心可以有這本書來幫助我面對睡眠的困擾，並幫助我從擔心自己老是睡不好的壓力與焦慮中走出來，學習著－－面對並接受當下的狀況，調整自己面對人生中一切酸甜苦辣的心態，包括睡不好這件事．推薦給你！
《為什麼要睡覺》這本書可以增加我們對睡眠真正的認識，本篇文章先短暫的分享對我來說覺得很重要的一部分內容，其他有時間會再慢慢分享，因為裡面很多觀念跟一般人所想的不同（我覺得可能是迷思，例如飲酒助眠其實是個迷思），非常推薦給所有人閱讀。我最大的印象就是「睡眠剝奪」或睡眠時數不足帶來的諸多負面影響。
沉沉沉睡夢裡 妳喚我起身
歲月回到十八歲的清晨 妳挽一身喜悅的紅襖
妳的笑靨還宛如剛梳洗過的清晨
妳靜靜靜地凝眸著我的眼 我這般睡眼惺忪
渾渾噩噩中的冥冥 妳起身
妳說雙溪的春尚好 邀我去泛輕舟
輕輕輕巧中 妳離去 將滿室的陽光收斂在門後
我這才勉強地睜開了眼 望著滿室愁愴的黑暗
歲
早上整個睡過頭。
昨天晚上失眠 睡前撥舒眠音樂 效果意外的很好呢^^ 但播完後睡著了 手機也關機了 鬧鐘 掰
我每次都覺得 訓練考試前和報告前的心法很重要
即使告訴自己不要緊張 還是會興奮的害怕
但少了這種感覺又會讓人鬆懈
真是困擾？
下午去星巴克小讀了一下
蜜柚冰茶 我每次喝完都會頭
這篇文章描述了作者在失眠的夜晚，充滿負面情緒和憂鬱的心境。透過描述作者的心理掙扎和倔強的節奏，讓讀者感受到作者內心的掙扎和無奈。文章深刻描繪了失眠帶來的黑暗和沮喪，同時也暗示著對生活的期許和渴望。這篇文章的關鍵字包括失眠、黑暗、憂鬱、生命低谷、期許。
她的父母明明屢次都要碰到那個杯子，卻像有神奇的屏障阻擾他們一樣，不過他們並沒有對此提出質疑，反而還奇怪的念叨:"奇怪了?明明沒東西在，怎麼總覺得卡手呢?"
晚飯後，白卿雪終於有了可以仔細觀察這個杯子的時間，在房間中，她越看越覺得杯子中的女人熟悉，卻叫不出名字，這樣的感覺令她非常難受。
她躺在床上