爆瘦後的身心反思《健康生活》

追日偶像、買日貨、日本觀光、日系穿搭，當時完全沒想到除了這些之外，自己會多了個在日生活的連結。
跟老公海運了幾大箱的物品(事後覺得不必要，因為太好逛!笑)，外加兩個大大的行李箱，我們來到了關西地區，住進了外面有一整排的櫻花樹，離車站一分鐘距離的2LDK(2間房間、客廳餐廳廚房各1)式的公寓，兩個人恰恰好的空間。

而飲食方面雖說是日式口味，但並不會不習慣。我很愛湯麵，起初每周都會去攻略各家拉麵 ，導致現在盡量不吃拉麵! 哦，對了!最不習慣的是沒有珍奶可以吸!當時關西地區還沒刮起珍奶旋風，只有春水堂且離家不近，因此漸漸沒了珍奶的癮，現在想想也是好事一件!(之後會在另外寫下飲食相關的紀錄)

單從以上看來，應該生活沒什麼問題才是，可究竟是什麼造成我爆瘦8公斤的原因呢?簡單來說主因是腸躁症，而腸躁症的形成來自於壓力。
起初的我並不知道，生活從上班族的無奈轉變為主婦有什麼壓力，周圍大部分的人也如此表態，我更自然覺得沒壓力才對(事後才發覺內心找不到出口)。所以在我滿頭問號之下，除了吃藥便開始觀察造成壓力的來源是什麼。

腸躁症最大的特徵就是腹瀉。我漸漸帶有意識地去觀察到—每次去上課前都會跑好幾次廁所。當時我選擇一間離家稍近的語言學院，那間學院滿滿的越南人，平均年紀約18歲，我絕對不是歧視，而是年紀與學習態度不同，像是進錯時空般似的，我幾乎隻身一人(初來乍到也沒有其他朋友)。後來為了練習口說，找到了一間國際交流中心，與日本人配對學習，在那認識了第一任的志工老師，是位有趣的女性(之後會在時尚生活中提及她)，不過因為生性容易緊張，每每去交流中心前也會跑廁所。所幸我也在交流中心的各種活動當中，結交到了第一位台灣好朋友S。

半年後，持續一邊做著主婦工作，一方面也決定從學院畢業，用自己的方式學習日文，心裡想著這麼一來，或許能夠在心理上得到餘裕；除了國際交流中心和參加各種活動外，另外也找了日本語推進協會加入學習，在這樣的生活裡很是充實，也覺得回到對的時空。可另一方面，或許是一次瘦了8公斤、也或許是水土環境的改變、又或許是邁向30代的徵兆，身體雖沒大礙，卻每天都感到疲累沒有力氣，逐漸地內心有個聲音告訴自己—要有元氣就要運動。

其實我是個不愛運動的人，但在種種的生活感受下以及在內心響起的聲音，某日碰巧得知運動中心在招募有氧瑜珈學員，於是下定決心讓自己動起來!
(此時的我體重還沒恢復，也仍然還有腹瀉問題)

未完待續----