【如何實際落實感恩練習在生活中？】
閱讀時間約 2 分鐘
今天遇到很有醒覺的學生，告訴我因為感恩這件事情，一直以來都被憤怒跟情緒蒙蔽了，今天因為我們分享值得感恩的事情，就發現原來家人很愛自己，原來自己是被祝福的！
上一篇文章有跟大家分享關於「感恩的美德」，但是大家對於實際每天落實是不是還
有困惑呢？
我自己的感恩方式：「找到生命中你從來沒有去感恩過的人事物+你感恩的理由」
例如：
我感恩我的鞋子，保護我的腳趾沒有受傷
我感恩下雨天，讓我房間涼爽不用吹冷氣
我感恩自己起床，身體可以動可以跑跳
我感恩我的牙齒沒有突然疼痛要去看醫生
我感恩因為我教課，讓學生遇見靈魂家人
我感恩我喝的水不是污染的，是乾淨的
我感恩下雨天帶給全台滿滿的水不缺水
我感恩我的家人用他們的方式愛我
我感恩自己不論經歷了什麼仍然持續前進
這些你覺得沒什麼好感恩的，但它們卻建構了你現在所能擁有的生活呀！沒有它們，你過的生活將會是如何？
你能想像自己喝著有寄生蟲有細菌的水嗎？
你能躺在沒有床只有公園的石頭地上嗎？
你能吃著已經被丟在垃圾桶發酸的食物嗎？
你能想像沒有家人、沒有家可歸嗎？
如果你還對著自己愛的人生氣，還對著即便吵架還是煮飯給你，並且讓你繼續待在房子裡家人生氣嗎？
或是你不想上班，但是你的工作提供你房租，提供你養活自己的薪水，你還在憎恨你工作中不平衡的一切嗎？
感恩，可以讓我們從負面的劇情裡，看見祝福，看見你所擁有的，用感恩來轉念是造物主給我們很簡單又直接改變你的生命的禮物！
感恩，讓你開始不在聚焦在那些你憤恨不平的事情上面，每次30分鐘就停下來，想一想那些讓你生氣討厭的人事物是在告訴你什麼？
你發現你原本自己要早起出去玩，但睡過頭的時候，外面正在下大雨，原來你錯過的不是美景，而是淋成落湯雞的旅遊。或是你被朋友拒絕出門，其實你正躲開發生意外的車禍呢！
你看見你表面上以為的阻礙跟讓你憤怒的事情，回頭一看，那竟然是種祝福跟保護！
我也會請造物主祝福，所有在這邊看見這篇文還有在這裡願意用自己的故事和感恩的事來啟發他人的每一個你們，感謝你們願意分享，感謝你們看這篇文而醒覺並改變你的行為，跟開始去看見你生活中原來有這麼多美好而不斷感恩！祝福大家～～
5會員
11內容數
我是一位療癒師，這裏想分享我做動物療癒的大小事，想讓更多人了解寵物的世界以及他們是如何無條件愛我們的，還有我們可以如何更好的對待我們的寵物讓他們可以更健康有活力！動物們的靈性跟智慧其實是遠遠超過我大腦所能理解的，除了看待他們是賞心悅目以外，更能對他們有更高一層理解他們來地球上與我們相遇絕非巧合的！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
身邊許多茶友常常問我：「該如何感謝？」我才發現不是所有人都會感謝
許多原生家庭是不會教孩子感恩的
這讓我想起自己時刻保持感恩也是靠後天練習而來的
我在2022年給自己的習慣養成就是撰寫感恩日記計畫，這大大的改變了我看待世界的濾鏡
在小我的世界裡，感恩常常被視為一種基於「條件交換」的行為。然而，真正的感恩應該是一種無條件的心態，無論他人是否為我提供價值。感恩每一個人及其存在，不論他們的行為如何。讓我們練習感謝周圍的人事物，只因為他們的存在而值得感激。
學會感恩
在我們的人生旅途中，常常會遇到一些人，他們或許是家人、朋友、老師，甚至是陌生人，在我們最需要幫助的時候伸出援手，給予我們支持和指導。這些幫助往往讓我們渡過難關，找到方向，甚至改變我們的生活。學會感恩，感謝那些幫助過我們的人，是一種重要的生活態度，這不僅有助於我們維護良好的人際關係，也
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
要提升我們的意識振動頻率，之前的文章有推薦了不少的方式，其實還有一個我們常常會做的反射行為：感謝，也是可以隨時做到的好方法。
自己的意義與價值
每個人都在這個世界上尋找自己的意義與價值，而在這個過程中，我們常常會忽略掉那些早已擁有的珍貴事物。這些事物，或許是我們每天習以為常的家人、朋友，亦或是健康的身體、穩定的工作。學會感恩，珍惜我們所擁有的一切，是我們在這個繁忙的世界中找到內心平靜和幸福的關鍵。
感恩家人
感恩家人
若說人生至此，總有好壞時，壞時難免怨尤，好時總有感謝天助人助，這是人之常情。若非經歷困厄，一生順遂的生活，絕難感受那種「內心有著感謝」的時刻。事實上，心懷感謝才知道珍惜，沒有一件事是順遂心意，感謝那些得之不易，才真正能發掘生活的美好。
當然，聊這些是因為，這「感謝」的心意，也是絕好的創作題材，好多
感恩是最好的精神良藥，
它能重建你所有受損的細胞和神經元，
修復你的細胞記憶，
連接你的 DNA 並擴展你的心智。
感恩的好處有很多。
它能在你周圍形成一個保護罩，
立即吸收外部產生的任何不和諧能量。
讓自己對簡單的事情充滿感激之情。
感謝你身邊所有美好的事物，
停下來
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
身邊許多茶友常常問我：「該如何感謝？」我才發現不是所有人都會感謝
許多原生家庭是不會教孩子感恩的
這讓我想起自己時刻保持感恩也是靠後天練習而來的
我在2022年給自己的習慣養成就是撰寫感恩日記計畫，這大大的改變了我看待世界的濾鏡
在小我的世界裡，感恩常常被視為一種基於「條件交換」的行為。然而，真正的感恩應該是一種無條件的心態，無論他人是否為我提供價值。感恩每一個人及其存在，不論他們的行為如何。讓我們練習感謝周圍的人事物，只因為他們的存在而值得感激。
學會感恩
在我們的人生旅途中，常常會遇到一些人，他們或許是家人、朋友、老師，甚至是陌生人，在我們最需要幫助的時候伸出援手，給予我們支持和指導。這些幫助往往讓我們渡過難關，找到方向，甚至改變我們的生活。學會感恩，感謝那些幫助過我們的人，是一種重要的生活態度，這不僅有助於我們維護良好的人際關係，也
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
要提升我們的意識振動頻率，之前的文章有推薦了不少的方式，其實還有一個我們常常會做的反射行為：感謝，也是可以隨時做到的好方法。
自己的意義與價值
每個人都在這個世界上尋找自己的意義與價值，而在這個過程中，我們常常會忽略掉那些早已擁有的珍貴事物。這些事物，或許是我們每天習以為常的家人、朋友，亦或是健康的身體、穩定的工作。學會感恩，珍惜我們所擁有的一切，是我們在這個繁忙的世界中找到內心平靜和幸福的關鍵。
感恩家人
感恩家人
若說人生至此，總有好壞時，壞時難免怨尤，好時總有感謝天助人助，這是人之常情。若非經歷困厄，一生順遂的生活，絕難感受那種「內心有著感謝」的時刻。事實上，心懷感謝才知道珍惜，沒有一件事是順遂心意，感謝那些得之不易，才真正能發掘生活的美好。
當然，聊這些是因為，這「感謝」的心意，也是絕好的創作題材，好多
感恩是最好的精神良藥，
它能重建你所有受損的細胞和神經元，
修復你的細胞記憶，
連接你的 DNA 並擴展你的心智。
感恩的好處有很多。
它能在你周圍形成一個保護罩，
立即吸收外部產生的任何不和諧能量。
讓自己對簡單的事情充滿感激之情。
感謝你身邊所有美好的事物，
停下來
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對