《column》原來這是壓力呀!

在撰寫專題《健康生活》中的兩篇關於自己爆瘦的歷程時，讓我想起朋友們跟我分享的小故事。

來到日本的一年後，我才終於認識了第二位台灣朋友M。跟M的相識是透過一位日本人(田中)的介紹，記得那天是相當冷的天氣，我們三人坐在星巴克裡，跟M沒有初次見面的尷尬(大概因為她散發出大姊姊的安全感)，很順的就聊起天來了。

話鋒一轉，我提到自己因腸躁症爆瘦了8公斤(剩骨頭的那種瘦)，M很快地表示這肯定是壓力，但我說以前工作都沒這樣，怎麼現在沒工作任誰看都覺得自由的生活，居然會造成壓力!? M聽到便跟我分享她的經驗。M說:老公因為工作的關係常常需要跟人打高爾夫球，所以就跟著這些「球友」一起打球，雖然也有去練球，但畢竟還是個門外漢，縱使球友們沒表示任何不悅，但自己總是會在意，到後來每當要打高爾夫的那天，就總會跑廁所.....更嚴重的情況是有一陣子聽到高爾夫這三個字，就會莫名想上廁所!

M繼續說:所以阿，妳剛到日本生活，沒有家人朋友事事都自己來從零開始，也不會日文，加上日本又是個比較拘謹的環境，當然難免會有壓力啊!M滔滔不絕地講，沒想到我的眼淚也湧出心頭，像是找到了一個出口似地，渲洩般地哭著，同時又覺得天啊!原來內心有些苦澀我卻置之不理....... 看了一下對面的田中桑，既傻眼又擔心地看著我(笑)。

而另一個小故事發生在對街咖啡廳的老闆娘(皆川)身上。 她說她這陣子腸胃變得怪怪的，吃的東西基本上都一樣，但跑廁所的次數增加了!這對一個每天做著相同routine的人來說，確實在意。後來看了兩次醫生，醫生說:「是不是有什麼事情改變，讓你有壓力了?什麼事情都好。」被反問之下，闆娘意識到了一件小小的事情。

他們有一組網球隊，會在每周日固定打球，某天有個比闆娘年長的前輩說她的車暫時不能用了，問闆娘能否接送她打球，就這樣幾個周日約在車站開車去網球場。但因為與自己平時出發時間有所不同，早晨做事情得加快腳步，跟人約時間自己也必須準時，無形中導致了她的壓力來源。事後她便如實地跟前輩說，也請前輩另外想辦法，神奇似地闆娘在那之後便不再拉肚子了。

當我的角色轉為主婦後，周圍的人對於我的生活的評判，例如:快把日文學好自己去賺錢、人還是不能脫離社會、妳在退休生活嗎、不要浪費時間、為何不趁現在生小孩、未來打算是什麼.....諸如此類的，增加不少內心的緊繃，間接也造成了自己沒有正視因變化而產生的各種感受，我甚至沒想過屬於文明病的腸躁症會帶給我困擾，只是執著著想展現什麼卻徒勞無功。 親愛的我們，要過上什麼生活取決於自己，若察覺到身心有別於以往反應時，放下自己貼上或外在給的〝標籤〞吧!給自己一個機會，想想有什麼事情是可以從生命中過濾掉的、或者稍稍改變做法與想法可能會讓自己更好。 現在的我是這麼想的:正因為單純做個主婦的這段時間，才能讓我接觸到許許多多不曾在生命中出現的人事物，經過這些也促使我扭轉或開啟許多想法。

哦!對了，也不要任意對人貼上〝標籤〞，這很重要!