2022-10-04|閱讀時間 ‧ 約 6 分鐘

泰卦與行氣

地天交泰
  泰掛的卦象上地下天,地氣下行,天道上行,兩者交流形成泰卦通泰的卦義。「泰」字甲骨文的形象是兩手之間捧著水,同時象徵著手中擁有著豐盛,以及豐盛之水順暢流洩掌間、往下流通的兩個意涵,也正是泰卦天地交融所呈現的「安泰」和「通泰」的二層意義。
  地天交泰的意象,對應到人體上來檢視,也是十分契合。在中醫觀點中,人體健康與否,身體上下(上、中、下焦)是否能夠流通是很關鍵的因素,這和易經六十四卦吉凶常繫於上下兩卦卦氣走向交流與否同理。易經的此類觀念被引伸到中醫保健或氣功理論中最有名的例子,莫過水火「既濟」與火水「未濟」兩卦:水性下注、火性上揚,水上火下則水火交融,在人體上就是心火得下行、腎水得上行,人體得以通暢循環;火上水下則心火逕自在上延燒,腎水在下獨處陰虛,如同卦氣相違,造成體內循環的不流通與延伸的弊病。
  地天泰與天地否也是同樣的道理,只不過將循環的規模放大到更宏觀的宇宙天地之間,除空間之外,時間上也可在爻辭(簡言之即所謂「否極泰來」)及卦序(履、泰、否、同人)看出一種循環觀。
卦氣與呼吸吐納
  在泰卦的爻辭當中,初爻和四爻的爻辭特別和我個人練功的身體經驗有很神奇的對應。初九是下卦乾卦之初,六四是上卦坤卦之初,而它們分別扮演著引領下上卦氣走向的重要爻位,這點從爻辭的細讀中可以略見一二:「初六:『拔茅茹,以其彙。征吉。』;六四:『翩翩,不富以其鄰,不戒以孚。』仔細咀嚼這兩個爻的爻辭,它們不但點出了上下卦卦氣的走向,還描繪出其各自動態中的特性和型態。我在看到這兩句爻辭後,當下立刻聯想到練氣時的吸與吐,幾加思索後,還發現其與練氣功法中所謂的「小周天」(氣走任督二脈,也別稱水火既濟)走向巧妙地吻合,也和我個人在當中的體驗完全對應。
  「拔茅茹,以其彙。」意思是指拔草時,把底下相連交錯的根系都一併拔起。這個「拔」的動態描繪出初爻牽動著二、三爻的乾卦卦氣欲往上衝升的動能,而初爻從最底部拔草一般像上拔起,整個乾卦就如其彙(根系)一般連著上拔。「拔」很貼切的形容這個一飛沖天的動能,在感受小周天練習呼吸時,如果能夠放鬆地做到搭鵲橋(舌貼上顎)和提會陰,並同時專注在氣流在小周天循環的動態上,可以感受到這個拔的狀態。
  起先是透過頂舌和提會陰的兩個注意點,感受到任脈與督脈連成一氣的走向,變成一個沿著身體前後中線行氣的圓形循環;而若持續加深、持勻吸納入來的氣息,將會感覺到會陰與舌頂上提的連線直接在身軀內部形成,原本有著順逆方向之別的小周天格局被衝破,變成正中單向向上的提「拔」,平時立體筒狀、難以全面向都放鬆的軀幹,當中複雜細微的肌肉、筋膜張力,終於能透過將意念只投注在這條看不見的內部中軸,而真正全方位的不用力。若能專注維持這樣的狀態一段時間,會發現原本集中在會陰「一點」的上提之力,隨著漸漸更無刻意施力的意守,而平緩地擴散及整個兩股間的陰部,往後及肛門,往前到陰莖(類似勃起或憋尿那些肌肉,原諒我只有生理男的身體經驗),連成「一片」。這時,感受到從身體體驗到的「拔茅茹,以其彙。」
  吸氣對應著乾卦的初爻,吐氣則對應了上卦坤卦的初爻六四。「翩翩,不富以其鄰,不戒以孚。」翩翩而下,如羽毛飄落,是上掛三爻下飛的描繪,這樣的畫面正是最理想的吐氣狀態。「翩翩」除了輕飛的樣貌外,還有自得自喜、灑脫自在的樣子;「不富以其鄰」指眾陰爻即使互相影響,也是以細小而虛位的型態牽連;「不戒以孚」指這樣的相互影響無需特別提醒(自信無需憂心),相偕下行都是發自內心所願(《小象》:「不戒以孚,中心願也。」)。以上爻辭的描述,若對應到呼吐氣息時將意氣「放下」的感受,當中相契合的舒暢自在不在話下。在吐氣時配合身體不用力的延展、旋扭、放勁、著力,這過程能夠做到的程度、效率,以及身體各局部因吐氣放鬆而相互配合的舒適流暢,都是沒有在吐息配合時的運動狀態所難以比擬的,再將其與六四爻辭的形容對應來看,實在是有令人會心的貼合。
否泰的自然循環
  「否極泰來」是人所皆知的成語,實際上易經的卦序卻是「泰極否來」,而細看當中爻辭,則其實泰卦和否卦呈現出一種非線性的、週而復始的循環哲學觀。從爻辭中可以發現,一般認知中吉利的泰卦,從初爻到上爻的爻辭卻有逐漸嚴厲警示的爻辭,「六五」時還能以心中所願而不自覺委屈於勢(「帝乙歸妹,以祇元吉」),「上六」時卻已是否態之勢的「城復於隍」(城牆傾塌填於壕溝)、「自邑誥命」(向自己城內的追隨者宣告失敗);一般認為不吉的否卦,從初爻到上爻反而有漸漸好轉而通達的爻辭。
  否弊不交和通泰交流是接續循環的,這也和我們身體的狀態相同。即使有過上述地天交泰、氣息通透的體驗,我們的有形身體卻始終是必須為了生活而操勞,在各種各樣的情況中供我們驅役使用,有享樂、有壓迫,那種全身通泰而與天地交通的高峰經驗畢竟不可能時時都在,如何在思想上放下對於這種美好體驗的執著即是最重要的練習。如若心態糾結於得失,身體也會因著頭腦上的執著而緊繃糾結,在皮膚、筋膜這類高敏感度、遍及全身的組織上反應尤其明顯。身處在不同時空都有它自然的限制與課題,不通時亦有不通時的修煉和美好。泰卦和否卦的循環過程就像是一個波浪,講兩卦爻辭按順序來看再清楚不過。否泰連綿,有高峰,有低谷,能夠隨遇而安,明瞭美好與苦痛終有時而無常,在當下泰然自處,才是真正的地天交泰,也是更深義的養生與修行。
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