閱讀筆記《我已經夠努力了，你還要我怎麼樣？》
★別擔心，你可以的，因為你並不是無能，只是無力。
●確實，用一句「我就爛」，理直氣壯地倒下，讓人感覺舒服。然而許多躺平族，每每看到社群上「人生勝利組」的照片、發文，口中依然會自動噴出不甘心的自我安慰幹話。
●之所以如此不甘，正是因為在那些酸溜溜的「幹話」背後，暗藏著內心對某種現實的渴望—快樂無憂、自信率性、財富自由、靠興趣賺錢—你其實一點都不滿意躺平的生活，你其實「想要更好」！
●療癒書籍的甜美越濃烈，越讓我覺得現實生活更加地痛苦，甚至迎來了漫長的宿醉。就這樣，在經歷漫長宿醉的折磨後，我終於意識了到閱讀著療癒書籍，拒絕面對現實的自己—只顧著呢喃溫暖話語的那本書，無法對我的人生負責。
●結果問題都出在—大家只出一張嘴。就算有想要達成的目標，也只會嘴上嚷著：「要去做！會去做！」然後失望地看著不能自主實踐的自己，無法感到幸福。
●上一世代的人把我們關進溫室裡，讓我們安全長大。然而，這反而成為妨礙我們成長的原因。偶爾鼓起勇氣，想要逃離溫室的蜥蜴們，便會被貼上「小混混」或「痞子」的標籤。接著時光飛逝，爬出溫室之後，卻被他們吐著舌嫌棄道：「最近的年輕蜥蜴，為什麼都這麼軟弱無力？」難道他們沒有想到，我們是被他們關起來的嗎？
●大人們總是說，只要照著他們決定好的路走就可以了；他們還說，聽大人的話絕不會有一丁點壞處；乖乖聽媽媽的話，就連睡覺時也會有好事降臨。然而，我們從未想過那條路，實際上是不是真的適合自己。我們並未被給予探索其他出路的機會，也無法為了尋找新的道路，在途中拿著指南針改變方向。因為沒有改變路線的機會，如今還會費盡心思否認其他道路的存在。
●我們是溫室裡的蜥蜴。原本以為大家都是一樣的蜥蜴，仔細一看才發現，身上的花紋都各自有些不同。其中，也有以「考試成績」這個華麗花紋為傲的傢伙。而且，這些人自然而然地吸引了大人們的目光。沒有任何人注意到我身上模糊的花紋，身邊的人也都只叫我模仿朋友身上的花紋。他們勸我，說不定這麼做，未來至少可以變成一條「蚺蛇」。大人們的疼愛和欽羨總是被那些紋路華麗的蜥蜴們佔據，甚至就連他們咬傷其他蜥蜴，也很容易被原諒。那種蜥蜴的名稱叫做「媽朋兒」。（意指媽媽朋友的兒子，即在媽媽眼中，比起自己的兒子，總是更加完美的人。）
●這個世界上，如果只有我一個人，還會有自卑感嗎？自卑感是和別人比較時，會感受到的情感。因為人類是社會性動物，在生活中，會不斷與人締結關係。近來，因為Facebook、Instagram等社群平臺的發達，讓我們不論在何時何地，都能生動地確認他人的生活。然而，與人的連結有時候太過火了，反而會損毀自我的存在感。
●被捲入看不見盡頭的貼文戰爭後，會發現人生的標準不再是自己，而是得配合著他人的視線。與此同時，離「自己喜歡什麼」的答案也越來越遠。
●玩社群平臺時，自卑感是必定會產生的嗎？儘管如此，如果要戒掉社群平臺，又好像是宣布要和這個世界斷絕聯繫，讓人更加害怕。該怎麼做，我們才不會把時間浪費在拿別人引爆自卑感，而完全用在自己身上呢？
●沒有人總是覺得自己的人生是幸福的。許多人在經歷超越平凡日常的快樂經驗時，會感受到幸福。然而，那種事在別人身上也不常發生，就跟自己一樣。所以，我們不必拿他人特別的瞬間，和自己平凡的日常比較，而覺得自己更加不幸。千萬不要因為捏造出來的自卑感而畏縮。
●阻礙我們變化與成長的最大敵人，就是對於失敗的想像。有關失敗的豐富大數據，總生動地展現了那些尚未發生的挫敗。我們要試著甩開失敗的幻影，專心在眼前的現實，並試著改變。就算再次失敗也沒關係。只要掌握原因後，再次嘗試即可。堅定的決心會給予我們再次嘗試的勇氣。
●為了治療癌症，需要將腫瘤摘除。雖然能用止痛劑暫時壓抑痛苦，不過這並不代表已經從根本治癒了癌症。我們這群嘴砲的心中，大多罹患了名為「怠惰」的癌症。我們都知道這顆腫瘤讓我們始終無法脫離嘴砲的身分，還使我們的生活變得更辛苦。但是,我們沒有得以去除腫瘤的足夠意志或勇氣，我們還是懼怕疼痛，所 以持續服用著止痛劑—一種名為「虛假滿足」的止痛劑。
●睜開眼睛的每個瞬間，魔教便虎視眈眈地尋找機會，想要支配我們的心，而我們總是需要準備好足以對抗的作戰。不論是選擇用什麼方式，請在所有作戰的基礎上，將「不會輸」的意志當成基本選項吧!
~朴庭漢 박정한 (Park Jeong han)/李相穆 이상목 (Sang-Mok Lee)/ 李洙昌 이수창 (Suchang Lee)
~《我已經夠努力了，你還要我怎麼樣？在外一嘴好功夫，內心卻滿懷擔憂與自疑，韓國「N拋世代」青年的生存無力感大告白》
~《왜 아가리로만 할까?》
~《我已經夠努力了，你還要我怎麼樣？在外一嘴好功夫，內心卻滿懷擔憂與自疑，韓國「N拋世代」青年的生存無力感大告白》
~《왜 아가리로만 할까?》
#我已經夠努力了你還要我怎麼樣
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
追求完美，力求不犯錯
在人生的旅途中，我們往往被期望和責任所纏繞，無論是在工作、家庭還是人際關係中，我們總是不斷追求完美，力求不犯錯。然而，這種過於嚴苛的要求往往讓我們背負著沉重的壓力，最終陷入身心俱疲的困境。適時的放過自己，其實是一種智慧，是對自己心靈的善待，也是保持心理健康的重要途徑。
超越自己
在我們每個人的生命旅途中，都會面臨無數的挑戰和困難。這些挑戰往往會讓我們感到迷茫和無助，但正是這些挑戰讓我們有機會去超越自己，去發現自己真正的潛力。因此，我們必須學會努力，因為只有努力才能創造美好的未來。
努力是成功的基石
在這個競爭激烈的社會中，沒有任何成功是輕而易舉的。每
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
《女孩別再道歉了》這本書用一句話來說就是：建國皇帝寫的歷史書。很多吹捧自己有多棒、妳應該要怎麼樣做，很諷刺，她主軸是希望女孩不要被世俗眼光枷鎖，但她從書名就先排它，把女生獨立出來了。我一直認為真正的公平應該是不分男女，女孩有焦慮，憑什麼男孩不會有？！
『不要下輩子才做，這輩子就開始吧！』
這是牛妞人生將近三十年才悟出的道理。
如果能回到過去，我想好好的擁抱曾經過度努力的自己，說一聲：「你做得很好了！」
謝謝你，為了成為父母期待中的樣子，你總是壓抑自己的情緒，吃力的學習，即便那不是你所擅長的事物；我想告訴你，其實你可以做自己，做自己不代表無法
光是活著 你就已經很棒了
不要總是想什麼理想夢想的，你越想成為更好的人，就越容易遇到各種的障礙阻擋你前進。讓你更筋疲力盡。
好好呼吸 好好哭 好好吃飯 好好笑
很累就耍廢
論斷我的請閉嘴
我的人生，你無法負責
本書作者從對自己的觀察開始，努力站在多元視角看待身邊同齡人，甚至青年們的煩惱。
在那些一時爽的嘴砲背後，有著一股拖延我們自我增長和邁向成功的惡性阻力。
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